J'ai de gros problèmes de paranoïa

Ça va vous paraître con dit comme ça mais parfois je suis obligé d'aller me branler pour faire redescendre la pression, c'est ridicule bordel

Les psy' c'est parfois compliqué d'en trouvé un bon après, faut pas se décourager et continuer à chercher.
Retourne voir le médecin déjà. Le psychiatre il va te prescrire des médocs et c'est tout. C'est pas ouf.

Le 28 juillet 2021 à 15:42:36 :
Les psy' c'est parfois compliqué d'en trouvé un bon après, faut pas se décourager et continuer à chercher.
Retourne voir le médecin déjà. Le psychiatre il va te prescrire des médocs et c'est tout. C'est pas ouf.

Déjà j'ai demandé à mon pote de m'apprendre la méditation, je vais me gaver de thé et de tisane puis passer mon temps à faire du sport en dehors du taf

Tu as peut être un cerveau qu'il faut occuper constamment. Moi j'ai vite tendance à me faire des films aussi si je canalise pas mon cerveau. Le meilleur moyen de ne pas tomber là dedans ? S'occuper l'esprit avec des choses qui te stimulent suffisamment.

Si c'est vraiment trop contraignant alors n'hésite pas à aller voir un psy, ça peut aider.

Tu as vécu un évènement traumatisant déclencheur ? Si oui, travaille dessus.

Le 28 juillet 2021 à 15:47:18 :

Le 28 juillet 2021 à 15:42:36 :
Les psy' c'est parfois compliqué d'en trouvé un bon après, faut pas se décourager et continuer à chercher.
Retourne voir le médecin déjà. Le psychiatre il va te prescrire des médocs et c'est tout. C'est pas ouf.

Déjà j'ai demandé à mon pote de m'apprendre la méditation, je vais me gaver de thé et de tisane puis passer mon temps à faire du sport en dehors du taf

La méditation c'est excellent, oui. Il faut que tu observes tes pensées, notamment tes poussées de discours paranoïaques, et que tu t'en détaches. Tu vas vite réaliser que l'esprit est une machine qui ne s'arrête quasiment jamais de parler. Il faut apprendre à le calmer.

Le 28 juillet 2021 à 15:50:58 :
Tu as peut être un cerveau qu'il faut occuper constamment. Moi j'ai vite tendance à me faire des films aussi si je canalise pas mon cerveau. Le meilleur moyen de ne pas tomber là dedans ? S'occuper l'esprit avec des choses qui te stimulent suffisamment.

Si c'est vraiment trop contraignant alors n'hésite pas à aller voir un psy, ça peut aider.

J'ai un haut potentiel selon ma psy, elle m'a estimé à 154 de QI avec un cerveau qui a également besoin d'être occupé en permanence. Je ne peux pas m'arrêter de réfléchir.
Je comble ça avec le sport et les documentaires en général, mais parfois je tombe dans ce genre de délire et je suis incapable de faire autre chose.

Le 28 juillet 2021 à 15:52:09 :
Tu as vécu un évènement traumatisant déclencheur ? Si oui, travaille dessus.

Disons que j'ai grandi entre mensonges, trahisons et le tout avec un père en galère financière qui a passé toute mon enfance jusqu'à mes 12-13ans dans une sorte de dépression dont il n'a jamais vraiment réussi à sortir. (Dieu merci aujourd'hui il va beaucoup mieux et semble épanoui dans sa nouvelle vie)

À mon avis ça n'aide pas

Il faudrait peut-être consulter khey.

Le 28 juillet 2021 à 15:53:41 :

Le 28 juillet 2021 à 15:47:18 :

Le 28 juillet 2021 à 15:42:36 :
Les psy' c'est parfois compliqué d'en trouvé un bon après, faut pas se décourager et continuer à chercher.
Retourne voir le médecin déjà. Le psychiatre il va te prescrire des médocs et c'est tout. C'est pas ouf.

Déjà j'ai demandé à mon pote de m'apprendre la méditation, je vais me gaver de thé et de tisane puis passer mon temps à faire du sport en dehors du taf

La méditation c'est excellent, oui. Il faut que tu observes tes pensées, notamment tes poussées de discours paranoïaques, et que tu t'en détaches. Tu vas vite réaliser que l'esprit est une machine qui ne s'arrête quasiment jamais de parler. Il faut apprendre à le calmer.

Tu saurais me donner des conseils pour débuter ? Parce que si j'apprends a faire ça ça pourrait me changer la vie

Le 28 juillet 2021 à 16:00:32 :
Il faudrait peut-être consulter khey.

J'ai l'impression d'être une aw qui en fait des caisses

Je me dis que ça vaut peut être pas le coup de déranger un psy pour ça

J’suis dans ma paranoïahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486929645-2222222444444444.png

Go méditation c'est ton 6ème sens qui explose

Les psc ne t'aideront pas ou te donneront des cachets

Le 28 juillet 2021 à 16:02:14 :
Go méditation c'est ton 6ème sens qui explose

Les psc ne t'aideront pas ou te donneront des cachets

Mon 6eme sens ? Lequel ? Et comment ça il explose ?

je suis pareil que toi, du genre à vomir d'angoisse le matin quand je dois faire un truc que je redoute

Le 28 juillet 2021 à 16:03:51 :
je suis pareil que toi, du genre à vomir d'angoisse le matin quand je dois faire un truc que je redoute

Moi je ne redoute pas les événements, j'ai pas peur de sortir de ma zone de confort et faire face au danger.
Je m'invente juste des scénarios, me mets à croire que tout le monde me ment, me trahis, cherche à m'utiliser.

Pareil que toi l'auteur, la société se dirige vers quelque chose qui me parait terrifiant, les clones sont juste des êtres domestiqués, mon secteur pro est gangrené par l'élitisme et l'entre soi, mes proches semblent dépourvu de motivation pour s'élever.

J'ai l'impression de passer à côté d'une autre réalité, lutter seul me parait impossible et donc je perds en motivation.

Le 28 juillet 2021 à 16:08:10 :
Pareil que toi l'auteur, la société se dirige vers quelque chose qui me parait terrifiant, les clones sont juste des êtres domestiqués, mon secteur pro est gangrené par l'élitisme et l'entre soi, mes proches semblent dépourvu de motivation pour s'élever.

J'ai l'impression de passer à côté d'une autre réalité, lutter seul me parait impossible et donc je perds en motivation.

C'est pas vraiment sur la société que mon problème se porte mais plutôt sur moi même perso

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