Traction+ dips+Sprint >All

Psychopathique_
2021-11-01 09:07:40

Taille O trop gras...
Faut être énorme et doué pour faire taille 0, en dessous de 15 de bodyfat

BIPBIPBIP669
2021-11-01 09:07:46

donc moi 1m90 pour 85kg = -5 ?

nimbus99
2021-11-01 09:08:58

Le 01 novembre 2021 à 08:54:05 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563267559-la-muscu-on-a-que-ca-nous.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635754135-475241c3-3b0a-451d-ac1e-978d44bd76bc.jpeg

GableStevenson3
2021-11-01 09:09:16

Le 01 novembre 2021 à 09:07:46 :
donc moi 1m90 pour 85kg = -5 ?

oui

GableStevenson3
2021-11-01 09:10:10

Le 01 novembre 2021 à 09:07:40 :
Taille O trop gras...
Faut être énorme et doué pour faire taille 0, en dessous de 15 de bodyfat

Ca dépend de mon alimentation, si je seche un peu ou des matins je vois rapides des petits abs

GlaZart
2021-11-01 09:11:08

Pompes, flexions de jambes et abdo.
Avec ca tu muscles tout ton corps.

Reste le cardio pour l'endurance

Psychopathique_
2021-11-01 10:07:09

Le nombre d'années de muscu pour rien perso :malade:

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