Dormir 9heure par jour c'est beaucoup? vous dormez combien?

Plus que le temps de repos l'heure à laquelle tu te couches va influencer sur la durée et la qualité de ton sommeil

Perso 8/9h, un peu moins quand je bosse ca doit être 7/8, je veille toujours à avoir ce temps de sommeil sinon laisse tomber je suis un zombie

Le 14 novembre 2021 à 07:48:55 :

Le 14 novembre 2021 à 07:45:10 :

Le 14 novembre 2021 à 07:42:28 :
3-4h, on peut pas vraiment quantifier car il faudrait noter l'heure exacte à laquelle on s'endort

mais t'es pas fatiguer ? comment c'est possible de dormir que 3-4 h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/7/1515323988-grimace.png

Nan mais déjà quand vous parlez de dormie 6-7 voir 10h, c'est le temps passer dans le lit ou le temps passer endormie ?
Pas mal de fatigue, j"ai du mal à dormir à cause des écrans

ben le temps endormi, t'es au rsa ou quoi ? comment tu peux supporter ce manque de sommeil et une vie active ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478142991-risitas-question.png

Le 14 novembre 2021 à 07:53:10 :

Le 14 novembre 2021 à 07:48:55 :

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3-4h, on peut pas vraiment quantifier car il faudrait noter l'heure exacte à laquelle on s'endort

mais t'es pas fatiguer ? comment c'est possible de dormir que 3-4 h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/7/1515323988-grimace.png

Nan mais déjà quand vous parlez de dormie 6-7 voir 10h, c'est le temps passer dans le lit ou le temps passer endormie ?
Pas mal de fatigue, j"ai du mal à dormir à cause des écrans

ben le temps endormi, t'es au rsa ou quoi ? comment tu peux supporter ce manque de sommeil et une vie active ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478142991-risitas-question.png

Je suis en recherche d'emploi en ce moment donc je fais rien de mes journées à part du sport

7h

Le 14 novembre 2021 à 07:55:05 :

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3-4h, on peut pas vraiment quantifier car il faudrait noter l'heure exacte à laquelle on s'endort

mais t'es pas fatiguer ? comment c'est possible de dormir que 3-4 h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/7/1515323988-grimace.png

Nan mais déjà quand vous parlez de dormie 6-7 voir 10h, c'est le temps passer dans le lit ou le temps passer endormie ?
Pas mal de fatigue, j"ai du mal à dormir à cause des écrans

ben le temps endormi, t'es au rsa ou quoi ? comment tu peux supporter ce manque de sommeil et une vie active ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478142991-risitas-question.png

Je suis en recherche d'emploi en ce moment donc je fais rien de mes journées à part du sport

ah ok je comprend mieux, bon courage pour ta recherche de travail kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 14 novembre 2021 à 07:27:07 :
genre pour vous sentir bien

9 h

Le corps humain a besoin de 5 heures de repos.

Le 14 novembre 2021 à 07:59:20 :
Le corps humain a besoin de 5 heures de repos.

c'est pas assez, enfin pour une personne avec un vrai boulothttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

c'est surement assez pour un fonctionnairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Si j'ai pas 7h de sommeil je suis une larve
9h c'est l'idéal

Bordel le temps, y en a facilement ils perdent des dizaines d’années de vies en moins à cause du sommeil.

J’étais comme vous à l’époque, si j’avais pas 10h de sommeil j’étais mort toute la journée, aujourd’hui 4/5h c’est largement suffisant MAIS avec des siestes bien maîtrisé c’est ça le secret les khey.

Vous gagnerez un temps de malade et meilleur forme, le plus dur c’est la transition.