Il est 10h, il fait 6°C ; c'est l'heure de la ballade en vélo !

Le 17 octobre 2021 à 10:09:08 :

Le 17 octobre 2021 à 10:03:40 :

Le 17 octobre 2021 à 10:02:19 :

Le 17 octobre 2021 à 10:01:47 :
je vais faire une heure de vélo d'appartement

Moi 4

comment ça 4 ? , pour quoi faire ?

Pour arriver à mes 1800 calories quotidiennes de brûlées
C'est le docteur qui m'a conseillé de faire ça pendant deux semaines
Alors que je fais 69 kg

on s'en branle des calories brulées ahuri je suis persuadé qu'il ne t'a jamais dit ça, c'est le total calorique qui compte, le rapport apport/dépense, il suffit d'avoir moins d'apport donc de moins manger plutôt que se torturer comme ça, il a du te dire de manger 1800kcal par jour mais t'as rien bité
Comme si un médecin recommanderait à un sédentaire de faire 4h de vélo tous les jours

Le 17 octobre 2021 à 10:02:11 :
J'adore sortir marcher le matin quand il fait frais , y'a personne , t'a l'impression que le monde est à toi !
Bonne ballade crayon !

Je vais faire 150km en debut d'aprem