Traction+ dips+Sprint >All
Psychopathique_
2021-11-01 09:07:40
Taille O trop gras...
Faut être énorme et doué pour faire taille 0, en dessous de 15 de bodyfat
BIPBIPBIP669
2021-11-01 09:07:46
donc moi 1m90 pour 85kg = -5 ?
nimbus99
2021-11-01 09:08:58
Le 01 novembre 2021 à 08:54:05 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563267559-la-muscu-on-a-que-ca-nous.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635754135-475241c3-3b0a-451d-ac1e-978d44bd76bc.jpeg
GableStevenson3
2021-11-01 09:09:16
Le 01 novembre 2021 à 09:07:46 :
donc moi 1m90 pour 85kg = -5 ?
oui
GableStevenson3
2021-11-01 09:10:10
Le 01 novembre 2021 à 09:07:40 :
Taille O trop gras...
Faut être énorme et doué pour faire taille 0, en dessous de 15 de bodyfat
Ca dépend de mon alimentation, si je seche un peu ou des matins je vois rapides des petits abs
GlaZart
2021-11-01 09:11:08
Pompes, flexions de jambes et abdo.
Avec ca tu muscles tout ton corps.
Reste le cardio pour l'endurance
Psychopathique_
2021-11-01 10:07:09
Le nombre d'années de muscu pour rien perso