"La génétique en muscu c'est qu'une EXCUSE" :rire:
Le 08 août 2021 à 21:50:51 :
Le 08 août 2021 à 21:50:23 :
J'ai vu que le premier mois c'était le système nerveux qui s'habituait à la muscu et donc la progression ne venait pas des muscles au début, ça voudrait dire que ton problème viendrait du système nerveux ?Ou alors tu t'entraîne très mal
Justement c'est ma question
Je fais pas de muscu mais quand je fais du gainage je tremble, j'ai peur d'avoir le même truc que toi 
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semaines
Comment ça indigne ? 
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Ouais bah c'est un peu dans cette spirale négative que je suis, j'ai l'impression qu'il faut organiser sa vie autour de la muscu et qu'au final tu ne penses qu'à ça toute la journée d'une façon ou d'une autre : oh là il faut que je prenne mon Xème repas sinon je dépasserai pas mon total calorique, ah là demain faut que j'aille à la salle, donc tu réfléchis aux créneaux horaires etc, tu dois refuser des propositions de sortie si jamais ça interfère avec tes plans etc
Le 08 août 2021 à 22:02:44 :
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Ouais bah c'est un peu dans cette spirale négative que je suis, j'ai l'impression qu'il faut organiser sa vie autour de la muscu et qu'au final tu ne penses qu'à ça toute la journée d'une façon ou d'une autre : oh là il faut que je prenne mon Xème repas sinon je dépasserai pas mon total calorique, ah là demain faut que j'aille à la salle, donc tu réfléchis aux créneaux horaires etc, tu dois refuser des propositions de sortie si jamais ça interfère avec tes plans etc
C'est quasi impossible de go muscu si on taf, ceux qui le font je sais pas comment ils y arrivent entre la diète et l'entrainement ça demande beaucoup trop de temps
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Pour être motivé sur la longueur il faut aimer.
Parfois un entrainement et une diète moins strictes et donc moins efficaces sont plus plaisants, et permettent donc, si on préfère telle ou telle méthode, de continuer à s'entrainer et ne pas abandonner.
J'ai passé l'année entière à faire du + de 25 reps pour chaque exo car je supportais plus de faire du 8-12. La progression n'a pas été au top, mais au moins j'ai continué. Là je commence à faire <6 reps.
Le 08 août 2021 à 22:04:24 :
Le 08 août 2021 à 22:02:44 :
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Ouais bah c'est un peu dans cette spirale négative que je suis, j'ai l'impression qu'il faut organiser sa vie autour de la muscu et qu'au final tu ne penses qu'à ça toute la journée d'une façon ou d'une autre : oh là il faut que je prenne mon Xème repas sinon je dépasserai pas mon total calorique, ah là demain faut que j'aille à la salle, donc tu réfléchis aux créneaux horaires etc, tu dois refuser des propositions de sortie si jamais ça interfère avec tes plans etc
C'est quasi impossible de go muscu si on taf, ceux qui le font je sais pas comment ils y arrivent entre la diète et l'entrainement ça demande beaucoup trop de temps
Bah c'est mon cas, je taffe à côté et encore j'ai de la chance de démarrer en période COVID du coup j'ai beaucoup de télétravail
Le 08 août 2021 à 22:05:25 :
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Pour être motivé sur la longueur il faut aimer.
Parfois un entrainement et une diète moins strictes et donc moins efficaces sont plus plaisants, et permettent donc, si on préfère telle ou telle méthode, de continuer à s'entrainer et ne pas abandonner.
J'ai passé l'année entière à faire du + de 25 reps pour chaque exo car je supportais plus de faire du 8-12. La progression n'a pas été au top, mais au moins j'ai continué. Là je commence à faire <6 reps.
Ouais mais du coup t'es en train de dire que tout le monde n'est pas fait pour la muscu. S'il faut aimer pour réussir (et je te le concède) fatalement certains n'aimeront jamais et ils n'y peuvent rien car ça ne se contrôle pas, donc c'est foutu pour eux
Le 08 août 2021 à 22:07:37 :
Le 08 août 2021 à 22:05:25 :
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Pour être motivé sur la longueur il faut aimer.
Parfois un entrainement et une diète moins strictes et donc moins efficaces sont plus plaisants, et permettent donc, si on préfère telle ou telle méthode, de continuer à s'entrainer et ne pas abandonner.
J'ai passé l'année entière à faire du + de 25 reps pour chaque exo car je supportais plus de faire du 8-12. La progression n'a pas été au top, mais au moins j'ai continué. Là je commence à faire <6 reps.
Ouais mais du coup t'es en train de dire que tout le monde n'est pas fait pour la muscu. S'il faut aimer pour réussir (et je te le concède) fatalement certains n'aimeront jamais et ils n'y peuvent rien car ça ne se contrôle pas, donc c'est foutu pour eux
Oui enfin ça c'est pour la muscu comme pour tout le reste.
Les prédispositions physiques (et mentales) ne sont malheureusement pas en lien avec l'aspect affectif.
Dans tout domaine, certains seront naturellement plus forts mais n'aimeront pas, n'en auront rien à foutre, tandis que d'autres adoreront, et malgré un acharnement et un entrainement régulier auront un niveau à peine passable.
Le 08 août 2021 à 22:09:57 :
Le 08 août 2021 à 22:07:37 :
Le 08 août 2021 à 22:05:25 :
Le 08 août 2021 à 22:00:51 :
Le 08 août 2021 à 21:57:56 :
Le 08 août 2021 à 21:57:34 :
Il faut pousser et bien manger, mais la muscu c'est indigne la plupart arrêtent après 2 semainesComment ça indigne ?
Faut une motivation d'enculé c'est pas pour rien que quasi aucun mec est musclé, c'est parce que pour l'être il faut être deter, j'ai essayé de me mettre à la muscu j'ai jamais reussi à tenir, pourtant on m'avait donné un super programme.
A chaque fois je finis par rater une séance ou à la bacler, et ça fait effet boule de neige et t'arrêtes tout
Et la diète ultra pete couille à faire, et ça demande du temps
Pour être motivé sur la longueur il faut aimer.
Parfois un entrainement et une diète moins strictes et donc moins efficaces sont plus plaisants, et permettent donc, si on préfère telle ou telle méthode, de continuer à s'entrainer et ne pas abandonner.
J'ai passé l'année entière à faire du + de 25 reps pour chaque exo car je supportais plus de faire du 8-12. La progression n'a pas été au top, mais au moins j'ai continué. Là je commence à faire <6 reps.
Ouais mais du coup t'es en train de dire que tout le monde n'est pas fait pour la muscu. S'il faut aimer pour réussir (et je te le concède) fatalement certains n'aimeront jamais et ils n'y peuvent rien car ça ne se contrôle pas, donc c'est foutu pour eux
Oui enfin ça c'est pour la muscu comme pour tout le reste.
Les prédispositions physiques (et mentales) ne sont malheureusement pas en lien avec l'aspect affectif.
Dans tout domaine, certains seront naturellement plus forts mais n'aimeront pas, n'en auront rien à foutre, tandis que d'autres adoreront, et malgré un acharnement et un entrainement régulier auront un niveau à peine passable.
Oui mais bon aujourd'hui le beau physiquee est devenu tellement indispensable... Au final comme d'hab, les mecs privilégiés sont ceux qui ont leur goûts qui matchent avec les attentes de la société
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
-
Partenaire: JVFlux
Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
-
Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.