Vs faites combien au Développé couché?

Le 27 octobre 2021 à 11:36:03 :

Le 27 octobre 2021 à 11:34:01 :

Le 27 octobre 2021 à 11:32:33 :

Le 27 octobre 2021 à 11:29:30 :
jamais fait mon max parce que j'ai pas les poids chez moi

en règle général je prend 60 + la barre donc 80

Tu fais combien de kg? C les barres des salles par exemple basic qui font 20kg c ça?

ouais barre olympique

je fais 93-95 kilos, (je préfère mettre une fourchette parce que ça varie en fonction des semaines si je mange bcp ou pas) et 1m97

Ok c pour un sport à coté ou tu fais ca pr toi (soit pr la force soit pr l'esthétique?). Pr cette taille la, tju rends massif à en moyenne 94 kg?T'as quel age khey?

je fais ça pr moi, pas pour l'esthétisme parce que j'ai pas une diète optimal, pour me maintenir en forme et parce que ça me permet de me sentir mieux

et j'ai tendance à prendre du poids facilement donc je peux bouffer ce que je veux sans en subir les conséquences derrière, surtout que j'approche de la trentaine donc j'ai plus un métabolisme d'ado qui brule tout très vite, là je sais que si j'arrête j'vais avoir la bedaine des trentenaires et j'ai pas envie

j'ai 29 piges

Le 27 octobre 2021 à 11:37:29 :
120 pour 1m75, 68kg

Arrete, soit tu fais de la force athlé, soit tu mytho

Je fais jamais à la barre
Je fais des séries de 12 en 27.5kg aux haltères, je sais pas si c'est bien
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495725496-1494165223-macroned30.png

Idem je cherche pas le max, mais le plus optimal. Mais une époque il me semble que je suis monté a 90kg pour frimer avec un pote (mais avec 8 a 10 réps).

Je fais jamais de DC , c'est un exo inutile

30kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/40/4/1601567360-image.png

70

100kg en 1RM

Je fais 1.74 pour 69kg

Je ne fais pas de muscu mais de temps en temps on fait une séance bench avec les copains (1x par mois environ).

Le reste je fais du Crossfit et de la natation

Le 27 octobre 2021 à 11:38:13 :
140kg, 1m83* 81kg poids de corps 25 ans 7 ans de muscu

Mon record était 135kg à la claque pour 73kg pdc à 22 ans

Bv khey, pour l'instant t'es le boss ici khey. Comment tu fais pour faire autant, tu t'es matraqué nerveusement ou c comment?

1RM 160 kg fait qu'une seule fois je l'ai jamais refait

1m84 95 kg 27 ans et fruité

edit : 6 ans de pratique

105kg avant confinement, 1,78m, 72kg, 35 ans (5 ans de de salle mais 5 mois environ de focus sur le DC)

génétique ectomorphe

2x110kg j’ai pas essayé + plus mais c’est pas fou pour un mec de 1,87m 98kg, 1ans1/2 de pratique j’ai arrêté quand ils ont mis le pass nazitaire

Le 27 octobre 2021 à 11:40:41 :

Le 27 octobre 2021 à 11:38:13 :
140kg, 1m83* 81kg poids de corps 25 ans 7 ans de muscu

Mon record était 135kg à la claque pour 73kg pdc à 22 ans

Bv khey, pour l'instant t'es le boss ici khey. Comment tu fais pour faire autant, tu t'es matraqué nerveusement ou c comment?

j'ai un bon système nerveux, 6 mois de muscu je tapais déjà des 4x6 à 80kg au dc et je devais peser 66kg à tout péter

+ j'ai été coach sportif donc jusqu'à mes 23/24 ans toute ma vie tournait autour de la muscu

Maintenant j'ai levé le pied, je cherche plus la perf seulement peaufiner mon esthétique

Le 27 octobre 2021 à 11:40:37 :
100kg en 1RM

Je fais 1.74 pour 69kg

Je ne fais pas de muscu mais de temps en temps on fait une séance bench avec les copains (1x par mois environ).

Le reste je fais du Crossfit et de la natation

faut arrêter de mytho, 100 kilos c'est un poids de mec confimé, impossible de soulever ça si tu bench jamais et surtout avec tes mensurations de phasmes

vous êtes trop matrixés par insta youtube

puis ce genre de topic c'est comme demander la taille de votre bite, full mythos

Le 27 octobre 2021 à 11:41:03 :
1RM 160 kg fait qu'une seule fois je l'ai jamais refait

1m84 95 kg 27 ans et fruité

edit : 6 ans de pratique

Le boss ici, envoie photo de ton gab? T'es de quel ethnie?

[11:36:51] <GableStevenson3>

Le 27 octobre 2021 à 11:36:18 :
210

Premier faux aryen qui tente de troller

Bien ta rage?

120kg rm
1m85 84kg

Le 27 octobre 2021 à 11:42:45 :

Le 27 octobre 2021 à 11:40:37 :
100kg en 1RM

Je fais 1.74 pour 69kg

Je ne fais pas de muscu mais de temps en temps on fait une séance bench avec les copains (1x par mois environ).

Le reste je fais du Crossfit et de la natation

faut arrêter de mytho, 100 kilos c'est un poids de mec confimé, impossible de soulever ça si tu bench jamais et surtout avec tes mensurations de phasmes

vous êtes trop matrixés par insta youtube

puis ce genre de topic c'est comme demander la taille de votre bite, full mythos

J'avoue que le mec qui dit qu'il fait pas de muscu et il fait 100 alors que c un phasme je crois pas

Le 27 octobre 2021 à 11:43:18 :

[11:36:51] <GableStevenson3>

Le 27 octobre 2021 à 11:36:18 :
210

Premier faux aryen qui tente de troller

Bien ta rage?

Bien ta faiblesse ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/3/1635327995-1494343590-risitas2vz-z-3x.png

Le 27 octobre 2021 à 11:38:26 :

Le 27 octobre 2021 à 11:37:24 :
mitraillette de 18% je te couche izi barlou

Mon barlou, si t'es vegan bouffe mon aubergine, La teub ne fait pas le man je suis pas endrogyne. ZDEDEDEDEX

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/6/1543655255-snapchat38827363.jpg