Ma séance de muscu nocturne de taré

80 d affiliés c est contre productif. Prefere 4 series de 20

Le 12 novembre 2021 à 03:01:27 :
Ecrire plus de deux lignes à 3h et croire que quelqu'un va lirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Même ton com j'ai faillis pas le lire car trop longhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 12 novembre 2021 à 03:06:24 :

Le 12 novembre 2021 à 03:03:31 :
Fais voir une photo de toi khey

T'as commencé il y a combien de temps ?

j'ai commencé en septembre 2020, soit légèrement plus d'un an (avec périodes à "vide": des pauses intermittentes de plusieurs semaines)

Ceci dit j'attend de voir la photo en mp (no gay), faut que je m'y mette également, j'aimerai bien voir tes résultats.

Le 12 novembre 2021 à 03:15:44 :
80 d affiliés c est contre productif. Prefere 4 series de 20

Je faisais ça avant, mais la c'est pour bosser les pecs et la largeur des épaules
et j'ai remarqué que ça tirait plus en enchainant mais bon c'est mon cas à moi, je dis pas qu'il faut faire toujours que ça

vidéo des famosos 11 tractions

sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490827001-jesusddb.jpg

t'es vacciné ?

Ca sert à quoi de faire autant de pompes?
Avec des séries de +15 on est juste sur de l'endurance pur.

cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

Le 12 novembre 2021 à 03:23:19 :
t'es vacciné ?

100 % humain, non vacciné, taux d'argile et de graphène nul.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

Le 12 novembre 2021 à 03:27:43 :

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

pompes sur les doigts tu t'es cru pour un ninja le puant ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

t'es juste un gros sac qui tape des tractions dégueulasses quart d'amplitude avec balancement des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

Le 12 novembre 2021 à 03:29:36 :

Le 12 novembre 2021 à 03:27:43 :

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

pompes sur les doigts tu t'es cru pour un ninja le puant ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

t'es juste un gros sac qui tape des tractions dégueulasses quart d'amplitude avec balancement des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Ca rage sec.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png
Et non le mâle béta, tractions propres : bras bien tendus en descendant et menton au dessus de la barre en remontant.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

Photo khey

Le 12 novembre 2021 à 03:30:45 :

Le 12 novembre 2021 à 03:29:36 :

Le 12 novembre 2021 à 03:27:43 :

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

pompes sur les doigts tu t'es cru pour un ninja le puant ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

t'es juste un gros sac qui tape des tractions dégueulasses quart d'amplitude avec balancement des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Ca rage sec.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png
Et non le mâle béta, tractions propres : bras bien tendus en descendant et menton au dessus de la barre en remontant.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

on attend la vidéohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Le 12 novembre 2021 à 03:24:05 :
Ca sert à quoi de faire autant de pompes?
Avec des séries de +15 on est juste sur de l'endurance pur.

C'est pour le plaisir.
Je sens que ça recrute bien les deltoïdes et les pectoraux en travaillant en série longue sur cet exo.

Le 12 novembre 2021 à 03:31:19 :

Le 12 novembre 2021 à 03:30:45 :

Le 12 novembre 2021 à 03:29:36 :

Le 12 novembre 2021 à 03:27:43 :

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

pompes sur les doigts tu t'es cru pour un ninja le puant ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

t'es juste un gros sac qui tape des tractions dégueulasses quart d'amplitude avec balancement des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Ca rage sec.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png
Et non le mâle béta, tractions propres : bras bien tendus en descendant et menton au dessus de la barre en remontant.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

on attend la vidéohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Je me filme pas , en plus de nuit aucun intérêt.
Tu es libre de pas me croire et de disposer ceci dit.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

Le 12 novembre 2021 à 03:32:41 :

Le 12 novembre 2021 à 03:31:19 :

Le 12 novembre 2021 à 03:30:45 :

Le 12 novembre 2021 à 03:29:36 :

Le 12 novembre 2021 à 03:27:43 :

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

pompes sur les doigts tu t'es cru pour un ninja le puant ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

t'es juste un gros sac qui tape des tractions dégueulasses quart d'amplitude avec balancement des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Ca rage sec.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png
Et non le mâle béta, tractions propres : bras bien tendus en descendant et menton au dessus de la barre en remontant.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

on attend la vidéohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Je me filme pas , en plus de nuit aucun intérêt.
Tu es libre de pas me croire et de disposer ceci dit.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

les minables qui parlent chinois ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Et toi, quelles sont tes résultats sur ces exercices ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

Le 12 novembre 2021 à 03:34:21 :

Le 12 novembre 2021 à 03:32:41 :

Le 12 novembre 2021 à 03:31:19 :

Le 12 novembre 2021 à 03:30:45 :

Le 12 novembre 2021 à 03:29:36 :

Le 12 novembre 2021 à 03:27:43 :

Le 12 novembre 2021 à 03:24:22 :
cette séance éclatax t'es fier de toi gros minable ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Oui et toi, fier de ton troll ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

pompes sur les doigts tu t'es cru pour un ninja le puant ??https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

t'es juste un gros sac qui tape des tractions dégueulasses quart d'amplitude avec balancement des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Ca rage sec.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png
Et non le mâle béta, tractions propres : bras bien tendus en descendant et menton au dessus de la barre en remontant.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

on attend la vidéohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

Je me filme pas , en plus de nuit aucun intérêt.
Tu es libre de pas me croire et de disposer ceci dit.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png

les minables qui parlent chinois ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487190400-risitas-t-shirt-rose-by-askp.png

T'es qui en fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633350872-image-1.png