Si je mange sainement

Le 24 novembre 2021 à 21:06:55 Louuuve a écrit :
Après je suis moche de visage, est-ce que ça vaut vraiment le coup?

nan t'es pas moche du tout de visage

Le 24 novembre 2021 à 21:09:01 :
un conseil moi ca m'a permis de fondre assez vite: manger sainement comme tu dis, ne boire que de l'eau ou eau gazeuse et surtout le plus important ne pas grignotter entre les repas & le soir, a la rigueur un fruit le matin et un pour le goûter ou dans la soirée

si tu t'y tiens a ca tu vas très vite perdre efficacement(ca ne va pas faire le yoyo au moindre dérapage quoi) testé & approuvé

En réalité c’est ça mon problème: je grignote entre les repas.

Le 24 novembre 2021 à 21:09:20 :

Le 24 novembre 2021 à 21:06:55 Louuuve a écrit :
Après je suis moche de visage, est-ce que ça vaut vraiment le coup?

nan t'es pas moche du tout de visage

Tu ne peux pas savoir tu ne m’as jamais vu.

Je note ton visage en mp si tu veux, tu te sous-estimes sûrement

Le 24 novembre 2021 à 21:11:19 Louuuve a écrit :

Le 24 novembre 2021 à 21:09:01 :
un conseil moi ca m'a permis de fondre assez vite: manger sainement comme tu dis, ne boire que de l'eau ou eau gazeuse et surtout le plus important ne pas grignotter entre les repas & le soir, a la rigueur un fruit le matin et un pour le goûter ou dans la soirée

si tu t'y tiens a ca tu vas très vite perdre efficacement(ca ne va pas faire le yoyo au moindre dérapage quoi) testé & approuvé

En réalité c’est ça mon problème: je grignote entre les repas.

c'est le plus dur & aussi le plus important de s'y tenir le grignottage, c'est surtout ca & les casses dalle nocturnes qui font grossir

mais fait comme je t'ai dis tu vas voir:
fruit le matin
repas normal a midi(pendant les repas mange bien quand même pour pas manquer d'énergie pour la journée)
fruit l'aprem ou le soir
repas normal du soir
ne boire que de l'eau
si tu peut marcher un peu le soir sinon pas grave

Le 24 novembre 2021 à 21:11:45 Louuuve a écrit :

Le 24 novembre 2021 à 21:09:20 :

Le 24 novembre 2021 à 21:06:55 Louuuve a écrit :
Après je suis moche de visage, est-ce que ça vaut vraiment le coup?

nan t'es pas moche du tout de visage

Tu ne peux pas savoir tu ne m’as jamais vu.

il y avait des photos qui avaient leak sous ton ancien pseudo

Le 24 novembre 2021 à 21:14:01 :

Le 24 novembre 2021 à 21:11:19 Louuuve a écrit :

Le 24 novembre 2021 à 21:09:01 :
un conseil moi ca m'a permis de fondre assez vite: manger sainement comme tu dis, ne boire que de l'eau ou eau gazeuse et surtout le plus important ne pas grignotter entre les repas & le soir, a la rigueur un fruit le matin et un pour le goûter ou dans la soirée

si tu t'y tiens a ca tu vas très vite perdre efficacement(ca ne va pas faire le yoyo au moindre dérapage quoi) testé & approuvé

En réalité c’est ça mon problème: je grignote entre les repas.

c'est le plus dur & aussi le plus important de s'y tenir le grignottage, c'est surtout ca & les casses dalle nocturnes qui font grossir

mais fait comme je t'ai dis tu vas voir:
fruit le matin
repas normal a midi(pendant les repas mange bien quand même pour pas manquer d'énergie pour la journée)
fruit l'aprem ou le soir
repas normal du soir
ne boire que de l'eau
si tu peut marcher un peu le soir sinon pas grave

Le 24 novembre 2021 à 21:14:22 :

Le 24 novembre 2021 à 21:11:45 Louuuve a écrit :

Le 24 novembre 2021 à 21:09:20 :

Le 24 novembre 2021 à 21:06:55 Louuuve a écrit :
Après je suis moche de visage, est-ce que ça vaut vraiment le coup?

nan t'es pas moche du tout de visage

Tu ne peux pas savoir tu ne m’as jamais vu.

il y avait des photos qui avaient leak sous ton ancien pseudo

Je n’ai que ce pseudo.
Merci du conseil, je vais essayer de les tenir.