Des clés qui ont arrêtés de fumer ici ???

Le 31 août 2021 à 06:52:51 :

Le 31 août 2021 à 06:51:15 :

Le 31 août 2021 à 06:48:51 Telephone-robot a écrit :

Le 31 août 2021 à 06:47:32 :

Le 31 août 2021 à 06:46:56 :
Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

Trouve toi une meuf quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385214-20191021-024503.jpg

Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ce khey qui suçait les tétons de ses potes en plein centre commercial
Désolé pour le rekt mais c'est mérité
Fais 150 pompes par jour

Nan mais fait l'effort de suivre ton propre topax aussi bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385565-20191021-024503.jpg

Ah oui désolé j'avais pas relevé ton pseudo
Je supprime

En vrai je suis au chômage et je faisais de l’angoisse. J’avais des noeuds à la gorge et la clope c’était pire que tout. Après j’ai 29 ans, la santé va decrescendo et il vaut mieux stopper ce genre de saloperies

Le 31 août 2021 à 06:50:22 :

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

Trouve toi une meuf quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385214-20191021-024503.jpg

Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Espace les paquets de + en + jusqu’à te décider à ne pas en racheter.
Évidemment c’est pas facile hein tu peux avoir des grosses envie de fumer des mois après le sevrage.
+ moi je faisais régulièrement des rêves où je reprenais la clope + de 6 mois après avoir arrêté

Le 31 août 2021 à 06:54:56 :

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

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Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Alors fait des pompes CHEZ TOI

Ou mange une pomme, ca marche bien aussi

Le 31 août 2021 à 06:56:18 :

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

Trouve toi une meuf quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385214-20191021-024503.jpg

Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Alors fait des pompes CHEZ TOI

Ou mange une pomme, ca marche bien aussi

Je suis pas en tt clé.
La pomme ok mais ca va vite me saouler.

Demain j’arrête ? Non j’arrête pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480115647-1466366200-risitas13.png

Cigarette électronique

Le 31 août 2021 à 06:59:12 :
Cigarette électronique

J'ai tenu 6 mois.
Champix, 1 an.

Essai de te programmer une image mentale.

No Fake clé.

Concentre-toi, ferme les yeux et imagine un objet que tu visualises très fort, le plus nettement possible.

Dès que tu le visualises, répète toi qu'a chaques envie de fumer tu verras cette objet et que ton envie se calmera.

Bravo, tu viens de programmer ton cerveau comme on programme un pc, c'est comme si tu avais réussi à t'hypnotiser

No Fake clé j'ai vraiment arrêté comme ça

J'ai arrêté y'a 4 ans maintenant et crois moi si tu n'as pas réellement envie d'arrêter bah ça marchera pas c'est vraiment à fond dans la tête sérieux

Perso au début je suis passé sur une clope électronique (je devais fumer un paquet en 2 jours) et au bout d'un mois je l'ai cassée et je me suis dit que de toute façon je voulais arrêter alors j'en ai pas racheté une et depuis jamais repris

Ma clope électronique ça m'a aidé à réaliser que c'était plus le geste et "l'habitude" de fumer que la clope en elle même qui me faisaient fumer

Mais après comme j'ai dit au début, c'est à 90% la motivation pour arrêter qui fait le boulot, ça faisait déjà bien 2-3 ans que je me disais que je devais arrêter etc.. avant que je m'y mette vraiment

Le 31 août 2021 à 06:57:03 :

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

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Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Alors fait des pompes CHEZ TOI

Ou mange une pomme, ca marche bien aussi

Je suis pas en tt clé.
La pomme ok mais ca va vite me saouler.

Les pompes c'est un exemple. Je te dit trouve autre chose à faire. Fait le ménage, repasse, prépare la cuisine ou autre

Le 31 août 2021 à 07:00:30 Youpikaipovson2 a écrit :
Essai de te programmer une image mentale.

No Fake clé.

Concentre-toi, ferme les yeux et imagine un objet que tu visualises très fort, le plus nettement possible.

Dès que tu le visualises, répète toi qu'a chaques envie de fumer tu verras cette objet et que ton envie se calmera.

Bravo, tu viens de programmer ton cerveau comme on programme un pc, c'est comme si tu avais réussi à t'hypnotiser

No Fake clé j'ai vraiment arrêté comme ça

J'essaierais
Mais ça marche pas trop sur moi ce genre de trucs

Ce n'est pas sorcier, on ne peut pas cesser une habitude de vie du jour au lendemain. Il en va de même pour la cigarette. Ton cerveau est habitué et en est dépendant, mais il faut que tu réduises à petit feu. Au moment où tu sens que tu craques, tu prends une clope bien mérité, puis tu recommence l'abstinence. Ça peut être limite mortel d'arrêter de fumer du jour au lendemain dans certains cas.

Le 31 août 2021 à 07:01:04 :

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

Trouve toi une meuf quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385214-20191021-024503.jpg

Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Alors fait des pompes CHEZ TOI

Ou mange une pomme, ca marche bien aussi

Je suis pas en tt clé.
La pomme ok mais ca va vite me saouler.

Les pompes c'est un exemple. Je te dit trouve autre chose à faire. Fait le ménage, repasse, prépare la cuisine ou autre

Non mais d'accord pour la maison mais au taf ?

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

Trouve toi une meuf quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385214-20191021-024503.jpg

Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Alors fait des pompes CHEZ TOI

Ou mange une pomme, ca marche bien aussi

Je suis pas en tt clé.
La pomme ok mais ca va vite me saouler.

Les pompes c'est un exemple. Je te dit trouve autre chose à faire. Fait le ménage, repasse, prépare la cuisine ou autre

Non mais d'accord pour la maison mais au taf ?

Bah travail !!

A qui est ce boule dans ta signa ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385565-20191021-024503.jpg

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Trouve autre chose à faire mais surtout le remplace pas par la bouffe.

Trouve toi une meuf quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630385214-20191021-024503.jpg

Et quand c'est déjà fait ?

Bah arrête de fumer

Tu as rien de mieux à mettre en bouche qu'une clope ?

Chaque fois que tu veux fumer, hop tu suce un téton

Et si elle est pas dispo 50 pompes ca marche aussi

Ah ouai nickel en réunions de chantiers.

Je doute que tu fumes pendant les réunions de chantier.
Et sur chantier porte les sacs de 25kg de crepis ca va te calmer

Edit: mais si tu bosses vraiment sur chantier, la clope est le dernier de tes soucis crois moi

Je suis client Kheyou.

Alors fait des pompes CHEZ TOI

Ou mange une pomme, ca marche bien aussi

Je suis pas en tt clé.
La pomme ok mais ca va vite me saouler.

Les pompes c'est un exemple. Je te dit trouve autre chose à faire. Fait le ménage, repasse, prépare la cuisine ou autre

Non mais d'accord pour la maison mais au taf ?

Bah travail !!

C'est ce que je fais déjà mais y a des moments où faut faire une pause.

Le 31 août 2021 à 06:48:48 :

Le 31 août 2021 à 06:48:01 kekos69 a écrit :
Oui du jour au lendemain. Ça fait 3 ans maintenant

Quand tu as eu envie tu as fait comment ?
T'as une astuce ?

Non juste avec le mental après je fumais pas non plus bcp 6-7 par jour et c'était des roules 100% tabac donc avec pas ou peu d'additifs qui rendent encore plus accro

Achète toi une petite cigarette électronique, moi ça m’a permis de très fortement diminuer clope et cigarette magique, genre avant j’étais à un paquet et 2g par jours, là en ce moment 3 clope et 1g