Des idées de repas assez simple et rapide pour étudiants?

Le 12 septembre 2021 à 01:18:05 :
300g de mache
150g de tomates
120g de concombres
120g de carottes râpées
120g de céleri
150g de betteraves rouges
200g de feta
8 tranches d'emmental
8 tranches de mimolette
4 tranches de blanc de poulet
4 tranches de blanc de dindes
200g de des de jambon

Tu prends le tout tu divise en 4 tu mets ça dans 4 tupperwares

2/3 d'un tupperware = 1 repas

Ça te fait 6 repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Franchement maintenant que je vois les ingrédients elles sont pas ouf tes salades, c'est niveau cantine de CM2

Nouilles, quelques légumes et de la viande

Voilà

Le 12 septembre 2021 à 01:26:15 :

Le 12 septembre 2021 à 01:18:05 :
300g de mache
150g de tomates
120g de concombres
120g de carottes râpées
120g de céleri
150g de betteraves rouges
200g de feta
8 tranches d'emmental
8 tranches de mimolette
4 tranches de blanc de poulet
4 tranches de blanc de dindes
200g de des de jambon

Tu prends le tout tu divise en 4 tu mets ça dans 4 tupperwares

2/3 d'un tupperware = 1 repas

Ça te fait 6 repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Franchement maintenant que je vois les ingrédients elles sont pas ouf tes salades, c'est niveau cantine de CM2

Tu critiques mais toi tu fais rien, typique
Puis bon si t'es un étudiant avec un budget serré tu vas souvent manger les mêmes plats hein

- Yaourt grec, avoine, miel et fruits
- Pâtes avec sauces, tu peux toujours recycler celles-ci : par exemple un panini au pesto, chili con carne fait avec des restes de bolo et t'ajoutes des haricots etc
- Congee de riz avec du poulet ou du poisson : un verre de riz pour 9 verres d'eau, tu fais cuire ça en même temps que ton poulet et tu ajoutes du gingembre, quand tout a fondu, t'ajoutes encore un peu de gingembre, de la coriandre et du citron, c'est vraiment le repas budget éco plus

Sinon riz ou nouilles sautées avec légumes et protéine, omelettes aux légumes, quiches , daal etc

Pour d'autres recettes, tu peux préciser l'équipement de cuisine à portée de main ? C'est pour prendre en cours ? Vous avez des micro-ondes ?

Quand j'étais étudiant je faisais des gros plat de pates arrabiata ou je mettais plein de pomme de terre au four avec des saucisses, poivrons, oignons.

Pain
Soupe légumes

Garantie sa te cale et c'est super bon .Quand grosse flemme