[Kheyette] c'est normal de pas maigrir avec des jeunes de 30 heurs ?

2l d'eau, un déficit calorique équilibré, de la vitamine C, une activité physique quotidienne de 30mn mini

1 page que des critique, aucune solution

je précise que c'est vous qui m'avez dit de faire un jeune intermittent, vous avez été nombreux a me dire de faire ca et mtn vous me dites que c'est mal

Le 01 octobre 2021 à 15:12:30 :

Le 01 octobre 2021 à 15:09:22 :
Apport calorique journalier
Je comprend même pas l'intérêt de faire des jeuns, tu fais des déficits caloriques chaque jour et c'est bon.
Surtout si tu manges plus rien + jeuns = ton corps il est juste pas bien et il stock tout pour avoir le plus d'énergie possible.
L'op est capable de me dire ses apports caloriques minimal ? Ses besoins en protéine, glucide et lipide?
Tu fais un truc mais tu ne sais même pas comment le faire correctement, le soucis c'est pas ton jeun mais comment tu le fais
Puis ça montre que c'est pas viable sur le long terme, quand t'auras atteint ton corps idéal tu vas pas rester à vie a faire des jeuns de 30h, si ?

je suis déja en déficite calorique hein, mon apport mini c'est 1900, et je mange 33 33 33
et je remangerai pas normalement comme les golem font d'habitude

c'est quoi ton imc, 1K9 c'est pas spécialement bas

Le 01 octobre 2021 à 15:10:41 MegaSurvivor a écrit :

Le 01 octobre 2021 à 15:09:22 :
Apport calorique journalier
Je comprend même pas l'intérêt de faire des jeuns, tu fais des déficits caloriques chaque jour et c'est bon.
Surtout si tu manges plus rien + jeuns = ton corps il est juste pas bien et il stock tout pour avoir le plus d'énergie possible.
L'op est capable de me dire ses apports caloriques minimal ? Ses besoins en protéine, glucide et lipide?
Tu fais un truc mais tu ne sais même pas comment le faire correctement, le soucis c'est pas ton jeun mais comment tu le fais
Puis ça montre que c'est pas viable sur le long terme, quand t'auras atteint ton corps idéal tu vas pas rester à vie a faire des jeuns de 30h, si ?

Je pratique l'omad one meal a day (1 repas par jour jeune de 20-24h) et pour rien au monde je changerais personellement .
Le soir avoir un festin qui t'attends , avoir une alimentation flexible , c'est vraiment le top

ça marche sur le long terme pour perdre du poids et maintenir ça après ?

Le 01 octobre 2021 à 14:57:11 :
en plus mon estomac c'est tellement rétracter que j'arrive plus a avaler grand chose, j'ai perdu + de 10kilo mais je perd plus rien la, meme avec des jeunes long ca marche pas, c'est chiant de faire des effort dans le vide

Oui c'est normal car ton corps tape dans t'es réserve

On ne maigrit pas durablement en faisant des jeûnes mais mangeant équilibré et en faisant du sport.

Le jeûne c'est pas pour maigrir à volonté mais pour réguler ton poids

Oui, car les jeûnes ne sont pas fait pour maigrir + pour avoir maigris, tu dois faire mal le jeûne, dans le genre manger un fruit ou boire des boissons hors de l'eau

Si tu mets ton corps en stress alimentaire, il va stocker et moins dépenser. Donc tu ne perds pas.
Manger équilibré, déficit calorique progressif et un peu de sport. Voilà.

Fait du sport et bouffe equilibré au lieu de te niquer la santé pour rien

Le 01 octobre 2021 à 15:10:41 :

Le 01 octobre 2021 à 15:09:22 :
Apport calorique journalier
Je comprend même pas l'intérêt de faire des jeuns, tu fais des déficits caloriques chaque jour et c'est bon.
Surtout si tu manges plus rien + jeuns = ton corps il est juste pas bien et il stock tout pour avoir le plus d'énergie possible.
L'op est capable de me dire ses apports caloriques minimal ? Ses besoins en protéine, glucide et lipide?
Tu fais un truc mais tu ne sais même pas comment le faire correctement, le soucis c'est pas ton jeun mais comment tu le fais
Puis ça montre que c'est pas viable sur le long terme, quand t'auras atteint ton corps idéal tu vas pas rester à vie a faire des jeuns de 30h, si ?

Je pratique l'omad one meal a day (1 repas par jour jeune de 20-24h) et pour rien au monde je changerais personellement .
Le soir avoir un festin qui t'attends , avoir une alimentation flexible , c'est vraiment le top

c'est ce que je fait et ca marche plus

Les gens avec leur déficit calorique sont hilarant, j’ai fait une diet avec déficit calorique + limité à fond sur les glucides et sport à côté , ça ne marche pas

Le 01 octobre 2021 à 14:57:11 :
en plus mon estomac c'est tellement rétracter que j'arrive plus a avaler grand chose, j'ai perdu + de 10kilo mais je perd plus rien la, meme avec des jeunes long ca marche pas, c'est chiant de faire des effort dans le vide

Reprends tes kilos, t'avais probablement des plus gros seins avant

Le 01 octobre 2021 à 15:17:03 :

Le 01 octobre 2021 à 15:10:41 :

Le 01 octobre 2021 à 15:09:22 :
Apport calorique journalier
Je comprend même pas l'intérêt de faire des jeuns, tu fais des déficits caloriques chaque jour et c'est bon.
Surtout si tu manges plus rien + jeuns = ton corps il est juste pas bien et il stock tout pour avoir le plus d'énergie possible.
L'op est capable de me dire ses apports caloriques minimal ? Ses besoins en protéine, glucide et lipide?
Tu fais un truc mais tu ne sais même pas comment le faire correctement, le soucis c'est pas ton jeun mais comment tu le fais
Puis ça montre que c'est pas viable sur le long terme, quand t'auras atteint ton corps idéal tu vas pas rester à vie a faire des jeuns de 30h, si ?

Je pratique l'omad one meal a day (1 repas par jour jeune de 20-24h) et pour rien au monde je changerais personellement .
Le soir avoir un festin qui t'attends , avoir une alimentation flexible , c'est vraiment le top

c'est ce que je fait et ca marche plus

Pourquoi ça ne marcherait plus ? Le omad ce n'est pas fait pour maigrir mais pour la santé

Le 01 octobre 2021 à 15:18:03 :
Les gens avec leur déficit calorique sont hilarant, j’ai fait une diet avec déficit calorique + limité à fond sur les glucides et sport à côté , ça ne marche pas

Soit t'as mal compté, soit t'as fait sur trop peu de temps.

2 page toujours pas de solution

Le 01 octobre 2021 à 15:18:03 :
Les gens avec leur déficit calorique sont hilarant, j’ai fait une diet avec déficit calorique + limité à fond sur les glucides et sport à côté , ça ne marche pas

Ca ne veux pas dire que ton corps ne s'est pas adapté (silhouette, % de masse graisseuse, performance etc)

Le 01 octobre 2021 à 15:20:52 :
2 page toujours pas de solution

On te les a donné. Tant pis si t'es débile.

Le 01 octobre 2021 à 15:20:52 :
2 page toujours pas de solution

Commence par remanger de petites quantités.
Le mieux c'est d'avaler quand tu m'auras sucé pour commencer.

Le 01 octobre 2021 à 15:20:15 :

Le 01 octobre 2021 à 15:18:03 :
Les gens avec leur déficit calorique sont hilarant, j’ai fait une diet avec déficit calorique + limité à fond sur les glucides et sport à côté , ça ne marche pas

Soit t'as mal compté, soit t'as fait sur trop peu de temps.

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