Mes NOUVELLES HABITUDES pour AUGMENTER ma TESTO
Le 02 août 2021 à 17:59:21 :
Le 02 août 2021 à 17:54:53 :
Le 02 août 2021 à 17:49:53 :
Le 02 août 2021 à 17:45:58 :
Le 02 août 2021 à 17:43:59 :
Le 02 août 2021 à 17:41:51 :
Douche froide ça a plein d'effets positifs mais pas celui d'augmenter la testoSur moi ça marche
Comment ça ?
T'as fais des prises de sang avant/après ?
J'ai aucune preuves scientifiques à l'appui mais dès que j'ai commencé à prendre des douches froides j'avais plus d'énergie plus de libido qu'avant, et mes perfs ont plus vite progressées en muscu (j'étais débutant mais je me rappelle d'être passé de 5 tractions propres lestées à 10 en quelques séances)
Personnellement y'a quelques temps j'avais fais plusieurs mois de douches froides (tous les jours, durant 2-3 mois) pour tester (méthode wim hof tout ça) et d'après mes souvenirs y'avait pas de grandes différences
Enfin si, je crois que je dormais un peu mieux (je prenais ma douche le soir) et que j'étais peut être un peu moins stressé
Le soir après le sport et le repas tu prends une douche froide de 10min tu dors super bien après et mieux c est vrai
Et le sommeil est crucial pour la testo
Le 02 août 2021 à 17:58:24 :
Prend Magnésium + zinc pour une meilleure circulation du sang
Ça par contre c'est vrai 
Vous avez besoin d'augmenter votre testo vous ? 
Le 02 août 2021 à 18:01:08 :
Vous avez besoin d'augmenter votre testo vous ?
Toujours bon de savoir comment faire si t'es déprimé un jour
Le 02 août 2021 à 18:00:48 :
j'espère que tu brasses de l'air sur ton SDT sinon c'est road to lumbago SDT tous les 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png
Non si tu fais bien le mouvement y'a aucune raison de choper un lumbago 
Garder le dos bien droit + y aller doucement
Le 02 août 2021 à 18:06:09 :
Le 02 août 2021 à 18:00:48 :
j'espère que tu brasses de l'air sur ton SDT sinon c'est road to lumbago SDT tous les 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Non si tu fais bien le mouvement y'a aucune raison de choper un lumbago
Garder le dos bien droit + y aller doucement
C est ton système nerveux qui va prendre cher si tu charges lourd à chaque fois
Le 02 août 2021 à 18:06:09 :
Le 02 août 2021 à 18:00:48 :
j'espère que tu brasses de l'air sur ton SDT sinon c'est road to lumbago SDT tous les 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Non si tu fais bien le mouvement y'a aucune raison de choper un lumbago
Garder le dos bien droit + y aller doucement
le lumbago ça a aucun rapport avec une hernie
tu peux te faire un lumbago avec une technique parfaite si tu fais trop de séries sur tous les mouvements qui travaillent les érecteurs spinaux
Le 02 août 2021 à 18:09:17 :
comment 9h de sommeil peut augmenter la testo ? ça a l'air d'être un truc de gonzesse.
Mais qu'est ce que tu racontes toi bordel
Le 02 août 2021 à 18:08:41 :
Le 02 août 2021 à 18:06:09 :
Le 02 août 2021 à 18:00:48 :
j'espère que tu brasses de l'air sur ton SDT sinon c'est road to lumbago SDT tous les 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Non si tu fais bien le mouvement y'a aucune raison de choper un lumbago
Garder le dos bien droit + y aller doucement
le lumbago ça a aucun rapport avec une hernie
tu peux te faire un lumbago avec une technique parfaite si tu fais trop de séries sur tous les mouvements qui travaillent les érecteurs spinaux
Tu trouves que c'est trop ce que je fais ?
Le 02 août 2021 à 18:13:44 :
Le 02 août 2021 à 18:10:14 :
Le 02 août 2021 à 18:09:17 :
comment 9h de sommeil peut augmenter la testo ? ça a l'air d'être un truc de gonzesse.Car ton corps va produire plus d'hormones et mieux récupérer
hormones feminine alors, beaucoup récupérer c'est pour les chochottes
Mais bordel
Bon t'es un troll mais quand même
Le 02 août 2021 à 18:14:36 :
Le 02 août 2021 à 18:13:44 :
Le 02 août 2021 à 18:10:14 :
Le 02 août 2021 à 18:09:17 :
comment 9h de sommeil peut augmenter la testo ? ça a l'air d'être un truc de gonzesse.Car ton corps va produire plus d'hormones et mieux récupérer
hormones feminine alors, beaucoup récupérer c'est pour les chochottes
Mais bordel
Bon t'es un troll mais quand même
Moi aussi j ai mis du temps à comprendre que c était un troll
Le 02 août 2021 à 18:17:05 :
La testo est déterminée génétiquement
Si vous en manquez c’est pas vos recettes de grand mère qui vous en donneront plus
Et les études scientifiques, qui montrent notamment qu'un mode de vie sain est bénéfique pour la testo, elles ont été faites par des incompétents qui n'ont pas compris que c'était génétique ? 
Le 02 août 2021 à 18:19:47 :
Le 02 août 2021 à 18:17:05 :
La testo est déterminée génétiquement
Si vous en manquez c’est pas vos recettes de grand mère qui vous en donneront plusOui, d'ailleurs chaque fois que dans des études on a des augmentations de testo c'est des conneries, tu devrais aller en toucher 2 mots aux scientifiques qui font ces études, histoire que ton niveau brevet puisse les éclairer un peu mieux sur la question
Voilà exactement
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