( Objectif) Handstand Push-up en 3 mois
Antivaxx45
2021-11-20 21:23:38
Achète des paralletes ça va sauver tes poignets ! Et entraîne toi en force le reste c'est de la merde. Gl!
Timefinishing
2021-11-20 21:24:47
Le 20 novembre 2021 à 21:20:16 :
Ca se muscle pas les poignets
Ça se renforce, c'est un peu le même principe, le but c'est surtout d'éviter d'avoir des douleurs de poignets et avants-bras
Timefinishing
2021-11-20 21:25:18
Le 20 novembre 2021 à 21:23:38 :
Achète des paralletes ça va sauver tes poignets ! Et entraîne toi en force le reste c'est de la merde. Gl!
J'en ai, mais j'ai peur de les utiliser lors du frogstand et du handstand assisté
Vykt0R41
2021-11-20 21:34:30
Le 20 novembre 2021 à 21:25:18 :
Le 20 novembre 2021 à 21:23:38 :
Achète des paralletes ça va sauver tes poignets ! Et entraîne toi en force le reste c'est de la merde. Gl!
J'en ai, mais j'ai peur de les utiliser lors du frogstand et du handstand assisté
Perso je les utilises pour ça justement, si elles sont bien foutus y a pas moyen de glisser et ça me sauve les poignets perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Timefinishing
2021-11-20 21:54:47
Le 20 novembre 2021 à 21:34:30 :
Le 20 novembre 2021 à 21:25:18 :
Le 20 novembre 2021 à 21:23:38 :
Achète des paralletes ça va sauver tes poignets ! Et entraîne toi en force le reste c'est de la merde. Gl!
J'en ai, mais j'ai peur de les utiliser lors du frogstand et du handstand assisté
Perso je les utilises pour ça justement, si elles sont bien foutus y a pas moyen de glisser et ça me sauve les poignets perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Je vais essayer, tu réussis à faire des handstand Push-up ?
Antivaxx45
2021-11-20 22:38:35
Met de la magnésie si t'as peur de glisser dessus et try les lean push up, ça m'avais grandement aider perso
Timefinishing
2021-11-21 12:22:47
Le 20 novembre 2021 à 22:38:35 :
Met de la magnésie si t'as peur de glisser dessus et try les lean push up, ça m'avais grandement aider perso
J'ai pas peur de glisser, elles sont de bonne qualité
Je vais essayer demain, tu géres les handstand Push-up ? Bravo mec
Vykt0R41
2021-11-21 13:06:23
Le 20 novembre 2021 à 21:54:47 :
Le 20 novembre 2021 à 21:34:30 :
Le 20 novembre 2021 à 21:25:18 :
Le 20 novembre 2021 à 21:23:38 :
Achète des paralletes ça va sauver tes poignets ! Et entraîne toi en force le reste c'est de la merde. Gl!
J'en ai, mais j'ai peur de les utiliser lors du frogstand et du handstand assisté
Perso je les utilises pour ça justement, si elles sont bien foutus y a pas moyen de glisser et ça me sauve les poignets perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Je vais essayer, tu réussis à faire des handstand Push-up ?
Non j'ai jamais vraiment essayé mais j'ai probablement pas encore assez de force dans les bras. Mais je m'entraine au frog stand actuellement.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Ententent949494
2021-11-21 13:09:44
Perso c’est pas la force le problème mais l'équilibre, je me suis jamais vraiment entraîné a faire un handstand
Timefinishing
2021-11-21 20:01:55
L'équilibre = force
Force dans les bras, force des épaules du dos etc
C'est pour ça que je fais tout ces exercices
D'ailleurs petit détail, mon corps a légèrement changé au niveau des épaules et des triceps
Timefinishing
2021-11-22 12:26:57
Mise à jour
Surprise les gars, une fois n'est pas coutume j'ai fait ma séance ce matin
En effet j'aurais pas le temps en soirée du coup j'ai pris l'heure d'avant midi pour me buter
J'ai pas l'habitude mais on s'en tape, l'essentiel c'est de se donner !
J'ai envoyé, la motivation était la, le corps a bien répondu !
J'ai fini ultra congestionné mais j'ai pas encore pu utiliser ma bobine d'Andrieu 
Mercredi promis !!
En tout cas ça avance petit à petit, je sens que je suis bien plus puissant au niveau des épaules, les pike c'est devenu de l'eau
Plus que 2 mois et une dizaine de jours, MOTIVATION
azmox
2022-01-02 23:26:28
T'as lâché l'op ?