Je n'ai plus du tout goût à la vie.

Le 28 août 2021 à 08:53:35 :

[08:52:45] <RigoleOUcancer>

Le 28 août 2021 à 08:51:30 :
"depuis plusieurs années"

Moi ça fait 10 ans grosse merde, alors arrêtes de te plaindre.

Bah idem justement, pourquoi tu insultes ? Putain y'a vraiment rien de bon à tirer dans ce monde, même sur ce forum.

Tu te sens spécial au point d'en créer un topic ? Tu essayes juste de récolter de l'attention et tu oses dire qu'il n'y a rien de bien dans ce monde ?

Oh mais quel aigri de service c’est incroyable

Essaie en effet de te construire une hygiène de vie où tu fais un peu de sport, des voyages de temps en temps et dépaysants si possible, change toi les idées au max et découvre un max de choses (musées, fêtes, activités, etc). Tu finiras par trouver quelque chose qui te plait potentiellement et sur lequel tu voudras passer + de temps.

Courage jeune pomme

cannabis

"Je dois être là pour mes parents" alors que c'est eux même qui t'ont obligé à exister dans ce monde de merde dans lequel tu dis toi même qu'il n'y a rien de plaisant, uniquement pour assouvir leur désir égoïste de procréation. Oui, bon toutou

Le 28 août 2021 à 09:04:06 :

Le 28 août 2021 à 09:03:04 :
Fais du sport. Ça en a sauvé beaucoup de la dépression.

C'est ce que je fais depuis 3 ans, 30 minutes de vélo 4-5 fois par semaine.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/6/1528545959-cr7.png

Pourtant j'ai toujours goût à rien.

30min de vélo c'est pas grand chose. Il faut que tu augmentes progressivement la distance, que tu découvres de nouveaux lieux, de nouveaux paysages. Le vélo est un des meilleurs sport pour contrer la dépression. Si tu veux obtenir un max d'endorphines alors arrache toi, va au bout de tes limites. Ça change un homme.

Essaye de noter dans un cahier ce qui va et ce qui va pas au quotidien

Le 28 août 2021 à 09:03:04 :
Fais du sport. Ça en a sauvé beaucoup de la dépression.

ça marche pas vraiment par contre çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png
Je me force a faire du sport tout les jours depuis un an, et c'est a chaque fois une torture de devoir le faire. ça dépend des gens quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png

Le 28 août 2021 à 09:08:14 :

Le 28 août 2021 à 09:03:04 :
Fais du sport. Ça en a sauvé beaucoup de la dépression.

ça marche pas vraiment par contre çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png
Je me force a faire du sport tout les jours depuis un an, et c'est a chaque fois une torture de devoir le faire. ça dépend des gens quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png

Tu fais quoi comme sport ? Si ça ne te plaît pas tu peux changer.

Le 28 août 2021 à 09:07:58 :
Essaye de noter dans un cahier ce qui va et ce qui va pas au quotidien

Mauvaise idée ça, surtout si t'as presque rien de positif et que du négatif

Nofap

Go Thierry Casasnovas

Le 28 août 2021 à 09:09:23 :

Le 28 août 2021 à 09:08:14 :

Le 28 août 2021 à 09:03:04 :
Fais du sport. Ça en a sauvé beaucoup de la dépression.

ça marche pas vraiment par contre çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png
Je me force a faire du sport tout les jours depuis un an, et c'est a chaque fois une torture de devoir le faire. ça dépend des gens quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png

Tu fais quoi comme sport ? Si ça ne te plaît pas tu peux changer.

Je n'aime pas le sport de base en faite, je le fait juste pour etre en forme. Je fais simplement du footing (1h) 3 jours/semaine + HIIT chez moi tout les jours, c'est vraiment pour cocher la case du "j'ai fais mon sport ça degage"
Le seul truc que j'apprécie vraiment, c'est le ski nautique, mais un peu compliqué vu que c'est par saisonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png

Le 28 août 2021 à 09:11:11 :

Le 28 août 2021 à 09:07:58 :
Essaye de noter dans un cahier ce qui va et ce qui va pas au quotidien

Mauvaise idée ça, surtout si t'as presque rien de positif et que du négatif

Il a forcément un truc bien dans sa vie
Deja il est pas malade etc pas sdf
Moi aussi je fais une depression severe et j ai quand meme des trucs bien dans ma vie

Le 28 août 2021 à 09:14:12 :
Go Thierry Casasnovas

Charlatan

Go muscu et là tu existes

T'as essayé d'aller à la messe ? Histoire de fixer un rituel hebdomadaire pour réfléchir et t'intégrer à une communauté

ça marche pas vraiment par contre çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544577637-fate-32.png
Je me force a faire du sport tout les jours depuis un an, et c'est a chaque fois une torture de devoir le faire. ça dépend des gens quoi

Alors sans être la solution miracle, disons que c'est un moyen de pas couler totalement : si tu fais du sport et que pour optimiser ta séance t'as une hygiène de vie un minimum potable (nuit de 8h pas décalée, repas sains etc...) c'est aussi un moyen de te maintenir à la surface (même si oui ça te rend pas spécialement heureux, ça t'empêche au moins de tomber dans un cercle vicieux de l'hygiène de vie de merde qui te plombe encore plus, ce qui te fait te négliger encore plus etc.)

Si malgré tout tes efforts tu restes triste, c'est peut être chronique
Tu es comme ça depuis quel age ? Tu saurai dire si il y a eu un élément déclencheur ?