2 semaines de muscu et AUCUN RESULTAT :)

[16:00:59] <SleepSucks>

Le 12 octobre 2021 à 15:58:37 :

[15:58:17] <SleepSucks>
Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

En 6 mois tu changes à peinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

1 seconde de muscu et aucun résultats

Le 12 octobre 2021 à 16:01:41 :

[16:00:59] <SleepSucks>

Le 12 octobre 2021 à 15:58:37 :

[15:58:17] <SleepSucks>
Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

En 6 mois tu changes à peinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/2/1634047377-fbqm52rxiay98gz.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/2/1634047363-fbqm52pwqay0jsb.jpg

En 10 mois . Alors je te l'accorde il a une putain de génétique + beaucoup de temps . Mais si en 6 mois tu as à peine changé , désolé kheyou mais y a un truc qui va pas. Tu travailles avec suffisamment d'intensité ?

Pauvre enfant , il est tombé sur l'évolution NATURELLEde mastu il voulait faire pareil

Si tu te dopes pas et que tu veux des bons résultats il faut au moins 1 ans de sport régulier + faire attention à ce que tu manges hein

Le 12 octobre 2021 à 16:00:59 :

Le 12 octobre 2021 à 15:58:37 :

[15:58:17] <SleepSucks>
Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

(Notroll) Méconnaissable c'est une question de point de vu, 6 mois c'est assez pour avoir des résultats, mais trop peut pour pouvoir clairement parler. Les résultats convaincant, le passage du "Oui ça ce voit que tu commence a prendre" a "Ouais ouais ouais t'as clairement pris enfoiré" ça ce fait en années, faut pas ce voiler la face.

Mdr c'est à l'année que ça se joue hein pas aux semaines
Au ninimum

6 mois pour de bons résultats si assidu,
2 ans minimum pour avoir un physique correct

Go payer un coach

Le 12 octobre 2021 à 16:06:09 :

Le 12 octobre 2021 à 16:00:59 :

Le 12 octobre 2021 à 15:58:37 :

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Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

(Notroll) Méconnaissable c'est une question de point de vu, 6 mois c'est assez pour avoir des résultats, mais trop peut pour pouvoir clairement parler. Les résultats convaincant, le passage du "Oui ça ce voit que tu commence a prendre" a "Ouais ouais ouais t'as clairement pris enfoiré" ça ce fait en années, faut pas ce voiler la face.

C'est sûr que si ton objectif c'est d'avoir du volume et pas juste être bien dessiné il te faut plus de temps.

Le 12 octobre 2021 à 16:09:58 :

Le 12 octobre 2021 à 16:06:09 :

Le 12 octobre 2021 à 16:00:59 :

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[15:58:17] <SleepSucks>
Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

(Notroll) Méconnaissable c'est une question de point de vu, 6 mois c'est assez pour avoir des résultats, mais trop peut pour pouvoir clairement parler. Les résultats convaincant, le passage du "Oui ça ce voit que tu commence a prendre" a "Ouais ouais ouais t'as clairement pris enfoiré" ça ce fait en années, faut pas ce voiler la face.

C'est sûr que si ton objectif c'est d'avoir du volume et pas juste être bien dessiné il te faut plus de temps.

Bon plus sérieusement j’ai fait un topic troll khey en fair j’ai commencé la muscu y’a 2 mois et j’ai pris 4kg (je faisais 60kg pour 1m70) la je fais 64kg.
Mon objectif c’est atteindre 70kg

Alors je sais très bien que j’ai pas pris 4 kg de musces, j’ai pris de la graisse, mais je constate quand même des changements physiques. Surtout en photo je vois mes bras plus gros.

Et devant le miroir je vois mes pecs qui ont explosés. Ma famille m’a fait remarqué que j’avais pris de la largeur du torse/epaules

Tu as des conseils a me donner ?

Le 12 octobre 2021 à 16:09:58 :

Le 12 octobre 2021 à 16:06:09 :

Le 12 octobre 2021 à 16:00:59 :

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Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

(Notroll) Méconnaissable c'est une question de point de vu, 6 mois c'est assez pour avoir des résultats, mais trop peut pour pouvoir clairement parler. Les résultats convaincant, le passage du "Oui ça ce voit que tu commence a prendre" a "Ouais ouais ouais t'as clairement pris enfoiré" ça ce fait en années, faut pas ce voiler la face.

C'est sûr que si ton objectif c'est d'avoir du volume et pas juste être bien dessiné il te faut plus de temps.

Je parle toujours de muscle pur, moi je suis parti d'un corps d'adolescent foromeur moyen, sec comme une tarte dans la gueule, et oui j'ai mis des années a avoir un résultat et une harmonie général correct et en faisant ça en discontinu pendant des années. Mais comme je dit les résultats c'est subjectif, certains ce contente de ce qu'ils ont gagné, d'autres passe leurs temps a ce dire que c'est pas suffisant.

Le volume c'est une chose mais le volume + dessin s'en est une autre. Bon courage

L'op ce cuck

En seulement 2JOURS j'avais 40de TDB

En 1 semaine j'etait en serie de 90 au DC

Alors en 2 semaine

Le 12 octobre 2021 à 16:13:11 :

Le 12 octobre 2021 à 16:09:58 :

Le 12 octobre 2021 à 16:06:09 :

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Ecoute pas les ignares qui te disent 2 ans . En 6 mois tu peux avoir de très bon résultat khey .

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610840341-ici-ca-va-die-young-virgin-et-alone.png

Salle de musculation + programme fait pas un coach + diet clean .

Si tu n'as jamais fait de sport avant ( donc que tu parts de très bas ) . En 6 mois t'es méconnaissable. .

(Notroll) Méconnaissable c'est une question de point de vu, 6 mois c'est assez pour avoir des résultats, mais trop peut pour pouvoir clairement parler. Les résultats convaincant, le passage du "Oui ça ce voit que tu commence a prendre" a "Ouais ouais ouais t'as clairement pris enfoiré" ça ce fait en années, faut pas ce voiler la face.

C'est sûr que si ton objectif c'est d'avoir du volume et pas juste être bien dessiné il te faut plus de temps.

Bon plus sérieusement j’ai fait un topic troll khey en fair j’ai commencé la muscu y’a 2 mois et j’ai pris 4kg (je faisais 60kg pour 1m70) la je fais 64kg.
Mon objectif c’est atteindre 70kg

Alors je sais très bien que j’ai pas pris 4 kg de musces, j’ai pris de la graisse, mais je constate quand même des changements physiques. Surtout en photo je vois mes bras plus gros.

Et devant le miroir je vois mes pecs qui ont explosés. Ma famille m’a fait remarqué que j’avais pris de la largeur du torse/epaules

Tu as des conseils a me donner ?

Seul conseil objectif et sans piège : Continue. Accumule les connaissances et met la barre plus haut au fur et a mesure.

Le cheat code c'est de faire de l'excentrique.

Tu veux pas devenir bilingue en mandarin en 1 semaine aussi ?

Si tu t'entraines 1 jour sur 2 tu devrait voir les résultats en 1 mois

"Deux minutes de chasse, toujours pas de cerfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/3/1587570221-1491249193-risitasg16462flip.png"

Le 12 octobre 2021 à 16:19:22 :
Si tu t'entraines 1 jour sur 2 tu devrait voir les résultats en 1 mois

écoutes les pros et fixe toi 1an minimum. C'est la vie l'op. Faut souffrir pour être beau

Le 12 octobre 2021 à 16:19:22 :
Si tu t'entraines 1 jour sur 2 tu devrait voir les résultats en 1 mois

Des résultats oui, les résultats que t'imagine non. En 1 mois j'ai eu l'impression que tout ce que j'avais gagné c'était une veine sur le biceps perso