Comment vous faites pour être stable mentalement ?
Bunkcoroned
2021-10-25 19:26:34
Prendre soin de soi-même : alimentation lecture musique sport méditation.
Éviter la facilité et les ecrans
Savoir lacher prise sur ce que tu ne peux controler.
Bunkcoroned
2021-10-25 19:26:59
Et le plus grand des mal : procrastination
Moumoute32
2021-10-25 19:27:04
Le 25 octobre 2021 à 19:26:34 :
Prendre soin de soi-même : alimentation lecture musique sport méditation.
Éviter la facilité et les ecrans
Savoir lacher prise sur ce que tu ne peux controler.
C'est le dernier point qui m'embête
Moumoute32
2021-10-25 19:27:21
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
Bunkcoroned
2021-10-25 19:27:51
Le 25 octobre 2021 à 19:27:04 :
Le 25 octobre 2021 à 19:26:34 :
Prendre soin de soi-même : alimentation lecture musique sport méditation.
Éviter la facilité et les ecrans
Savoir lacher prise sur ce que tu ne peux controler.
C'est le dernier point qui m'embête
La rigueur ça fait du bien du style levé et couché à la même heure.
Bunkcoroned
2021-10-25 19:28:33
Le 25 octobre 2021 à 19:27:21 :
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
C'est pas très bon sur le long-terme, ça t'aide mais les problèmes au fond reste toujours là.
Moumoute32
2021-10-25 19:29:58
Le 25 octobre 2021 à 19:28:33 :
Le 25 octobre 2021 à 19:27:21 :
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
C'est pas très bon sur le long-terme, ça t'aide mais les problèmes au fond reste toujours là.
J'ai besoin d'avoir la preuve que c'est dans ma tête, après je pourrai arrêter et ça ira mieux
Moumoute32
2021-10-25 19:30:30
Le 25 octobre 2021 à 19:28:33 :
Le 25 octobre 2021 à 19:27:21 :
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
C'est pas très bon sur le long-terme, ça t'aide mais les problèmes au fond reste toujours là.
Pk c pas bon sur le long terme?
Bunkcoroned
2021-10-25 19:32:19
Le 25 octobre 2021 à 19:30:30 :
Le 25 octobre 2021 à 19:28:33 :
Le 25 octobre 2021 à 19:27:21 :
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
C'est pas très bon sur le long-terme, ça t'aide mais les problèmes au fond reste toujours là.
Pk c pas bon sur le long terme?
Accoutumance et oui c'est bien dans ta tête que cela se passe. La maîtrise de l'esprit est bien la chose la plus difficile.
Apprend au moins à déconnecter et te relaxer.
Moumoute32
2021-10-25 19:47:38
Le 25 octobre 2021 à 19:32:19 :
Le 25 octobre 2021 à 19:30:30 :
Le 25 octobre 2021 à 19:28:33 :
Le 25 octobre 2021 à 19:27:21 :
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
C'est pas très bon sur le long-terme, ça t'aide mais les problèmes au fond reste toujours là.
Pk c pas bon sur le long terme?
Accoutumance et oui c'est bien dans ta tête que cela se passe. La maîtrise de l'esprit est bien la chose la plus difficile.
Apprend au moins à déconnecter et te relaxer.
Le problème c'est que j'ai carrément des douleurs à la tête derrière l'oeil tellement je m'obsède avec ma santé.
Moumoute32
2021-10-25 19:47:48
Le 25 octobre 2021 à 19:47:38 :
Le 25 octobre 2021 à 19:32:19 :
Le 25 octobre 2021 à 19:30:30 :
Le 25 octobre 2021 à 19:28:33 :
Le 25 octobre 2021 à 19:27:21 :
Normalement avec les antidépresseurs ça va aller
C'est pas très bon sur le long-terme, ça t'aide mais les problèmes au fond reste toujours là.
Pk c pas bon sur le long terme?
Accoutumance et oui c'est bien dans ta tête que cela se passe. La maîtrise de l'esprit est bien la chose la plus difficile.
Apprend au moins à déconnecter et te relaxer.
Le problème c'est que j'ai carrément des douleurs à la tête derrière l'oeil tellement je m'obsède avec ma santé.
J'ai fait irm + scanner j'ai rien