Possible que la dépression enleve toute libido ?

Le 02 novembre 2021 à 18:26:40 :
Oui ça joue beaucoup
Avant les AD j'avais une libido de fou,
mais quand j'ai commencé à en prendre, petit à petit je n'avais plus envie de sexe.

C'est revenu après ?

Oui et go psy

Le 02 novembre 2021 à 18:28:25 :

Le 02 novembre 2021 à 18:26:40 :
Oui ça joue beaucoup
Avant les AD j'avais une libido de fou,
mais quand j'ai commencé à en prendre, petit à petit je n'avais plus envie de sexe.

C'est revenu après ?

Depuis que j'ai arrêté oui.
Et j'ai l'impression que même avec,
Mais moi je bandais toujours, juste beaucoup moins, et pas pour "rien". Uniquement pendant des rapports sexuels, et j'en avais moins envie aussi.
Et j'avais énormément de mal à jouir

Le 02 novembre 2021 à 18:22:46 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Et si au bout de trois mois t'as toujours 0 libido, consulte.

Quand tu dis d'éviter le sucre ca inclut tous les aliments, même les fruits, légumes, viandes, etc? Et combien de grammes par jour environs?