La boucle de la muscu

Le 01 octobre 2021 à 20:45:35 :
t'aimes pas car t'es un putain d'associalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.pngperso en 1h30 d'entrainement je passe 30min à discuter pour me changer les idées et éviter la bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Ahi, 1h30 de muscu après le travail en finissant à 18hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après si c'est ton délire de sociabiliser à la salle pourquoi pas, persoent je fais ça avec mes poteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 01 octobre 2021 à 20:47:25 :
cmb d'années d'entrainement l'op ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

2 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Sans régularité, j'y vais toutes les semaines mais ça varie entre 3 et 5 séances sur 7 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 01 octobre 2021 à 20:47:42 :

Le 01 octobre 2021 à 20:45:35 :
t'aimes pas car t'es un putain d'associalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.pngperso en 1h30 d'entrainement je passe 30min à discuter pour me changer les idées et éviter la bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Ahi, 1h30 de muscu après le travail en finissant à 18hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après si c'est ton délire de sociabiliser à la salle pourquoi pas, persoent je fais ça avec mes poteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

ca évite la putain de bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Le 01 octobre 2021 à 20:48:35 :

Le 01 octobre 2021 à 20:47:25 :
cmb d'années d'entrainement l'op ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

2 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Sans régularité, j'y vais toutes les semaines mais ça varie entre 3 et 5 séances sur 7 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

ahi quasiement pareil, 1 an ou j'ai fait de la merde et une année de sérieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

donne tes perfs en deadlift dc squat traction et dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

putain jme fais ghost par l'op chaud

Le 01 octobre 2021 à 20:49:54 :
donne tes perfs en deadlift dc squat traction et dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

237, 140, 200, 45kg de lest, et pas fait depuis longtemps mais 70kg de lest tah l'époque, validaient ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Le 01 octobre 2021 à 20:50:18 :
putain jme fais ghost par l'op chaud

Merde t'as dit quoi khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Paix et ataraxiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 01 octobre 2021 à 20:50:52 :

Le 01 octobre 2021 à 20:49:54 :
donne tes perfs en deadlift dc squat traction et dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

237, 140, 200, 45kg de lest, et pas fait depuis longtemps mais 70 tah l'époque, validaient ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

ayaoooooo tu fais au dc ce que je fais au deadlifthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png
après t'as cmb d'années d'entrainement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Le 01 octobre 2021 à 20:41:15 :

Le 01 octobre 2021 à 20:39:08 :
Quand je suis passé de la muscu a la boxe j'ai su que je pourrais jamais revenir faire de la salle
J'en ai fait que 3 ans mais c'est tellement un truc d'autiste putain heureusement j'était étudiant a l'époque j'avais pas de routine mais combiner ça avec le taff tu dois avoir l'impression d'être un putain de robot.

Enfin pouvoir s'épanouir dans le sport de façon réelle, le plaisir de faire un DC a 100kg tout seul dans ton coin c'est tellement rien par rapport au fait de battre quelqu'un qui a donné son meilleur pour t'étaler
Cette sensation de FAIRE quelque chose avec ton corps et pas de le préparer pour faire un truc au cas ou l'occasion viendrait
Devoir tout le temps être concentré, s'appliquer pour apprendre des techniques de plus en plus subtiles, améliorer tes reflexes, mettre des gros parpaing dans le sac

C'est vrai que ça donne envie décrit comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Ça a été quoi ton déclic ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je voulais en faire de base mais je me voyais trop maigre (c'était le cas), après quelques années de muscu (pdc puis salle ensuite) je suis arrivé dans une nouvelle ville et je me suis dit que si je continuais a attendre d'être "bien" j'en finirais pas, au départ j'était stressé mais en fait y'a strictement aucune raison de l'être.
Si j'avais pas été aussi débile j'aurai commencé y'a 10 ans et je serai bien meilleur aujourd'hui

Le 01 octobre 2021 à 20:26:49 :
Tes perfs au dc/traction/developpe vertical?

Si c'est toi sur la photo, sache que t'es moche

Je fais du poids de corps et street lifting depuis 3 ans je prends toujours autant de plaisir puis je progresse et j'adore mon physique perso

Le 01 octobre 2021 à 20:51:33 :

Le 01 octobre 2021 à 20:50:52 :

Le 01 octobre 2021 à 20:49:54 :
donne tes perfs en deadlift dc squat traction et dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

237, 140, 200, 45kg de lest, et pas fait depuis longtemps mais 70 tah l'époque, validaient ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

ayaoooooo tu fais au dc ce que je fais au deadlifthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png
après t'as cmb d'années d'entrainement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

4 ans et demihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Le 01 octobre 2021 à 20:53:03 :

Le 01 octobre 2021 à 20:26:49 :
Tes perfs au dc/traction/developpe vertical?

Si c'est toi sur la photo, sache que t'es moche

tg fdp + le mec sur la photo est clairement dopé rirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.pnget il est a 12 15% de body fat gros golem

Le 01 octobre 2021 à 20:53:43 :

Le 01 octobre 2021 à 20:51:33 :

Le 01 octobre 2021 à 20:50:52 :

Le 01 octobre 2021 à 20:49:54 :
donne tes perfs en deadlift dc squat traction et dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

237, 140, 200, 45kg de lest, et pas fait depuis longtemps mais 70 tah l'époque, validaient ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

ayaoooooo tu fais au dc ce que je fais au deadlifthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png
après t'as cmb d'années d'entrainement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

4 ans et demihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

ah normal alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Le pire c’est quand tu deviens zinzin de la bouffe et tu comptes tes calories
La c’est le début de la fin

Le 01 octobre 2021 à 20:51:13 :

Le 01 octobre 2021 à 20:50:18 :
putain jme fais ghost par l'op chaud

Merde t'as dit quoi khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Paix et ataraxiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

rien d'intéressant en vrai je bouclais sur la musculehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 01 octobre 2021 à 20:54:05 :
Le pire c’est quand tu deviens zinzin de la bouffe et tu comptes tes calories
La c’est le début de la fin

ca dépend kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png
perso si je ne compte pas mes calories je fini obèsehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Le 01 octobre 2021 à 20:54:05 :
Le pire c’est quand tu deviens zinzin de la bouffe et tu comptes tes calories
La c’est le début de la fin

J'essaie vraiment de faire gaffe mais c'est la boucle, je reviens toujours aux mêmes platshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 01 octobre 2021 à 20:54:02 :

Le 01 octobre 2021 à 20:53:43 :

Le 01 octobre 2021 à 20:51:33 :

Le 01 octobre 2021 à 20:50:52 :

Le 01 octobre 2021 à 20:49:54 :
donne tes perfs en deadlift dc squat traction et dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

237, 140, 200, 45kg de lest, et pas fait depuis longtemps mais 70 tah l'époque, validaient ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

ayaoooooo tu fais au dc ce que je fais au deadlifthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png
après t'as cmb d'années d'entrainement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

4 ans et demihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

ah normal alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

atteignable par plein de personnes, mais cmb on mes perfs après 4 ans ? that is the questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png