[DEBUTANT] La Muscu..
Adakemops_34
2021-09-16 17:21:52
Le 16 septembre 2021 à 17:17:08 PommePiDou[ a écrit :
Tu vas vite te rendre compte que demander des conseils ici c'est de la merde (encore plus sur le forum muscu)
Ça te dit un truc puis l'autre dit l'inverse
Tout ça entre les mecs qui se foutent de ta gueule et ceux qui cassent les couilles avec le pavé débutant
bah je fait comment alors ? fin si tu as une reponse stp
RMS850W
2021-09-16 17:24:31
Le 16 septembre 2021 à 17:21:52 :
Le 16 septembre 2021 à 17:17:08 PommePiDou[ a écrit :
Tu vas vite te rendre compte que demander des conseils ici c'est de la merde (encore plus sur le forum muscu)
Ça te dit un truc puis l'autre dit l'inverse
Tout ça entre les mecs qui se foutent de ta gueule et ceux qui cassent les couilles avec le pavé débutant
bah je fait comment alors ? fin si tu as une reponse stp
methode laffay
ce ne sont que des exercices avec le poids du corps, commence par ca si t'arrives a suivre les programmes du livres tu seras en forme
Adakemops_34
2021-09-16 17:26:35
Le 16 septembre 2021 à 17:24:31 RMS850W a écrit :
Le 16 septembre 2021 à 17:21:52 :
Le 16 septembre 2021 à 17:17:08 PommePiDou[ a écrit :
Tu vas vite te rendre compte que demander des conseils ici c'est de la merde (encore plus sur le forum muscu)
Ça te dit un truc puis l'autre dit l'inverse
Tout ça entre les mecs qui se foutent de ta gueule et ceux qui cassent les couilles avec le pavé débutant
bah je fait comment alors ? fin si tu as une reponse stp
methode laffay
ce ne sont que des exercices avec le poids du corps, commence par ca si t'arrives a suivre les programmes du livres tu seras en forme
non mais je veux pas d'un programme payant je veux en faire gratuitement, je suis prolo et j'ai quedalle niveau thune
CoehZinka
2021-09-16 17:29:54
"17 ans"
Déjà dégage de ce forum petite dyel et lorsque tu auras atteint ta majorité blast de la tren, test et NPP à base de 500 tren, 1g test et 400 de NPP en kick start
Adakemops_34
2021-09-16 17:33:34
Le 16 septembre 2021 à 17:29:54 CoehZinka a écrit :
"17 ans"
Déjà dégage de ce forum petite dyel et lorsque tu auras atteint ta majorité blast de la tren, test et NPP à base de 500 tren, 1g test et 400 de NPP en kick start
aya ça commence deja ptn avec les gngn degage gngn
Adakemops_34
2021-09-16 17:39:56
Le 16 septembre 2021 à 17:37:03 RMS850W a écrit :
Le 16 septembre 2021 à 17:33:08 :
Le 16 septembre 2021 à 17:28:29 RMS850W a écrit :
Le 16 septembre 2021 à 17:26:35 :
Le 16 septembre 2021 à 17:24:31 RMS850W a écrit :
Le 16 septembre 2021 à 17:21:52 :
Le 16 septembre 2021 à 17:17:08 PommePiDou[ a écrit :
Tu vas vite te rendre compte que demander des conseils ici c'est de la merde (encore plus sur le forum muscu)
Ça te dit un truc puis l'autre dit l'inverse
Tout ça entre les mecs qui se foutent de ta gueule et ceux qui cassent les couilles avec le pavé débutant
bah je fait comment alors ? fin si tu as une reponse stp
methode laffay
ce ne sont que des exercices avec le poids du corps, commence par ca si t'arrives a suivre les programmes du livres tu seras en forme
non mais je veux pas d'un programme payant je veux en faire gratuitement, je suis prolo et j'ai quedalle niveau thune
20€ neuf e bouquin avec les programmes a l'intérieur
9€ en occasion
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j'ai vrm 0 thune, que dalle
cherche une version pdf a télécharger, ca existe
si tu sais pas chercher vient en mp je te fournirai le lien
ah ok bah vasy je vais en chercher une, je ne le savais pas que une version pdf existait pour ce livre