(Dépression) Je suis pas bien du tout la
Le 07 septembre 2021 à 11:18:54 :
Je compatis clé. Les maladies mentales font beaucoup souffrir mais on n'en parle pas...
Le 07 septembre 2021 à 11:26:15 :
Le 07 septembre 2021 à 11:24:37 :
Le 07 septembre 2021 à 11:21:36 :
Le 07 septembre 2021 à 11:21:03 :
Tu bouffes encore des cachetons ?Oui
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg Tu prends quoi et pourquoi ? Parce que très souvent, les effets secondaires à long terme sont pires que le problème initial. Je suis pas médecin, je te dis pas d'arrêter, mais juste peut-être de voir quelqu'un qui t'en donnera des plus soft
Je prends abilify + antidépresseur et xanax
Pouah ce cocktail 
Fait des sorties, trouve des activités qui peuvent te plairent. Comme ça tu iras mieux. 
Le 07 septembre 2021 à 11:31:22 :
Le 07 septembre 2021 à 11:26:15 :
Le 07 septembre 2021 à 11:24:37 :
Le 07 septembre 2021 à 11:21:36 :
Le 07 septembre 2021 à 11:21:03 :
Tu bouffes encore des cachetons ?Oui
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg Tu prends quoi et pourquoi ? Parce que très souvent, les effets secondaires à long terme sont pires que le problème initial. Je suis pas médecin, je te dis pas d'arrêter, mais juste peut-être de voir quelqu'un qui t'en donnera des plus soft
Je prends abilify + antidépresseur et xanax
Pouah ce cocktail
Ça va c est pas ouf hein j ai déjà vu bien pire
Le 07 septembre 2021 à 11:36:55 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7-8h par nuit dans une pièce sombre, silencieuse, température entre 18 et 21 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas les jours de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau de source de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour au moins 30 minutes par jour, supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessusVoilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.
En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère2021 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines et pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Travail planqué dans une startup en Pologne
-Un studio sympa proche du plein centre de CracovieBien sûr, ne nous emballons pas il y a eu un travail monstre entre temps et des paliers.
Pas mal khey
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
-
Partenaire: JVFlux
Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
-
Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.