Se METTRE à BOIRE pour ne plus faire de crises d'angoisses ?

selection naturelle

Le 19 septembre 2021 à 13:27:48 :
L'alcool entraînera sans doute une recrudescence de tes angoisses, c'est une très mauvaise idée. Autant dans la rechute que lorsque tu seras gris, boire ne fait pas tout oublier, c'est une fausse conception. Et puis même si c'était le cas, il est encore préférable que tu souffres seulement d'un trouble panique que d'une anxiété chroniqué couplée à une addiction à l'alcool, bien que, je sais, parfois c'est le premier qui parait le plus compliqué.

Prends-tu un traitement ? Je suis étudiant en médecine, et j'ai aussi pas mal d'expériences en psychiatrie et en psychologie. Si tu veux des conseils, n'hésite pas, je sais ce que sont les crises d'angoisse.

Désolé je n'avais pas vu ton post plus haut, je prends aucun traitement actuellement je n'ai vu qu'un psychologue car je pensais pouvoir à priori me guérir avec mon mental mais bon je vois bien que mes crises ont pas diminué de ne serait-ce qu'1%

Le 19 septembre 2021 à 13:32:43 :

Le 19 septembre 2021 à 13:30:44 :

Le 19 septembre 2021 à 13:29:11 :

Le 19 septembre 2021 à 13:27:02 :
C'est quou une crise d angoisse ?

Quand ça commence je sens que je suis envahi d'angoisse puis mon coeur se met à battre très fort + tête qui tourne et j'ai la nausée puis je vomis même

Quand ont commencé tes crises ? Tu as un terrain anxieux ?

Je n'avais jamais fait de crise avant d'être au lycée, et le 1ER JOUR de lycée je me rappel avoir eu exactement ses symptômes pour la première fois, j'avais demandé au prof de me barrer aux WC en urgence et j'ai vomis mes tripes, ensuite ils avaient appelé mes parents
et depuis j'ai ça de manière quasi permanente et surtout à chaque rentrée c'est la catastrophe c'est toute la journée que j'ai de l'angoisse, là je suis en L1 et c'est la rentrée c'est encore pire je connais personne une fois sur 2 je passe aux toilettes soit pour vomir de stress soit pour essayer de me calmer

Déjà, c'est très bien que tu saches situer le début de tes crises, le contexte n'est pas anodin. Le travail avec un psychologue est nécessaire selon moi. Si tu ne le payes pas, profites-en.
Si je peux te donner une information sur les thérapies, c'est que tôt ou tard, le patient ressent le besoin de s'en aller car il juge la psychanalyse inutile, ça fait partie du processus.
Pour le xanax, c'est très bien, mais c'est vicieux comme traitement, on peut rapidement développer une dépendance.

Pourquoi pas ne pas envisager la prise d'un antidépresseur ?

Le 19 septembre 2021 à 13:37:29 :

Le 19 septembre 2021 à 13:27:48 :
L'alcool entraînera sans doute une recrudescence de tes angoisses, c'est une très mauvaise idée. Autant dans la rechute que lorsque tu seras gris, boire ne fait pas tout oublier, c'est une fausse conception. Et puis même si c'était le cas, il est encore préférable que tu souffres seulement d'un trouble panique que d'une anxiété chroniqué couplée à une addiction à l'alcool, bien que, je sais, parfois c'est le premier qui parait le plus compliqué.

Prends-tu un traitement ? Je suis étudiant en médecine, et j'ai aussi pas mal d'expériences en psychiatrie et en psychologie. Si tu veux des conseils, n'hésite pas, je sais ce que sont les crises d'angoisse.

Désolé je n'avais pas vu ton post plus haut, je prends aucun traitement actuellement je n'ai vu qu'un psychologue car je pensais pouvoir à priori me guérir avec mon mental mais bon je vois bien que mes crises ont pas diminué de ne serait-ce qu'1%

C'est pas grave
Toutes tes crises te prennent en dehors de la maison ? Aussi, la solitude peut augmenter l'amplitude et la fréquence des crises, je sais que c'est bateau à entendre et sans doute un peu frustrant, mais essaie de créer du lien avec l'autre.

Ma mère souffre d'angoisse et boit énormément, ça n'apporte rien de bon crois moi. Tu deviens juste une loque.

Le 19 septembre 2021 à 13:38:16 :

Le 19 septembre 2021 à 13:32:43 :

Le 19 septembre 2021 à 13:30:44 :

Le 19 septembre 2021 à 13:29:11 :

Le 19 septembre 2021 à 13:27:02 :
C'est quou une crise d angoisse ?

Quand ça commence je sens que je suis envahi d'angoisse puis mon coeur se met à battre très fort + tête qui tourne et j'ai la nausée puis je vomis même

Quand ont commencé tes crises ? Tu as un terrain anxieux ?

Je n'avais jamais fait de crise avant d'être au lycée, et le 1ER JOUR de lycée je me rappel avoir eu exactement ses symptômes pour la première fois, j'avais demandé au prof de me barrer aux WC en urgence et j'ai vomis mes tripes, ensuite ils avaient appelé mes parents
et depuis j'ai ça de manière quasi permanente et surtout à chaque rentrée c'est la catastrophe c'est toute la journée que j'ai de l'angoisse, là je suis en L1 et c'est la rentrée c'est encore pire je connais personne une fois sur 2 je passe aux toilettes soit pour vomir de stress soit pour essayer de me calmer

Déjà, c'est très bien que tu saches situer le début de tes crises, le contexte n'est pas anodin. Le travail avec un psychologue est nécessaire selon moi. Si tu ne le payes pas, profites-en.
Si je peux te donner une information sur les thérapies, c'est que tôt ou tard, le patient ressent le besoin de s'en aller car il juge la psychanalyse inutile, ça fait partie du processus.
Pour le xanax, c'est très bien, mais c'est vicieux comme traitement, on peut rapidement développer une dépendance.

Pourquoi pas ne pas envisager la prise d'un antidépresseur ?

Voilà pour les traitements à base de médicament j'ai un peu peur d'être accro à ça comme un drogué, et qu'au final j'ai besoin de ça en permanence sinon je suis stressé
Et mes parents aussi s'inquiètent sur ça ils n'ont pas réellement envie de me voir prendre des médicaments pour l'angoisse à a peine 18 ans, mais si je n'ai pas de solution moi je veux bien essayer

Le 19 septembre 2021 à 13:40:22 :

Le 19 septembre 2021 à 13:37:29 :

Le 19 septembre 2021 à 13:27:48 :
L'alcool entraînera sans doute une recrudescence de tes angoisses, c'est une très mauvaise idée. Autant dans la rechute que lorsque tu seras gris, boire ne fait pas tout oublier, c'est une fausse conception. Et puis même si c'était le cas, il est encore préférable que tu souffres seulement d'un trouble panique que d'une anxiété chroniqué couplée à une addiction à l'alcool, bien que, je sais, parfois c'est le premier qui parait le plus compliqué.

Prends-tu un traitement ? Je suis étudiant en médecine, et j'ai aussi pas mal d'expériences en psychiatrie et en psychologie. Si tu veux des conseils, n'hésite pas, je sais ce que sont les crises d'angoisse.

Désolé je n'avais pas vu ton post plus haut, je prends aucun traitement actuellement je n'ai vu qu'un psychologue car je pensais pouvoir à priori me guérir avec mon mental mais bon je vois bien que mes crises ont pas diminué de ne serait-ce qu'1%

C'est pas grave
Toutes tes crises te prennent en dehors de la maison ? Aussi, la solitude peut augmenter l'amplitude et la fréquence des crises, je sais que c'est bateau à entendre et sans doute un peu frustrant, mais essaie de créer du lien avec l'autre.

La majorité de mes crises me prennent dehors oui mais à la maison ça m'arrive aussi, surtout au réveil je me sens extrêmement angoissé, j'ai les extremités froides et ça fait comme si des fois je faisais des gros rots comme pour vomir

pour faire la proportion je dirais 70% des crises dehors et 30% à la maison

Ne fais surtout pas ça

Un petit ricard poir digérer la journée rie de tel

Le mieux reste les benzo + suivit psy et une reprise d'activité sociale/professionnelle

Le 19 septembre 2021 à 13:44:29 :

Le 19 septembre 2021 à 13:40:22 :

Le 19 septembre 2021 à 13:37:29 :

Le 19 septembre 2021 à 13:27:48 :
L'alcool entraînera sans doute une recrudescence de tes angoisses, c'est une très mauvaise idée. Autant dans la rechute que lorsque tu seras gris, boire ne fait pas tout oublier, c'est une fausse conception. Et puis même si c'était le cas, il est encore préférable que tu souffres seulement d'un trouble panique que d'une anxiété chroniqué couplée à une addiction à l'alcool, bien que, je sais, parfois c'est le premier qui parait le plus compliqué.

Prends-tu un traitement ? Je suis étudiant en médecine, et j'ai aussi pas mal d'expériences en psychiatrie et en psychologie. Si tu veux des conseils, n'hésite pas, je sais ce que sont les crises d'angoisse.

Désolé je n'avais pas vu ton post plus haut, je prends aucun traitement actuellement je n'ai vu qu'un psychologue car je pensais pouvoir à priori me guérir avec mon mental mais bon je vois bien que mes crises ont pas diminué de ne serait-ce qu'1%

C'est pas grave
Toutes tes crises te prennent en dehors de la maison ? Aussi, la solitude peut augmenter l'amplitude et la fréquence des crises, je sais que c'est bateau à entendre et sans doute un peu frustrant, mais essaie de créer du lien avec l'autre.

La majorité de mes crises me prennent dehors oui mais à la maison ça m'arrive aussi, surtout au réveil je me sens extrêmement angoissé, j'ai les extremités froides et ça fait comme si des fois je faisais des gros rots comme pour vomir

pour faire la proportion je dirais 70% des crises dehors et 30% à la maison

Les réveils sont toujours compliqués chez les anxieux, c'est à ce moment que la concentration de cortisol, hormone qui joue un rôle dans le stress / l'angoisse, est maximale. Dis-toi que si un matin tu es mal, ce n'est pas grave et que ça passera, forcément. Prends-toi une heure, ne te brusque pas mais vaque à tes occupations habituelles, et dans l'heure ça sera déjà calmé.

Le meilleur conseil que je peux te donner, c'est d'essayer un antidépresseur, il n'y a pas de risque d'addiction et est très efficace pour les troubles anxieux (notamment la paroxetine, l'effexor ou le zoloft), a contrario de l'aprazolam qui est un anxiolytique à demi-vie courte, c'est-à-dire qu'il agit rapidement mais durant peu de temps. Et avec le temps, le corps s'habitue et en demande d'avantage pour que l'effet soit autant efficace. Bref, c'est un cercle vicieux, mais heureusement une dépendance prend beaucoup de temps à s'installer, mais il faut quand même le savoir

Le 19 septembre 2021 à 13:27:09 :
Idée de merde.

En tout cas : on s'en sort, crois-moi.

Le 19 septembre 2021 à 13:51:57 :
En tout cas : on s'en sort, crois-moi.

Merci beaucoup déjà pour tes explications et tes messages, c'est mon unique but à ce niveau là j'ai juste envie de plus jamais entendre parler de ces crises d'angoisses
Demain matin je prends contact avec un psychiatre pour tout lui expliquer voir comment ça peut se passer pour essayer de commencer un traitement antidepresseur J'espère que ça va aller..