[MUSCU] Ma technique sur les TRACTIONS ?

Le 23 septembre 2021 à 17:54:54 :
Fais voir sans élastique, là le rebond que te donne l'élastique te permet de te concentrer uniquement sur ta technique mais faut voir sans pour savoir si ta technique est bonne

Je suis en train d'upload la vidéo. Elle date d'il y a 2 semaines, je pense avoir amélioré ma technique depuis donc les tractions seront moins propres

Ta prise est pas très large, sinon c'est cool

Pour te finir je te conseiller de faire sans elastique avec une descente lente.
Quand t'arrives plus a remonter, tu grimpe sur ta machine et tu refais descente lente.

Le 23 septembre 2021 à 17:56:00 :
Ta forme est impeccable y'a rien à redire, t'as une vidéo sans l'élastique ? En tout cas tu as l'air d'avoir la théorie

Cool merci khey, je suis en train d'upload la vidéo sans élastique

Le 23 septembre 2021 à 17:57:04 :
T'as pas besoin des élastiques je pense
+ comment tu places les pouces?
+ essaies de descendre un peu plus doucement
+ essais de bomber un peu le torse pour mieux taff le dos

Je sais, je m'en sers juste pour bosser la technique et aussi pour me finir après mes séries classiques.

Merci pour les conseils je vais faire ça

Vidéo sans élastique https://youtube.com/shorts/mLrujxIVUFQ?feature=share