Les go muscu pro d'anatomie

Ah ok
Check ta prise de mains, ça parrait bête mais y a des personnes qui ne sont pas symétriques dans leurs prises
Il faut que tu essayes de rétracter et d'abaisser tes scapulas durant toute la durée de l'exo
Arcquer légèrement ton dos te facilitera cette mise en place

Après difficile à diagnostiquer sans rien savoir de plus mais c'est souvent ça qui prône

Le 08 décembre 2021 à 18:20:22 :
Ah ok
Check ta prise de mains, ça parrait bête mais y a des personnes qui ne sont pas symétriques dans leurs prises
Il faut que tu essayes de rétracter et d'abaisser tes scapulas durant toute la durée de l'exo
Arcquer légèrement ton dos te facilitera cette mise en place

Après difficile à diagnostiquer sans rien savoir de plus mais c'est souvent ça qui prône

J'ai vu la vidéo aussi jvais appliquer tout ça la prochaine fois

Franchement j'peux envoyer des photos pour les proportions pour que vous tranchez mais jserais incapable de dire si j'ai une bonne amplitude ou une bonne prise ou les coudes bien positionnés

Même après avoir essayer de faire max de pompe j'ai cette douleur chelou qui revient

C'est pas des photos qu'on a besoin mais d'une vidéo

Normal pour les pompes tu as peut être un début d'inflammation légère du coup tu sens dessus aussi

Le 08 décembre 2021 à 18:06:54 :
Bah rien c'est l'insertion
Si tu sens un tel étirement c'est très bien

L'op,Ne l'écoute surtout pas,sauf si tu compte t'arracher un pec.
Pour répondre à ta question tu dois sûrement trop descendre

Le 08 décembre 2021 à 18:24:57 :
C'est pas des photos qu'on a besoin mais d'une vidéo

Normal pour les pompes tu as peut être un début d'inflammation légère du coup tu sens dessus aussi

Après je pars un peu en couille j'ai une légère sensation mais sans plus

Le 08 décembre 2021 à 18:25:16 :

Le 08 décembre 2021 à 18:06:54 :
Bah rien c'est l'insertion
Si tu sens un tel étirement c'est très bien

L'op,Ne l'écoute surtout pas,sauf si tu compte t'arracher un pec.
Pour répondre à ta question tu dois sûrement trop descendre

Chaque personne sur ce topic me dit de pas écouter lui ou lui j'sais même plus à qui faire confiance, le pire c'est que vous êtes tous bien intentionnés