La PISCINE pour se muscler, une bonne idée ?

si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Le 02 décembre 2021 à 20:46:20 :
si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Je pense commencer par la Natation alors, j'ai une cardio de merde, et je veux pas être un mastodonte de muscle, juste ne pas ressembler à un ficello si je perd mon gras.

Le 02 décembre 2021 à 20:48:06 :

Le 02 décembre 2021 à 20:46:20 :
si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Je pense commencer par la Natation alors, j'ai une cardio de merde, et je veux pas être un mastodonte de muscle, juste ne pas ressembler à un ficello si je perd mon gras.

Alors rien ne t'empêche de faire un peu de muscu à côté, on prend facilement du muscle quand on débute, surtout quand on est gros et qu'on a été conditionné à devoir porter son surplus de graisse toute sa vie

Le 02 décembre 2021 à 20:44:03 :

Le 02 décembre 2021 à 20:35:35 :

Le 02 décembre 2021 à 20:32:46 :

Le 02 décembre 2021 à 20:29:31 :
MDR si t'aimes pas le sport tu vas détester la natation. C'est afffreux niveau psychologie de devoir résister à la noyade et gérer ta respi mdr ...
Va courrir gros lard, ce que t'aimes c'est te prélasser dans un petit bassin l'été,
t'aime la pistoche, pas la natation.

Je vais te dire la vérité, si t'accepte pas de souffrir, FORT, vraiment fort, et fréquemment, tu resteras une merde lipidique toute ta vie sombre irresponsable cocu.

"C'est affreux niveau psychologie de devoir résister à la noyade et gérer ta respi mdr ..."

Je pense qu'il sait nager khey, mais merci pour ton interventionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

80% des gens que je vois à la piscine fréquemment savent pas nager. Aucune gestion de la respiration ça fait 50m et ça s'arrete reprendre son souffle, si on les laisses à 5Kms des cotes ils meurent.

Quand tu sais faire des 500m sans t'arreter là déjà tu commences à savoir nager. En dessous de ça t'es juste un corps chaud qui flotte.

Je peux faire 500 m sans m'arrêter en crawl + respiration aquatique. Si j'envisage ce sport, c'est que j'ai déjà testé.

MDRRRR bien sur jean dreamer

photo de ton physique stp qu'on rigole

Le 02 décembre 2021 à 20:51:11 :

Le 02 décembre 2021 à 20:48:06 :

Le 02 décembre 2021 à 20:46:20 :
si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Je pense commencer par la Natation alors, j'ai une cardio de merde, et je veux pas être un mastodonte de muscle, juste ne pas ressembler à un ficello si je perd mon gras.

Alors rien ne t'empêche de faire un peu de muscu à côté, on prend facilement du muscle quand on débute, surtout quand on est gros et qu'on a été conditionné à devoir porter son surplus de graisse toute sa vie

Muscu, tu penses que faire des exos chez soi est suffisant ?

Le 02 décembre 2021 à 21:01:20 :

Le 02 décembre 2021 à 20:51:11 :

Le 02 décembre 2021 à 20:48:06 :

Le 02 décembre 2021 à 20:46:20 :
si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Je pense commencer par la Natation alors, j'ai une cardio de merde, et je veux pas être un mastodonte de muscle, juste ne pas ressembler à un ficello si je perd mon gras.

Alors rien ne t'empêche de faire un peu de muscu à côté, on prend facilement du muscle quand on débute, surtout quand on est gros et qu'on a été conditionné à devoir porter son surplus de graisse toute sa vie

Muscu, tu penses que faire des exos chez soi est suffisant ?

Pas sûr que ça soit significatif non si c'est sans matos
Mais tu peux acheter pour 60-100€ d'haltères voire 200€ pour haltère, barre et banc, et tout faire chez toi

c'est ce que je fais et sans me buter j'ai des résultats très satisfaisant (mon cardio à côté c'est le vélo)

Le 02 décembre 2021 à 20:48:06 :

Le 02 décembre 2021 à 20:46:20 :
si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Je pense commencer par la Natation alors, j'ai une cardio de merde, et je veux pas être un mastodonte de muscle, juste ne pas ressembler à un ficello si je perd mon gras.

putain le mec me fume MDR il me dit qu'il a un cardio de merde mais qu'il crawl 500 m mdr Mais arretez le PTDR les meme mecs qui disent : 100 m en 11 Sec? facile avec un peu d'entrainement
"Quoi? Jennifer aniston? meme pas avec des gants mappa"
"Courtney coxx? bordel sans maquillage elle est laide "

Le 02 décembre 2021 à 21:05:20 :

Le 02 décembre 2021 à 21:01:20 :

Le 02 décembre 2021 à 20:51:11 :

Le 02 décembre 2021 à 20:48:06 :

Le 02 décembre 2021 à 20:46:20 :
si tu veux te muscler y'a pas mieux que la muscu

la piscine ça muscle bien plus lentement, mais ça a l'avantage de te faire le cardio, là où la muscu est nulle

pour un gros, surtout si t'es vraiment obèse, c'est bien plus recommandé de nager que de courir, car courir te nique les articulations

y'a le vélo aussi si t'es pas énorme

Je pense commencer par la Natation alors, j'ai une cardio de merde, et je veux pas être un mastodonte de muscle, juste ne pas ressembler à un ficello si je perd mon gras.

Alors rien ne t'empêche de faire un peu de muscu à côté, on prend facilement du muscle quand on débute, surtout quand on est gros et qu'on a été conditionné à devoir porter son surplus de graisse toute sa vie

Muscu, tu penses que faire des exos chez soi est suffisant ?

Pas sûr que ça soit significatif non si c'est sans matos
Mais tu peux acheter pour 60-100€ d'haltères voire 200€ pour haltère, barre et banc, et tout faire chez toi

c'est ce que je fais et sans me buter j'ai des résultats très satisfaisant (mon cardio à côté c'est le vélo)

Le vélo ça aide vraiment ? Il faut en faire sur une très longue distance pour que ce soit efficace non ?

Le 02 décembre 2021 à 20:35:35 :

Le 02 décembre 2021 à 20:32:46 :

Le 02 décembre 2021 à 20:29:31 :
MDR si t'aimes pas le sport tu vas détester la natation. C'est afffreux niveau psychologie de devoir résister à la noyade et gérer ta respi mdr ...
Va courrir gros lard, ce que t'aimes c'est te prélasser dans un petit bassin l'été,
t'aime la pistoche, pas la natation.

Je vais te dire la vérité, si t'accepte pas de souffrir, FORT, vraiment fort, et fréquemment, tu resteras une merde lipidique toute ta vie sombre irresponsable cocu.

"C'est affreux niveau psychologie de devoir résister à la noyade et gérer ta respi mdr ..."

Je pense qu'il sait nager khey, mais merci pour ton interventionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

80% des gens que je vois à la piscine fréquemment savent pas nager. Aucune gestion de la respiration ça fait 50m et ça s'arrete reprendre son souffle, si on les laisses à 5Kms des cotes ils meurent.

Quand tu sais faire des 500m sans t'arreter là déjà tu commences à savoir nager. En dessous de ça t'es juste un corps chaud qui flotte.

Non mais si tu prends des cours de natation, c'est pour apprendre à nager sérieusement et vraiment développer ton cardio hein, faut bien commencer quelque part l'élitiste