Se lever à 5h tous les jours pour RÉUSSIR sa VIE

[08:42:14] <FcbMasia>

Le 19 novembre 2021 à 08:41:36 :
Je fais ça 6 jours sur 7 depuis 2 ans, très bonne technique, n'oublie pas le day off

Le day off? En quoi ça consiste

Sinon expliquez moi votre emploi du temps un peu, comment vous fonctionnez exactement ça m’intéresse

C'est un jour que tu t'accordes pour te faire plaisir

6h - 20h
La journée t'es ultra productif et ça te laisse une soirée pour te faire plaisir. Grâce à cette méthode, je peux lire des livres.

Le 19 novembre 2021 à 08:43:57 :
Je me lève tous les jours entre 5h et 6h (sauf aujourd'hui, 7h30 )
Et du coup je suis couchée vers 21h.

En vrai on s'y habitue vite

C’est bénéfique?

Le 19 novembre 2021 à 08:44:36 :
Grosse connerie, ca change strictement rien...Ce qu'il faut c'est juste respecter les cycles circadien, se coucheer vers 22h30/23h et se lever à 7h c'est tout aussi bien

T’es sur de ce que tu avances?

Le 19 novembre 2021 à 08:45:33 :
8h de sommeil dans les tous cas, l'intérêt de se lever à 5h c'est pour profiter du matin parce-que t'es fatigué le soir en rentrant mais quand tu taffes pas aucun intérêt.

Donc si tu taffes la journée vaut mieux se lever tôt le lendemain alors?

[08:47:05] <Pieddecoq>
Oui, se lever et coucher en fonction du Soleil c'est même ce qu'il y a de mieux il paraît

Exactement j'apprécie la métaphore

Le 19 novembre 2021 à 08:45:40 :
Je vois pas pourquoi il faudrait se lever hyper tot

je dors de 1H à 8h, pourtant je fais du sport 6 fois par semaine, je lis, méditation + étirements, alimentation saine et pas d'alcool ni clope

Certains pensent que c’est un mode de vie qui permet de réussir dans la vie (no fake) et ça porte un nom anglais je crois en plus chez des entrepreneurs
Mais donne tes arguments, en quoi ça serait inutile?

t'as un objectif précis?

parce que si t'as 0 but tu te lèvera pas mon clé

Le 19 novembre 2021 à 08:46:21 :

Le 19 novembre 2021 à 08:43:57 :
Je me lève tous les jours entre 5h et 6h (sauf aujourd'hui, 7h30 )
Et du coup je suis couchée vers 21h.

En vrai on s'y habitue vite

Edit : par contre je vois pas le rapport avec réussir sa vie

Bah si y en a un

Perso je pratique le DNS, je me couche à 4h du matin, et me lève à 14h

Si j'avais un réel projet intéressant pourquoi pas.

Mais quand je me lève pour aller à l'usine c'est une lutte chaque matin

"Ils se couchent tôt et se lèvent tôt parce qu'ils ont tant à faire et si peu à penser."

Le 19 novembre 2021 à 08:47:05 :
Oui, se lever et coucher en fonction du Soleil c'est même ce qu'il y a de mieux il paraît

Oui

Le 19 novembre 2021 à 08:49:35 :
t'as un objectif précis?

parce que si t'as 0 but tu te lèvera pas mon clé

Réussir mes études + me cultiver

Le 19 novembre 2021 à 08:49:54 :

Le 19 novembre 2021 à 08:46:21 :

Le 19 novembre 2021 à 08:43:57 :
Je me lève tous les jours entre 5h et 6h (sauf aujourd'hui, 7h30 )
Et du coup je suis couchée vers 21h.

En vrai on s'y habitue vite

Edit : par contre je vois pas le rapport avec réussir sa vie

Bah si y en a un

Bah non
Enfin c'est important je pense qu'avoir un rythme stable, donc à peu près les mêmes horaires chaque jour, et faire des bonnes nuits (7h minimum.. 8h c'est bien pour moi ).
Mais ensuite, faire 21h-5h ou 23h-7h je vois pas trop ce que ça change, c'est à adapter selon les activités de chacun

Le 19 novembre 2021 à 08:50:05 :
Perso je pratique le DNS, je me couche à 4h du matin, et me lève à 14h

Oulah

Le 19 novembre 2021 à 08:50:23 :
Si j'avais un réel projet intéressant pourquoi pas.

Mais quand je me lève pour aller à l'usine c'est une lutte chaque matin

Je comprends khey

Je me lève chaque matin à 5 heure pour aller faire lesclave a l'usine .

Quel réussite

Perso minuit 8h c’est parfait je révise jusqu’à 20h en général

Le 19 novembre 2021 à 08:50:55 :
"Ils se couchent tôt et se lèvent tôt parce qu'ils ont tant à faire et si peu à penser."

Euh non je suis désolé mais c’est l’inverse les penseurs ce sont ceux qui se lèvent tôt pour admirer la nature et méditer sur eux-mêmes déjà. Et ensuite quand tu es qqn de pensif justement tu as du mal à dormir
C’est pas valable ce que tu dis
Va pas me faire croire que ceux qui se lèvent à 10-12h quand ils peuvent ce sont eux les héros de demain

Le 19 novembre 2021 à 08:51:38 :

Le 19 novembre 2021 à 08:49:54 :

Le 19 novembre 2021 à 08:46:21 :

Le 19 novembre 2021 à 08:43:57 :
Je me lève tous les jours entre 5h et 6h (sauf aujourd'hui, 7h30 )
Et du coup je suis couchée vers 21h.

En vrai on s'y habitue vite

Edit : par contre je vois pas le rapport avec réussir sa vie

Bah si y en a un

Bah non
Enfin c'est important je pense qu'avoir un rythme stable, donc à peu près les mêmes horaires chaque jour, et faire des bonnes nuits (7h minimum.. 8h c'est bien pour moi ).
Mais ensuite, faire 21h-5h ou 23h-7h je vois pas trop ce que ça change, c'est à adapter selon les activités de chacun

On est plus productifs le matin que le soir à mon sens, surtout en ayant eu une journée chargée
Donc vaut mieux d’emblée chercher à récupérer non?