https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png5 ans que j'ai ça. 1 an d'enfer et puis après c'est allé mieux mais j'ai des épisodes de "rechutes". Des fois c'est trop me focaliser et anticiper de potentielles angoisses ou alors la nouveauté et le brusque changement qui me les provoque. Courage l'op !
Le 21 novembre 2021 à 22:53:02 : Quand l hyppocrondrie s’en mêle c’est ballot.
Ton quotidien te convient ? Y’a sûrement une cause à cette angoisse.
Oui c'est horrible, les douleurs restent avec l'angoisse, et a chaque douleur je prend ça pour un truc grave comme crise cardiaque; Un cercle vicieu ...
Mon quotidien assez oui pourtant. Job tranquille, une copine ....
Ton médecin a dit que c’était ok. Répète toi ça a chaque fois que tu sens la crise arriver. Au bout d’un moment ton cerveau comprendra qu’il est safe.
Les crises d'angoisse sont irrationnelles. Moi c'était la sensation que j'allais vomir, pourtant je ne vomissais jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Le 21 novembre 2021 à 23:00:16 : https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png5 ans que j'ai ça. 1 an d'enfer et puis après c'est allé mieux mais j'ai des épisodes de "rechutes". Des fois c'est trop me focaliser et anticiper de potentielles angoisses ou alors la nouveauté et le brusque changement qui me les provoque. Courage l'op !
C'est tout le truc du crise d'angoisse dreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Tu finis par faire des crises d'angoisses par peur de faire une crise d'angoissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
j'en ai fait une lundi, ça commence à aller mieux mais je compatis.
J'en fait 2 par an depuis 2 ans, c'est loin d'etre agreable. Cette fois ci c'est le taf et l'arrivé d'un bébé qui me rend zinzin. Heureusement fin décembre, je change de mission, du coup, beaucoup moins de stresse.
Quand je suis ce genre de cas, je dors 1H de plus tous les jour et je fais de la méditation. Je fais aussi plus attention a ce que je mange.
T'as été mal toute la semaine ? Tu avais quels symptomes ? La méditation aide beaucoup ? Comment je peux démarrer ? Merci
Le 21 novembre 2021 à 22:56:06 : J'ai été diagnostiquée 10 fois d'anxiété pour à peu près ces symptômes, et en fait j'avais principalement des reflux gastriques... Les symptômes sont identiques à un infarctus.
J'ai également des reflux + ulcères a cause de ça Oui ça fait flipper les reflux !!!
Il m'arrivait d'en faire souvent durant mes études lorsque je remettais mon rentrions rentrions question. Je me voyais bloqué pour la vie dans une filière. Quelques années plus tard, j'en fais toujours le soir avant de me coucher mais ça reste acceptable.
Le 21 novembre 2021 à 22:53:02 : Quand l hyppocrondrie s’en mêle c’est ballot.
Ton quotidien te convient ? Y’a sûrement une cause à cette angoisse.
Oui c'est horrible, les douleurs restent avec l'angoisse, et a chaque douleur je prend ça pour un truc grave comme crise cardiaque; Un cercle vicieu ...
Mon quotidien assez oui pourtant. Job tranquille, une copine ....
Ton médecin a dit que c’était ok. Répète toi ça a chaque fois que tu sens la crise arriver. Au bout d’un moment ton cerveau comprendra qu’il est safe.
Je vais faire ça merci Quand j'aurais vu le cardio ça m'aidera plus je pense
Le 21 novembre 2021 à 23:00:16 : https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png5 ans que j'ai ça. 1 an d'enfer et puis après c'est allé mieux mais j'ai des épisodes de "rechutes". Des fois c'est trop me focaliser et anticiper de potentielles angoisses ou alors la nouveauté et le brusque changement qui me les provoque. Courage l'op !
C'est tout le truc du crise d'angoisse dreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Tu finis par faire des crises d'angoisses par peur de faire une crise d'angoissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Exactement ! Tu as peur de faire une crise d'angoisse dans la journée donc ça te le fait ! De quoi devenir zinzin !https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Le 21 novembre 2021 à 22:53:02 : Quand l hyppocrondrie s’en mêle c’est ballot.
Ton quotidien te convient ? Y’a sûrement une cause à cette angoisse.
Oui c'est horrible, les douleurs restent avec l'angoisse, et a chaque douleur je prend ça pour un truc grave comme crise cardiaque; Un cercle vicieu ...
Mon quotidien assez oui pourtant. Job tranquille, une copine ....
Ton médecin a dit que c’était ok. Répète toi ça a chaque fois que tu sens la crise arriver. Au bout d’un moment ton cerveau comprendra qu’il est safe.
Les crises d'angoisse sont irrationnelles. Moi c'était la sensation que j'allais vomir, pourtant je ne vomissais jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Perso moi c’est la sensation d’étouffer. Il m’arrive même de me réveiller en sursaut la nuit.
Le 21 novembre 2021 à 22:56:06 : J'ai été diagnostiquée 10 fois d'anxiété pour à peu près ces symptômes, et en fait j'avais principalement des reflux gastriques... Les symptômes sont identiques à un infarctus.
J'ai également des reflux + ulcères a cause de ça Oui ça fait flipper les reflux !!!
Je me suis attaquée aux traitements persos, j'ai aucune envie que ça empire. Je passe mon temps à m'étouffer et à faire des potentielles crises d'angoisse (difficile de faire la différence). L'avantage c'est qu'on doit de toute façon faire la même chose : baisser son niveau de stress et mieux manger (même si beaucoup d'aliments sains sont déconseillés pour les reflux). Donc dans tous les cas, go méditation et manger moins gras et moins sucré, et si ça ne suffit pas pour l'œsophage il faut tenter des médocs.
Le 21 novembre 2021 à 23:00:16 : https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png5 ans que j'ai ça. 1 an d'enfer et puis après c'est allé mieux mais j'ai des épisodes de "rechutes". Des fois c'est trop me focaliser et anticiper de potentielles angoisses ou alors la nouveauté et le brusque changement qui me les provoque. Courage l'op !
A quelle fréquence ça revient ? Courage khey T'as fai comment pour te soigner ? Médicaments ça aide ?
Le 21 novembre 2021 à 23:04:14 : Il m'arrivait d'en faire souvent durant mes études lorsque je remettais mon rentrions rentrions question. Je me voyais bloqué pour la vie dans une filière. Quelques années plus tard, j'en fais toujours le soir avant de me coucher mais ça reste acceptable.
Je comprend le soir. Peur de la mort le soir c'est pour ça ? Si ça va mieux tant mieux khey
Le 21 novembre 2021 à 22:53:02 : Quand l hyppocrondrie s’en mêle c’est ballot.
Ton quotidien te convient ? Y’a sûrement une cause à cette angoisse.
Oui c'est horrible, les douleurs restent avec l'angoisse, et a chaque douleur je prend ça pour un truc grave comme crise cardiaque; Un cercle vicieu ...
Mon quotidien assez oui pourtant. Job tranquille, une copine ....
Ton médecin a dit que c’était ok. Répète toi ça a chaque fois que tu sens la crise arriver. Au bout d’un moment ton cerveau comprendra qu’il est safe.
Les crises d'angoisse sont irrationnelles. Moi c'était la sensation que j'allais vomir, pourtant je ne vomissais jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Perso moi c’est la sensation d’étouffer. Il m’arrive même de me réveiller en sursaut la nuit.
Oui je vois bien ! c'est horrible
Le 21 novembre 2021 à 23:06:01 :
Le 21 novembre 2021 à 23:04:05 :
Le 21 novembre 2021 à 22:56:06 : J'ai été diagnostiquée 10 fois d'anxiété pour à peu près ces symptômes, et en fait j'avais principalement des reflux gastriques... Les symptômes sont identiques à un infarctus.
J'ai également des reflux + ulcères a cause de ça Oui ça fait flipper les reflux !!!
Je me suis attaquée aux traitements persos, j'ai aucune envie que ça empire. Je passe mon temps à m'étouffer et à faire des potentielles crises d'angoisse (difficile de faire la différence). L'avantage c'est qu'on doit de toute façon faire la même chose : baisser son niveau de stress et mieux manger (même si beaucoup d'aliments sains sont déconseillés pour les reflux). Donc dans tous les cas, go méditation et manger moins gras et moins sucré, et si ça ne suffit pas pour l'œsophage il faut tenter des médocs.
Méditation tu fais tous les jours ? Comment tu fais ? Je ne sais pas "méditer"
j'en ai fait une lundi, ça commence à aller mieux mais je compatis.
J'en fait 2 par an depuis 2 ans, c'est loin d'etre agreable. Cette fois ci c'est le taf et l'arrivé d'un bébé qui me rend zinzin. Heureusement fin décembre, je change de mission, du coup, beaucoup moins de stresse.
Quand je suis ce genre de cas, je dors 1H de plus tous les jour et je fais de la méditation. Je fais aussi plus attention a ce que je mange.
T'as été mal toute la semaine ? Tu avais quels symptomes ? La méditation aide beaucoup ? Comment je peux démarrer ? Merci
Comme toi douleur à la poitrine & sensation de malêtre qui passe petit à petit. comme toi j'ai été voir mon médecin qui a diagnostiqué une crise d'angoisse. Je suis suivis pour les problèmes de tension, du coup j'avais peur de faire une vraie crise cardiaque la première fois.
la méditation que j'utilise c'est celle là :
difficile de dire si c'est vraiment efficace, mais sur le coup ça fait du bien.
Le 21 novembre 2021 à 23:00:16 : https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png5 ans que j'ai ça. 1 an d'enfer et puis après c'est allé mieux mais j'ai des épisodes de "rechutes". Des fois c'est trop me focaliser et anticiper de potentielles angoisses ou alors la nouveauté et le brusque changement qui me les provoque. Courage l'op !
A quelle fréquence ça revient ? Courage khey T'as fai comment pour te soigner ? Médicaments ça aide ?
Tj la paroxétine 1 comprimé le matin + Je prenais de l'alprazolane lors de mes crises et la première année. ça revient lors de 2 moments précis : soit quelque chose de nouveau, avec un nouvel endroit et une nouvelle routine à adopter (genre les 2 premiers jours de mon stage d'un mois en compta que j'ai finis maintenant) soit le fait d'y penser et d'avoir peur que ça me le refasse sans aucune raison. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.pngDonc bon j'essaye de pas y penser mais des fois, ça resurgit comme arrière pensée.
Le 21 novembre 2021 à 22:53:02 : Quand l hyppocrondrie s’en mêle c’est ballot.
Ton quotidien te convient ? Y’a sûrement une cause à cette angoisse.
Oui c'est horrible, les douleurs restent avec l'angoisse, et a chaque douleur je prend ça pour un truc grave comme crise cardiaque; Un cercle vicieu ...
Mon quotidien assez oui pourtant. Job tranquille, une copine ....
Ton médecin a dit que c’était ok. Répète toi ça a chaque fois que tu sens la crise arriver. Au bout d’un moment ton cerveau comprendra qu’il est safe.
Les crises d'angoisse sont irrationnelles. Moi c'était la sensation que j'allais vomir, pourtant je ne vomissais jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Perso moi c’est la sensation d’étouffer. Il m’arrive même de me réveiller en sursaut la nuit.
Oui je vois bien ! c'est horrible
Le 21 novembre 2021 à 23:06:01 :
Le 21 novembre 2021 à 23:04:05 :
Le 21 novembre 2021 à 22:56:06 : J'ai été diagnostiquée 10 fois d'anxiété pour à peu près ces symptômes, et en fait j'avais principalement des reflux gastriques... Les symptômes sont identiques à un infarctus.
J'ai également des reflux + ulcères a cause de ça Oui ça fait flipper les reflux !!!
Je me suis attaquée aux traitements persos, j'ai aucune envie que ça empire. Je passe mon temps à m'étouffer et à faire des potentielles crises d'angoisse (difficile de faire la différence). L'avantage c'est qu'on doit de toute façon faire la même chose : baisser son niveau de stress et mieux manger (même si beaucoup d'aliments sains sont déconseillés pour les reflux). Donc dans tous les cas, go méditation et manger moins gras et moins sucré, et si ça ne suffit pas pour l'œsophage il faut tenter des médocs.
Méditation tu fais tous les jours ? Comment tu fais ? Je ne sais pas "méditer"
Au début c'est la psychiatre qui m'a appris, mais en vrai il y en a des tonnes sur Youtube. Tu tapes méditation ou hypnose + n'importe quel sujet et il y en a Au début tu seras sans doute nul et c'est normal. J'arrêtais pas de penser à autre chose et d'être agacée, mais c'est une habitude à prendre
j'en ai fait une lundi, ça commence à aller mieux mais je compatis.
J'en fait 2 par an depuis 2 ans, c'est loin d'etre agreable. Cette fois ci c'est le taf et l'arrivé d'un bébé qui me rend zinzin. Heureusement fin décembre, je change de mission, du coup, beaucoup moins de stresse.
Quand je suis ce genre de cas, je dors 1H de plus tous les jour et je fais de la méditation. Je fais aussi plus attention a ce que je mange.
T'as été mal toute la semaine ? Tu avais quels symptomes ? La méditation aide beaucoup ? Comment je peux démarrer ? Merci
Comme toi douleur à la poitrine & sensation de malêtre qui passe petit à petit. comme toi j'ai été voir mon médecin qui a diagnostiqué une crise d'angoisse. Je suis suivis pour les problèmes de tension, du coup j'avais peur de faire une vraie crise cardiaque la première fois.
la méditation que j'utilise c'est celle là :
difficile de dire si c'est vraiment efficace, mais sur le coup ça fait du bien.
Merci clé j'ai pareil que toi. Tu fais combien de temps de méditation par jour ?
Le 21 novembre 2021 à 23:00:16 : https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png5 ans que j'ai ça. 1 an d'enfer et puis après c'est allé mieux mais j'ai des épisodes de "rechutes". Des fois c'est trop me focaliser et anticiper de potentielles angoisses ou alors la nouveauté et le brusque changement qui me les provoque. Courage l'op !
A quelle fréquence ça revient ? Courage khey T'as fai comment pour te soigner ? Médicaments ça aide ?
Tj la paroxétine 1 comprimé le matin + Je prenais de l'alprazolane lors de mes crises et la première année. ça revient lors de 2 moments précis : soit quelque chose de nouveau, avec un nouvel endroit et une nouvelle routine à adopter (genre les 2 premiers jours de mon stage d'un mois en compta que j'ai finis maintenant) soit le fait d'y penser et d'avoir peur que ça me le refasse sans aucune raison. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.pngDonc bon j'essaye de pas y penser mais des fois, ça resurgit comme arrière pensée.
Paroxétine c'est un anxio ? C'est ton psy qui t'a donné ça ?
Le 21 novembre 2021 à 22:53:02 : Quand l hyppocrondrie s’en mêle c’est ballot.
Ton quotidien te convient ? Y’a sûrement une cause à cette angoisse.
Oui c'est horrible, les douleurs restent avec l'angoisse, et a chaque douleur je prend ça pour un truc grave comme crise cardiaque; Un cercle vicieu ...
Mon quotidien assez oui pourtant. Job tranquille, une copine ....
Ton médecin a dit que c’était ok. Répète toi ça a chaque fois que tu sens la crise arriver. Au bout d’un moment ton cerveau comprendra qu’il est safe.
Les crises d'angoisse sont irrationnelles. Moi c'était la sensation que j'allais vomir, pourtant je ne vomissais jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png
Perso moi c’est la sensation d’étouffer. Il m’arrive même de me réveiller en sursaut la nuit.
Oui je vois bien ! c'est horrible
Le 21 novembre 2021 à 23:06:01 :
Le 21 novembre 2021 à 23:04:05 :
Le 21 novembre 2021 à 22:56:06 : J'ai été diagnostiquée 10 fois d'anxiété pour à peu près ces symptômes, et en fait j'avais principalement des reflux gastriques... Les symptômes sont identiques à un infarctus.
J'ai également des reflux + ulcères a cause de ça Oui ça fait flipper les reflux !!!
Je me suis attaquée aux traitements persos, j'ai aucune envie que ça empire. Je passe mon temps à m'étouffer et à faire des potentielles crises d'angoisse (difficile de faire la différence). L'avantage c'est qu'on doit de toute façon faire la même chose : baisser son niveau de stress et mieux manger (même si beaucoup d'aliments sains sont déconseillés pour les reflux). Donc dans tous les cas, go méditation et manger moins gras et moins sucré, et si ça ne suffit pas pour l'œsophage il faut tenter des médocs.
Méditation tu fais tous les jours ? Comment tu fais ? Je ne sais pas "méditer"
Au début c'est la psychiatre qui m'a appris, mais en vrai il y en a des tonnes sur Youtube. Tu tapes méditation ou hypnose + n'importe quel sujet et il y en a Au début tu seras sans doute nul et c'est normal. J'arrêtais pas de penser à autre chose et d'être agacée, mais c'est une habitude à prendre
Je vais essayer merci : Oui j'avais commencé mais j'avais du mal puis j'ai arrêté, bete que je suis
J'ai eu ca aussi, grosse crise d'angoisse après avoir fumé, je pensais etre devenu fou, j'ai pas mangé pendant 3 jours, je tremblais constamment, et j'ai tapé 2 nuits blanches. Derriere pendant 6 mois-1 an j'ai refais quelques crises a des moments stressants, et forcément j'anticipais les crises et j'y pensais encore plus, bref la boucle. J'aurais bien eu besoin d'un soutien psy+medoc a ce moment la, mais avec le temps ca s'est atténue et la j'en ai plus jamais eu ensuite finalement. Ce qui m'a aidé a guerir : comprendre ce que c'etait qu'une crise d'angoisse, que c'etait pas un truc négatif, mais un truc qui est sensé te sauver dans un moment critique, et surtout que ma peur etait totalement irrationnelle et absolument pas fondée sur quelque chose de vrai. Et a force de ne plus y pense ca disparaît.
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Au début tu seras sans doute nul et c'est normal. J'arrêtais pas de penser à autre chose et d'être agacée, mais c'est une habitude à prendre 