J'ai peur d'aller à la salle de sport tout seul
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gêné 
Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gêné
Pareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul 
.
Le 30 juillet 2021 à 13:57:10 :
Le 30 juillet 2021 à 13:55:21 :
Le 30 juillet 2021 à 13:52:56 :
Le 30 juillet 2021 à 13:49:54 :
Le 30 juillet 2021 à 13:37:18 :
Pourquoi t'as peur, khey?
Tout le monde est sympa à la salle de muscu contrairement à ce que disent les stéréotypes. Si t'as un problème ou si tu n'exécute pas un mouvement correctement n'importe quel mec va se porter volontaire pour t'aiderPerso j'ai peur car j'ai des bras très fins
Il n'y a personne qui dit ça, khey. Enfin si tu charge à 200 kg.
à la salle, tout le monde est trop occupé à regarder son propre reflet dans le miroir.Personne le dit mais les gens peuvent le penser, moi-même en regardant au loin un mec faire son SDT dos rond j'ai dit à mon pote qui m'accompagnait "tu vois je débute et j'y connais pas grand chose en muscu, mais un truc dont je suis sûr c'est que ce mec exécute mal son SDT"
Fallait lui faire la remarque alors car il pourrais se blesser sur un SDT mal exécuter 
Le 30 juillet 2021 à 13:58:59 :
Le 30 juillet 2021 à 13:57:10 :
Le 30 juillet 2021 à 13:55:21 :
Le 30 juillet 2021 à 13:52:56 :
Le 30 juillet 2021 à 13:49:54 :
Le 30 juillet 2021 à 13:37:18 :
Pourquoi t'as peur, khey?
Tout le monde est sympa à la salle de muscu contrairement à ce que disent les stéréotypes. Si t'as un problème ou si tu n'exécute pas un mouvement correctement n'importe quel mec va se porter volontaire pour t'aiderPerso j'ai peur car j'ai des bras très fins
Il n'y a personne qui dit ça, khey. Enfin si tu charge à 200 kg.
à la salle, tout le monde est trop occupé à regarder son propre reflet dans le miroir.Personne le dit mais les gens peuvent le penser, moi-même en regardant au loin un mec faire son SDT dos rond j'ai dit à mon pote qui m'accompagnait "tu vois je débute et j'y connais pas grand chose en muscu, mais un truc dont je suis sûr c'est que ce mec exécute mal son SDT"
Fallait lui faire la remarque alors car il pourrais se blesser sur un SDT mal exécuter
Tu te doutes bien que j'ai pas osé, il était + musclé que moi et je suis un newfag de la salle. J'avais peur de me faire envoyer balader.
Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :
Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gênéPareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul
Pareil mise à part quand c'est mon pote qui me faisais la réflexion sur l'exécution (ça me cassais déjà les couilles mais c'est mon pote) mais quand ça viens d'un inconnu j'le sens juste pas en fait et je fais pas confiance aux inconnus et j'apprend moi même maintenant, sur youtube internet et forum
Le 30 juillet 2021 à 14:00:01 :
Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :
Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gênéPareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul
Pareil mise à part quand c'est mon pote qui me faisais la réflexion sur l'exécution (ça me cassais déjà les couilles mais c'est mon pote) mais quand ça viens d'un inconnu j'le sens juste pas en fait et je fais pas confiance aux inconnus et j'apprend moi même maintenant, sur youtube internet et forum
Oui c'est vrai qu'en plus les inconnus qui te conseillent ont pas forcément la bonne technique. Du coup la question que je me pose, c'est comment font tous ces débutants qui démarrent la salle seul. Parce que moi même avec un coach à distance qui m'a fait diet et programme et un pote qui m'a accompagné pour m'aider aux exécutions, je galère...
Le 30 juillet 2021 à 14:01:17 :
Le 30 juillet 2021 à 14:00:01 :
Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :
Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gênéPareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul
Pareil mise à part quand c'est mon pote qui me faisais la réflexion sur l'exécution (ça me cassais déjà les couilles mais c'est mon pote) mais quand ça viens d'un inconnu j'le sens juste pas en fait et je fais pas confiance aux inconnus et j'apprend moi même maintenant, sur youtube internet et forum
Oui c'est vrai qu'en plus les inconnus qui te conseillent ont pas forcément la bonne technique. Du coup la question que je me pose, c'est comment font tous ces débutants qui démarrent la salle seul. Parce que moi même avec un coach à distance qui m'a fait diet et programme et un pote qui m'a accompagné pour m'aider aux exécutions, je galère...
Tu devrais (malheureusement) commencer peut-être avec des poids plus léger le temps de maîtriser les exécutions le mieux possible afin ? Moi je pratique chez moi donc j'ai personne pour me corriger mais je fais au mieux même si je suis sur que si je sors en salle on me corrigerai sur toute mes manières de faire
Le 30 juillet 2021 à 14:02:45 :
Le 30 juillet 2021 à 14:01:17 :
Le 30 juillet 2021 à 14:00:01 :
Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :
Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gênéPareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul
Pareil mise à part quand c'est mon pote qui me faisais la réflexion sur l'exécution (ça me cassais déjà les couilles mais c'est mon pote) mais quand ça viens d'un inconnu j'le sens juste pas en fait et je fais pas confiance aux inconnus et j'apprend moi même maintenant, sur youtube internet et forum
Oui c'est vrai qu'en plus les inconnus qui te conseillent ont pas forcément la bonne technique. Du coup la question que je me pose, c'est comment font tous ces débutants qui démarrent la salle seul. Parce que moi même avec un coach à distance qui m'a fait diet et programme et un pote qui m'a accompagné pour m'aider aux exécutions, je galère...
Tu devrais (malheureusement) commencer peut-être avec des poids plus léger le temps de maîtriser les exécutions le mieux possible afin ? Moi je pratique chez moi donc j'ai personne pour me corriger mais je fais au mieux même si je suis sur que si je sors en salle on me corrigerai sur toute mes manières de faire
Lundi j'y suis allé avec un pote qui lui ne connait rien à la muscu, j'ai essayé le Squat en ayant au préalable regardé des vidéos d'exécution, et même comme ça j'ai réussi à avoir mal aux genoux dès le début de l'exécution. Je pense que si t'as pas un pro qui est là avec toi en permanence tu peux pas savoir comment bien exécuter le mouvement.
Le 30 juillet 2021 à 14:04:09 :
Le 30 juillet 2021 à 14:02:45 :
Le 30 juillet 2021 à 14:01:17 :
Le 30 juillet 2021 à 14:00:01 :
Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :
Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gênéPareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul
Pareil mise à part quand c'est mon pote qui me faisais la réflexion sur l'exécution (ça me cassais déjà les couilles mais c'est mon pote) mais quand ça viens d'un inconnu j'le sens juste pas en fait et je fais pas confiance aux inconnus et j'apprend moi même maintenant, sur youtube internet et forum
Oui c'est vrai qu'en plus les inconnus qui te conseillent ont pas forcément la bonne technique. Du coup la question que je me pose, c'est comment font tous ces débutants qui démarrent la salle seul. Parce que moi même avec un coach à distance qui m'a fait diet et programme et un pote qui m'a accompagné pour m'aider aux exécutions, je galère...
Tu devrais (malheureusement) commencer peut-être avec des poids plus léger le temps de maîtriser les exécutions le mieux possible afin ? Moi je pratique chez moi donc j'ai personne pour me corriger mais je fais au mieux même si je suis sur que si je sors en salle on me corrigerai sur toute mes manières de faire
Lundi j'y suis allé avec un pote qui lui ne connait rien à la muscu, j'ai essayé le Squat en ayant au préalable regardé des vidéos d'exécution, et même comme ça j'ai réussi à avoir mal aux genoux dès le début de l'exécution. Je pense que si t'as pas un pro qui est là avec toi en permanence tu peux pas savoir comment bien exécuter le mouvement.
Ha bah pareil pour le squat j'ai toujours mal genou muscle des cuisses qui brule après exo même après avoir visualiser la vidéo youtube... Et pourtant je le fais avec ou sans barre (sans charge) car c'est déjà bien assez compliquer comme ça
Mais le squat me déboité toujours les deux jambes donc pour l'instant je n'en pratique plus
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
-
Partenaire: JVFlux
Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
-
Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.