J'ai repris le tabac après 4 ans d'arrêt...

Le 17 août 2021 à 12:01:29 :
Non mais sérieux arrête d'essayer de te rassurer, y a un problème avec la cigarette et il faut que tu l'acceptes l'op

Y'a un problème avec tous les plaisirs immédiat, alcool, cannabis, porno, jv etc... ça deviens vite des cercles vicieux qu'on fini par consommer comme des boulimiques.
Malgrés tous ces plaisirs ne sont pas mauvais en soi si on sais garder le contrôle

Le 17 août 2021 à 12:01:40 :

Le 17 août 2021 à 12:00:18 :
Bientôt 4 ans sans clopes aussi, parfois un cigare ou un cigarillo mais c’est crapoter donc ça compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/1/1629147850-zemmoustaline.png
Je fumais mon paquet de 40g en 3j, 4 grand max, Fleur du Pays brun ou blond suivant l’humeur, il est aujourd’hui à 19.50€https://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/1/1629147850-zemmoustaline.png

De la folie de fumer toute la journée, bien joué pour ton arrêt

Cimer khey, mais sauf si t’as toujours été modéré dans ta consommation tu vas finir par fumer de plus en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/1/1629147850-zemmoustaline.png

C'est vraiment débile comme raisonnement, la clope c'est de la merde, comme l'alcool, point y'a pas a chier plus loin

Le 17 août 2021 à 11:42:30 :
Je tiens à précisé que je suis sportif et épanouit de manière général dans ma vie, mais malgrés tous, la charge mental de ma vie m'oblige à avoir recours à des plaisirs immédiats pour réguler mon humeur.

Magnifique dissonance cognitive

Le 17 août 2021 à 12:03:05 :

Le 17 août 2021 à 11:42:30 :
Bref, le problème c'est le mauvais rapport que l'on a avec la cigarette, la connerie c'est d'en fumer toute la journée. mais quelques cigarette dans la journée font vraiment du bien sans effet secondaire notable.

Oui mais non.

https://www.santemagazine.fr/sante/addictions/tabac/fumer-trois-cigarettes-par-jour-est-ce-aussi-dangereux-quun-paquet-430671

Bien essayé, cela dit.

Même débat qu'au dessus, oui fumé quelques cigarette/jours est nocif, mais pas autant qu'en fumé beaucoup.
L'histoire du long terme est au niveau cardiovasculaire, mais niveau cancer du poumon le risque est bien moindre en fumant peu.

Perso j'étais comme toi l'op mais le tabac = mauvaise odeur + 10€ le paquet + dents jaunes + problèmes pour les sportif

Depuis que j'ai go vapoteuse j'me sens mieux

Petite session de vape en rentrant du taff, petite session de vape devant l'ordi après manger

On se sent bien + c'est toi qui contrôle le dosage en nicotine + odeur douce + dents propres + pas de baisse des performances sportives et ya même des liquides avec du cbd

Le 17 août 2021 à 12:04:18 :
C'est vraiment l​ent comme raisonnement, la clope c'est de la b​ouse, comme l'alcool, point y'a pas a chier plus loin

Oui comme toute les plaisirs physique, dans ces cas là faut devenir moine, faire voeu d'abstinence et se consacré à son esprit

Le 17 août 2021 à 12:05:05 :

Le 17 août 2021 à 11:42:30 :
Je tiens à précisé que je suis sportif et épanouit de manière général dans ma vie, mais malgrés tous, la charge mental de ma vie m'oblige à avoir recours à des plaisirs immédiats pour réguler mon humeur.

Magnifique dissonance cognitive

Oui il y'a des contradictions, une part de ma vie est belle, l'autre l'est pas. je suis pas stable émotionnellement et j'oscille entre plusieurs états d'esprit, bienvenue dans le monde réel

Le 17 août 2021 à 12:05:52 :

Le 17 août 2021 à 12:03:05 :

Le 17 août 2021 à 11:42:30 :
Bref, le problème c'est le mauvais rapport que l'on a avec la cigarette, la connerie c'est d'en fumer toute la journée. mais quelques cigarette dans la journée font vraiment du bien sans effet secondaire notable.

Oui mais non.

https://www.santemagazine.fr/sante/addictions/tabac/fumer-trois-cigarettes-par-jour-est-ce-aussi-dangereux-quun-paquet-430671

Bien essayé, cela dit.

Même débat qu'au dessus, oui fumé quelques cigarette/jours est nocif, mais pas autant qu'en fumé beaucoup.
L'histoire du long terme est au niveau cardiovasculaire, mais niveau cancer du poumon le risque est bien moindre en fumant peu.

lol

T'avais arrêté comment ? Juste par volonté ?

Tu devrais / aurais dû lire Allen Carr. Ton problème c'est que tu n'es jamais sorti du lavage de cerveau de la clope, et que 4 ans après tu continuais de la voir comme un petit plaisir dont on t'avais privé. Tu dis toi-même que t'as essayé de compenser avec d'autres choses.

Arrêter la clope c'est pas faire un sacrifice, c'est se libérer d'une condition d'esclave Pas besoin d'une clope pour apprécier un film ou un café, ces petits moments sont meilleurs sans tabac.

Si la cigarette t'a relaxé c'est juste parce que tu t'es convaincu toi-même qu'elle était une solution alors qu'elle n'en est jamais une.

Le 17 août 2021 à 12:07:03 :
Perso j'étais comme toi l'op mais le tabac = mauvaise odeur + 10€ le paquet + dents jaunes + problèmes pour les sportif

Depuis que j'ai go vapoteuse j'me sens mieux

Petite session de vape en rentrant du taff, petite session de vape devant l'ordi après manger

On se sent bien + c'est toi qui contrôle le dosage en nicotine + odeur douce + dents propres + pas de baisse des performances sportives et ya même des liquides avec du cbd

oui c'est une option

Le 17 août 2021 à 12:10:30 :
T'avais arrêté comment ? Juste par volonté ?

Tu devrais / aurais dû lire Allen Carr. Ton problème c'est que tu n'es jamais sorti du lavage de cerveau de la clope, et que 4 ans après tu continuais de la voir comme un petit plaisir dont on t'avais privé. Tu dis toi-même que t'as essayé de compenser avec d'autres choses.

Arrêter la clope c'est pas faire un sacrifice, c'est se libérer d'une condition d'esclave Pas besoin d'une clope pour apprécier un film ou un café, ces petits moments sont meilleurs sans tabac.

Si la cigarette t'a relaxé c'est juste parce que tu t'es convaincu toi-même qu'elle était une solution alors qu'elle n'en est jamais une.

J'ai arrêté car je voulait être libéré justement. Mais impossible de retrouvé un équilibre sans plaisir quotidiens malheureusement. j'ai essayé et j'ai échoué. Mais j'ai compris que le problème ne venait pas du tabac

Le 17 août 2021 à 12:10:02 :

Le 17 août 2021 à 12:05:52 :

Le 17 août 2021 à 12:03:05 :

Le 17 août 2021 à 11:42:30 :
Bref, le problème c'est le mauvais rapport que l'on a avec la cigarette, la connerie c'est d'en fumer toute la journée. mais quelques cigarette dans la journée font vraiment du bien sans effet secondaire notable.

Oui mais non.

https://www.santemagazine.fr/sante/addictions/tabac/fumer-trois-cigarettes-par-jour-est-ce-aussi-dangereux-quun-paquet-430671

Bien essayé, cela dit.

Même débat qu'au dessus, oui fumé quelques cigarette/jours est nocif, mais pas autant qu'en fumé beaucoup.
L'histoire du long terme est au niveau cardiovasculaire, mais niveau cancer du poumon le risque est bien moindre en fumant peu.

lol

boire 2 bières/jours c'est nocif, en boire 15 c'est très nocif, c'est pas plus compliqué

Le 17 août 2021 à 12:13:28 :

Le 17 août 2021 à 12:10:30 :
T'avais arrêté comment ? Juste par volonté ?

Tu devrais / aurais dû lire Allen Carr. Ton problème c'est que tu n'es jamais sorti du lavage de cerveau de la clope, et que 4 ans après tu continuais de la voir comme un petit plaisir dont on t'avais privé. Tu dis toi-même que t'as essayé de compenser avec d'autres choses.

Arrêter la clope c'est pas faire un sacrifice, c'est se libérer d'une condition d'esclave Pas besoin d'une clope pour apprécier un film ou un café, ces petits moments sont meilleurs sans tabac.

Si la cigarette t'a relaxé c'est juste parce que tu t'es convaincu toi-même qu'elle était une solution alors qu'elle n'en est jamais une.

J'ai arrêté car je voulait être libéré justement. Mais impossible de retrouvé un équilibre sans plaisir quotidiens malheureusement. j'ai essayé et j'ai échoué. Mais j'ai compris que le problème ne venait pas du tabac

Je te conseille quand même Allen Carr

Le 17 août 2021 à 12:16:05 :

Le 17 août 2021 à 12:13:28 :

Le 17 août 2021 à 12:10:30 :
T'avais arrêté comment ? Juste par volonté ?

Tu devrais / aurais dû lire Allen Carr. Ton problème c'est que tu n'es jamais sorti du lavage de cerveau de la clope, et que 4 ans après tu continuais de la voir comme un petit plaisir dont on t'avais privé. Tu dis toi-même que t'as essayé de compenser avec d'autres choses.

Arrêter la clope c'est pas faire un sacrifice, c'est se libérer d'une condition d'esclave Pas besoin d'une clope pour apprécier un film ou un café, ces petits moments sont meilleurs sans tabac.

Si la cigarette t'a relaxé c'est juste parce que tu t'es convaincu toi-même qu'elle était une solution alors qu'elle n'en est jamais une.

J'ai arrêté car je voulait être libéré justement. Mais impossible de retrouvé un équilibre sans plaisir quotidiens malheureusement. j'ai essayé et j'ai échoué. Mais j'ai compris que le problème ne venait pas du tabac

Je te conseille quand même Allen Carr

Oui j'en ai entendu parlé, merci du conseil

Le 17 août 2021 à 11:51:30 :

Le 17 août 2021 à 11:49:33 :

Bref, le problème c'est le mauvais rapport que l'on a avec la cigarette, la connerie c'est d'en fumer toute la journée. mais quelques cigarette dans la journée font vraiment du bien sans effet secondaire notable.

Faux c'est tout aussi nocif sur le long terme

ça me parait plus être de la propagande anti tabac qu'autre chose. evidemment que s'enfumé toute la journée est plus nocif que deux trois cigarette.

Certes la quantité peut jouer mais c'est surtout la fréquence qui compte tout comme pour l'alcool avant on disait qu'il fallait pas boire plus de x doses par semaine maintenant on dit qu'il ne faut pas boire plus de x doses par semaine on ne buvant pas tout les jours

Perso petit fumeur de base, entre 3 et 5 mais quotidiennement
Et là je suis à la cigarette electronique, je descend la nicotine au fur et à mesure et c'est clairement mieux sur beaucoup d'aspect, ça me nique moins la gorge, ça me fait pas tousser quand je vais au sport, tu pue pas de la gueule, fin tout ce qu'a dis un khey au dessus

Le 17 août 2021 à 12:16:50 :
Perso petit fumeur de base, entre 3 et 5 mais quotidiennement
Et là je suis à la cigarette electroa​ime, je descend la nicotine au fur et à mesure et c'est clairement mieux sur beaucoup d'aspect, ça me a​ime moins la gorge, ça me fait pas tousser quand je vais au sport, tu pue pas de la b​ouche, fin tout ce qu'a dis un khey au dessus

C'est une bonne alternative, c'étais grâce à la cigarette electroa​ime que j'avais reussi d'arrêté dejà