il faut faire 10 000 pas par jour pour être en forme

en marche

Travail de bureau, le cul vissé sur un siège toute la journée, je dois pas en faire plus de 1000

Le 17 septembre 2021 à 13:52:53 :
Travail de bureau, le cul vissé sur un siège toute la journée, je dois pas en faire plus de 1000

tu pèses combien ?

il y a beaucoup de gens de bureau qui sont très minces et des ouvriers de chantiers qu bougent toute la journée qui sont obèses

et l'inverse aussi

Le 17 septembre 2021 à 13:53:34 :

Le 17 septembre 2021 à 13:52:53 :
Travail de bureau, le cul vissé sur un siège toute la journée, je dois pas en faire plus de 1000

tu pèses combien ?

il y a beaucoup de gens de bureau qui sont très minces et des ouvriers de chantiers qu bougent toute la journée qui sont obèses

et l'inverse

Phasme
Je peux bouffer n'importe quoi et pas faire de sport je prend même pas 1kg
Cimer la génétique familiale

Je vous plains ceux qui doivent tout le temps faire gaffe, je conçois même pas comment vous faites

Perso je faisais minimum 5000 pas mais je vais commencer à monter de plus en plus

Hier j’ai couru je suis passé à 7000. Bientôt 9000 puis 10000… mon objectif est la moyenne de 40 000

Je travaille en bureau, pour atteindre mes 10k pas quotidiens il me faut environ 1h15 de marche.
C'est tout à fait abordable pour moi, je le fais sans problème, mais je comprends que ce soit tendu pour des gens avec un emploi du temps plus serré que le mien.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631880567-screenshot-20210917-140906-samsung-health.jpg

Le ingé / dépression dream
Février c'était vraiment hard en y repensant

Je mange pas beaucoup, donc je suis fin quand même. Mais j'ai un cardio en carton.

Ça se fait facilement avec le travail, chercher le pain, commerces de proximité ect...
Plus activité sportive on dépasse normalement 20000 pas par jour .
Sauf les week-ends si inviter ect...

je fais entre 15 et 20 K pas par jours a cause du travail et je suis dans un état de santé déplorable par rapport a quand j'en faisait 3000 quand j'étais au chomdu.

je suis serveur je suis a 20 000

Le 17 septembre 2021 à 14:12:41 :
Ça se fait facilement avec le travail, chercher le pain, commerces de proximité ect...
Plus activité sportive on dépasse normalement 20000 pas par jour .
Sauf les week-ends si inviter ect...

Pas quand t'as un taff le cul vissé à une chaise.

Ma copine bosse en maison de retraite, elle fait 14 000 pas par jour.

Moi en bureau d'étude : 600 pas.

[12:40:36] <MaryseLepen2>
Non, 10 000 c'est le minimum. Il faut en faire plus

Samsung health dit que c'est 6000
Je crois qui ? L'OMS qui golemise pour un covid ou Samsung une entreprise qui fait des recherches scientifiques pour le pognon

Le 17 septembre 2021 à 14:22:39 :

[12:40:36] <MaryseLepen2>
Non, 10 000 c'est le minimum. Il faut en faire plus

Samsung health dit que c'est 6000
Je crois qui ? L'OMS qui golemise pour un covid ou Samsung une entreprise qui fait des recherches scientifiques pour le pognon

Tu peux changer l'objectif manuellement.

C'est juste celui par défaut de l'app.

Le vrai c'est 10 000 pas.

Le 17 septembre 2021 à 12:50:37 :
un homme vrai marche 100 kilomètres par jour

et sans chaussures

sur les mains

[13:29:02] <PuceauDeLatome>
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631878095-screenshot-20210917-132751.jpg
Mon historique de cette semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

Un petit concours de bite ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631881511-screenshot-20210917-142457-samsung-health.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

Le 17 septembre 2021 à 12:20:24 Darvoy3 a écrit :
C'est rien

Avec mon travail et le sport que je fait je fait entre 30 000 et 50 000 pas dans la journée

Il y a que le dimanche mon seul jour de repos ou je fais uniquement un petit footing de 5 km le matin ou je fait dans les 10 000-15000 pas

Ayaaa mais quel gros mytho.
Ma plus grosse journée faites sur mon iPhone était un 26 000 pas car très très grosse journée en restauration, j'ai couru partout toute la journée, journée épuisante au possible, mais toi tu fais jusqu'a 50 000 pas tous les jours ayaa

Je suis obèse et pourtant même moi je fais mes 10000 pas par jour. Bon après c'est facile, je vais au boulot à pied. Aucune excuse les golems.

Lit => bureau => toilette => cuisine => bureau => lit

Mon trajet moyen que j'estime entre 100 et 200 pas par jour.
Je suis en mauvaise forme donc je confirme.

Le 17 septembre 2021 à 13:29:02 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631878095-screenshot-20210917-132751.jpg
Mon historique de cette semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

ayaaaaaaaaaaa

[14:23:43] <FionDeFaucon>

Le 17 septembre 2021 à 14:22:39 :

[12:40:36] <MaryseLepen2>
Non, 10 000 c'est le minimum. Il faut en faire plus

Samsung health dit que c'est 6000
Je crois qui ? L'OMS qui golemise pour un covid ou Samsung une entreprise qui fait des recherches scientifiques pour le pognon

Tu peux changer l'objectif manuellement.

C'est juste celui par défaut de l'app.

Le vrai c'est 10 000 pas.

Non mais s'il l'ont mis a 6000 pas par defaut c'est qu'il y a une raison. Oui c'est pas le maximum on est d'accord mais je pense que c'est le minimum pour un lambda. Il me semble que sur l'appli il y a un article sur ca