BMG quand on dit "je fait 100 pompes"

100 pompes en une série ça doit être possible mais faut beaucoup d'entraînement.

Le 20 juillet 2021 à 16:45:27 Turlututupouet a écrit :
Je fais 30 pompes -> 1 série de 30
Comme je fais 40 tractions -> une série de 40

Tu fais 40 tractions mais que 30 pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/3/1593607718-magik.png
Quelle est cette sorcellerie kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/3/1593607718-magik.png

J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Non quand tu dis tu fais 100 pompes c'est tu fais 100 pompes, pas de repos ou je sais pas quoi

Je suis pas sportif et je fais 50 pompes d'un coup hein donc 100 ça doit pas être difficile

100 pompes c’est déjà une belle perf... mais quand même useless

Le 20 juillet 2021 à 16:47:16 Merloud a écrit :
100 pompes en une série ça doit être possible mais faut beaucoup d'entraînement.

Ceci
J'ai déjà vu un ami en faire 80

Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le 20 juillet 2021 à 16:41:17 :

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

Go armé apprendre la vie avortin

Tu tu enchaines pas 4 pompes

Le 20 juillet 2021 à 16:52:48 :
Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le point le plus bas c'est ton torse et ton visage qui touchent le sol.

Le point le plus haut tes deux bras sont tendus.

Si tu dois demander c'est que tes pompes sont mal faites, désolé, tu fais 5 vraies pompes pas 50https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le 20 juillet 2021 à 16:55:08 :

Le 20 juillet 2021 à 16:52:48 :
Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le point le plus bas c'est ton torse et ton visage qui touchent le sol.

Le point le plus haut tes deux bras sont tendus.

Si tu dois demander c'est que tes pompes sont mal faites, désolé, tu fais 5 vraies pompes pas 50https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

de toute façon je pense que 80% des gens qui te sortent "je fait" +50pompes, n'en font pas des vrais

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

tu t'explose les poignets si tu le fait pas par séries en fait

Le 20 juillet 2021 à 16:56:51 :

Le 20 juillet 2021 à 16:55:08 :

Le 20 juillet 2021 à 16:52:48 :
Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le point le plus bas c'est ton torse et ton visage qui touchent le sol.

Le point le plus haut tes deux bras sont tendus.

Si tu dois demander c'est que tes pompes sont mal faites, désolé, tu fais 5 vraies pompes pas 50https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

de toute façon je pense que 80% des gens qui te sortent "je fait" +50pompes, n'en font pas des vrais

C'est certain khey, et prouvéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Demande à tous les iron man du topic d'envoyer une vidéo de preuve ça va bégayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'en fais 25 et j'ai plus de bras ptdrr
Par contre je sais courir 2h sans m'arrêter

Le 20 juillet 2021 à 16:52:48 :
Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le nez doit toucher le sol et le dos doit être droit

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 20 juillet 2021 à 16:59:05 :
J'en fais 25 et j'ai plus de bras ptdrr
Par contre je sais courir 2h sans m'arrêter

4km/h c'est pas courir kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

courir = etre poursuivi par un gros chien et le distancerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu tiens pas 10minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le 20 juillet 2021 à 16:58:55 :

Le 20 juillet 2021 à 16:56:51 :

Le 20 juillet 2021 à 16:55:08 :

Le 20 juillet 2021 à 16:52:48 :
Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le point le plus bas c'est ton torse et ton visage qui touchent le sol.

Le point le plus haut tes deux bras sont tendus.

Si tu dois demander c'est que tes pompes sont mal faites, désolé, tu fais 5 vraies pompes pas 50https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

de toute façon je pense que 80% des gens qui te sortent "je fait" +50pompes, n'en font pas des vrais

C'est certain khey, et prouvéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Demande à tous les iron man du topic d'envoyer une vidéo de preuve ça va bégayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

supporter 50 fois le poids de son corps donc disons entre 70 et 85 kg, ça fait lourd, faut le tenir

Attendez, faut 2mn de repos entre les séries ?!
Je fais 30s