La MUSCULATION détruit les articulations des gens GÉNÉTIQUEMENT faibles

perso ça a guéri ma sciatique alors que j'ai les os finshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

seleçaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

J’ai tous les muscles courts et des os de femmes, cette sélection.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 17:33:35 :
perso ça a guéri ma sciatique alors que j'ai les os finshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

seleçaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Tour de poignets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

si tu prend des produits = finito
sinon go bon échauffement, collagène type 2, bois bcp, et on fais pas du 5x5 pdnt un an non plus

Le 29 juillet 2021 à 17:33:15 :
Je me suis abîmé un tendon en me croyant le boss de la presse ( tiens tiens )

Aujourd'hui encore mon tendon n'est pas réparé et je dois toujours faire attention sur des mouvement comme le squat bulgare

Faites de la musculation qu’ils disent, la masse.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 17:32:55 :
énorme cuck bordel tu aimes ça t'auto-humilier sur internet l'auteur ? aucune fierté ? "je suis faible"

Aucun rapport, c’est de l’humilité.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

voilà ce qui arrive qd on commence la muscu 20 ans passé sans aucuns antécédents sportifs, triste

Le 29 juillet 2021 à 17:34:07 DansLeCululu a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 17:33:35 :
perso ça a guéri ma sciatique alors que j'ai les os finshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

seleçaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Tour de poignets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

15.5cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le 29 juillet 2021 à 17:35:26 :
si tu prend des produits = finito
sinon go bon échauffement, collagène type 2, bois bcp, et on fais pas du 5x5 pdnt un an non plus

Vous avez vraiment du mal à vous faire à l’idée que même en suivant tout cela, certains se blessent et ne feront jamais rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

T'avais une forme dégueulasse ou ça jouait de ce côté là ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 29 juillet 2021 à 17:36:40 :

Le 29 juillet 2021 à 17:34:07 DansLeCululu a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 17:33:35 :
perso ça a guéri ma sciatique alors que j'ai les os finshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

seleçaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Tour de poignets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

15.5cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

J’ai 1.5cm de moins.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

bah garde ton corps de lâche écoute

Le 29 juillet 2021 à 17:37:15 DansLeCululu a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 17:36:40 :

Le 29 juillet 2021 à 17:34:07 DansLeCululu a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 17:33:35 :
perso ça a guéri ma sciatique alors que j'ai les os finshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

seleçaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Tour de poignets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

15.5cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

J’ai 1.5cm de moins.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le 29 juillet 2021 à 17:36:13 :
voilà ce qui arrive qd on commence la muscu 20 ans passé sans aucuns antécédents sportifs, triste

J’ai commencé à 17 ans, avec un passé de rugbyman.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 17:36:54 :

Le 29 juillet 2021 à 17:35:26 :
si tu prend des produits = finito
sinon go bon échauffement, collagène type 2, bois bcp, et on fais pas du 5x5 pdnt un an non plus

Vous avez vraiment du mal à vous faire à l’idée que même en suivant tout cela, certains se blessent et ne feront jamais rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Pas possible j'ai également une gen trash tier, je fais juste attention à mon corps.

Je me renseigne et je fais pas n'importe quoi

Et au final je m'en sort avec un physique ok tier

Le 29 juillet 2021 à 17:37:30 :
bah garde ton corps de lâche écoute

Bah oui, pas le choix.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 17:37:46 :

Le 29 juillet 2021 à 17:37:15 DansLeCululu a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 17:36:40 :

Le 29 juillet 2021 à 17:34:07 DansLeCululu a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 17:33:35 :
perso ça a guéri ma sciatique alors que j'ai les os finshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

seleçaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Tour de poignets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

15.5cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

J’ai 1.5cm de moins.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

C’est chaud la vie.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

je confirme khey
J'ai fait des squats à 100kg et du sdt à 140kg, depuis j'ai le genou gauche niqué je peux plus rien faire

Le 29 juillet 2021 à 17:38:32 :

Le 29 juillet 2021 à 17:36:54 :

Le 29 juillet 2021 à 17:35:26 :
si tu prend des produits = finito
sinon go bon échauffement, collagène type 2, bois bcp, et on fais pas du 5x5 pdnt un an non plus

Vous avez vraiment du mal à vous faire à l’idée que même en suivant tout cela, certains se blessent et ne feront jamais rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Pas possible j'ai également une gen trash tier, je fais juste attention à mon corps.

Je me renseigne et je fais pas n'importe quoi

Et au final je m'en sort avec un physique ok tier

Tape « biais du survivant » sur Google, t’es en plein dedans.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Go collagène et réduire les charges. Il faut aussi basifier l'alimentation.

Big up Louis San

Le 29 juillet 2021 à 17:22:14 :

Le 29 juillet 2021 à 17:21:04 :
Fais du poids du corps

Pareillement, les pompes me niquent le coude droit et mes poignets maintenant.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Tu te masses ? Je pense juste que tes muscles sont beaucoup trop contractés, tu as besoin de te masser pour les assouplir + étirement