Je dépense 300 euros par mois en compléments alimentaires/cosmétiques/médicaments

Le 20 juillet 2021 à 19:39:19 :

Le 20 juillet 2021 à 19:37:20 :
beaucoup trop. en complément tu prends quoi ? combien dans du bullshit surtout ?
cosmétique c'est à dire ? parfum ok, un par mois?

Complément je prends de la whey, des omega 3, un multivitamine, du magnésium, de la vitamine D, des peptides de collagène et de la glycine
Je prends aussi d'autres trucs, censés booster le niveau de NAD+, ce sont des compléments assez chers
Cosmétique, c'est ma routine skincare, de la trétinoine, de la crème solaire 50+, quelques sérums, une bonne crème hydratante, et un nettoyant

tu pourrais nous détailler ta routine + type de peaux et problèmes ?

La glycine ca sert a quoi ?

La "trétinoine" pourrait marcher pour calmer une dermite séborrhée sur le scalp ?

Metformine ? T'es diabétique ? Si oui c'est remboursé sinon je ne vois pas l'utilité... A pars pour l'anabolisme mais il y a plus safe que de taper d'la metformine

+ Mange plus en qualité / quantité et diminue t'es complément, franchement l'effet des complément parfois c'est souvent dans la tête (parole d'un mec qui a fais des test )

J’espère qu’avec tout ça tu es un 8/10 peau douce qui baise à gogohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg

Le 20 juillet 2021 à 19:46:57 :

Le 20 juillet 2021 à 19:39:19 :

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beaucoup trop. en complément tu prends quoi ? combien dans du bullshit surtout ?
cosmétique c'est à dire ? parfum ok, un par mois?

Complément je prends de la whey, des omega 3, un multivitamine, du magnésium, de la vitamine D, des peptides de collagène et de la glycine
Je prends aussi d'autres trucs, censés booster le niveau de NAD+, ce sont des compléments assez chers
Cosmétique, c'est ma routine skincare, de la trétinoine, de la crème solaire 50+, quelques sérums, une bonne crème hydratante, et un nettoyant

tu pourrais nous détailler ta routine + type de peaux et problèmes ?

La glycine ca sert a quoi ?

La "trétinoine" pourrait marcher pour calmer une dermite séborrhée sur le scalp ?

Pour la dermite tu go gamme Kelual DS et ça disparaît en 2-3 applicationshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg

Le 20 juillet 2021 à 19:39:19 :

Le 20 juillet 2021 à 19:37:20 :
beaucoup trop. en complément tu prends quoi ? combien dans du bullshit surtout ?
cosmétique c'est à dire ? parfum ok, un par mois?

Complément je prends de la whey, des omega 3, un multivitamine, du magnésium, de la vitamine D, des peptides de collagène et de la glycine
Je prends aussi d'autres trucs, censés booster le niveau de NAD+, ce sont des compléments assez chers
Cosmétique, c'est ma routine skincare, de la trétinoine, de la crème solaire 50+, quelques sérums, une bonne crème hydratante, et un nettoyant

ok bah la plupart c'est de la merde khey, enfin ça dépend là t'es en train de préparer une compet au macro près ? t'as une hygiène tellement cata qu'il faut que tu complémentes tout ? déjà t'arrête la whey tu prends de l'iso et ça sera très bien. mange des féculents si t'as peur de pas avoir assez de carburant.

sur le cosmétique je sais même pas quoi te dire... une crème hydratante si t'as la peau sèche quoi, ton masque si tu veux, la crème solaire je comprends. mais après c'est inutile complet et ça niquera ta peau. enfin après si t'es sujet à des problèmes de peau à la base je dis rien je connais pas du tout

cheap et efficace :

L'activité physique
Un bon sommeil
Un simple savon au ph neutre
Une bonne alimentation

Le 20 juillet 2021 à 19:52:55 :

Le 20 juillet 2021 à 19:39:19 :

Le 20 juillet 2021 à 19:37:20 :
beaucoup trop. en complément tu prends quoi ? combien dans du bullshit surtout ?
cosmétique c'est à dire ? parfum ok, un par mois?

Complément je prends de la whey, des omega 3, un multivitamine, du magnésium, de la vitamine D, des peptides de collagène et de la glycine
Je prends aussi d'autres trucs, censés booster le niveau de NAD+, ce sont des compléments assez chers
Cosmétique, c'est ma routine skincare, de la trétinoine, de la crème solaire 50+, quelques sérums, une bonne crème hydratante, et un nettoyant

ok bah la plupart c'est de la merde khey, enfin ça dépend là t'es en train de préparer une compet au macro près ? t'as une hygiène tellement cata qu'il faut que tu complémentes tout ? déjà t'arrête la whey tu prends de l'iso et ça sera très bien. mange des féculents si t'as peur de pas avoir assez de carburant.

sur le cosmétique je sais même pas quoi te dire... une crème hydratante si t'as la peau sèche quoi, ton masque si tu veux, la crème solaire je comprends. mais après c'est inutile complet et ça niquera ta peau. enfin après si t'es sujet à des problèmes de peau à la base je dis rien je connais pas du tout

Je prends de l'isolat mais j'avais la flemme de détailler, sur le principe c'est exactement la même chose. Je vais pas me taper de la viande, des oeufs et du poisson 3 fois par jour. C'est un bon exemple qui permet d'illustrer que malgré une alimentation de qualité on peut trouver dans les compléments une manière simple rapide et efficace de compléter ses besoins. C'est pas non plus une excellente idée de se gaver de nourriture, aussi saine soit-elle
Si en plus tu veux suivre un jeûne intermittent c'est l'enfer sans compléments

l'op, xa me surprend de savoir que quelqu'un a une route de soins aussi développée que la mienne et s'y connaisse

tu t'es renseigné où et t'as quel âge ?

car
1) double nettoyage (huile ou baume nettoyant + nettoyant doux ou moussant selon le type de peau) pour retirer la crème solaire c'est le graal

ensuite le sérum c'est anecdotique pour la routine du soir, à part pour traiter des problèmes specifiques

2) creme (la texture varie selon ton type de peau :
a)légère et aqueuse pour peau grasse/acnéïque et augmenter en b)consistance si elle est plus sèche/

le meilleur produit c'est ta
c) trétinoïne !!! anti-âge, acné, lisse la peau, secret de la jouvence

et la crème solaire (en bonne quantité) c'est la deuxième arme pour la jeunesse éternelle

si vous avez des questions sur une routine de soins efficace et pas chère, MP ou répondez, je répondrai avec plaisir

Avec:
- de la whey isolat de nutrimuscle
- du peptan de nutrimuscle
- multivitamin de nutrimuscle
- créatine de olimp

Ça me reviens a 50-60 balles max par mois, comment tu peux monter à 300 balles c'est pas possible.

Le 20 juillet 2021 à 19:46:57 :

Le 20 juillet 2021 à 19:39:19 :

Le 20 juillet 2021 à 19:37:20 :
beaucoup trop. en complément tu prends quoi ? combien dans du bullshit surtout ?
cosmétique c'est à dire ? parfum ok, un par mois?

Complément je prends de la whey, des omega 3, un multivitamine, du magnésium, de la vitamine D, des peptides de collagène et de la glycine
Je prends aussi d'autres trucs, censés booster le niveau de NAD+, ce sont des compléments assez chers
Cosmétique, c'est ma routine skincare, de la trétinoine, de la crème solaire 50+, quelques sérums, une bonne crème hydratante, et un nettoyant

tu pourrais nous détailler ta routine + type de peaux et problèmes ?

La glycine ca sert a quoi ?

La "trétinoine" pourrait marcher pour calmer une dermite séborrhée sur le scalp ?

Ma routine c'est
Le matin :
Rinçage à l'eau
Exfoliant aux AHA (acide de fruit)
sérum Vitamine C
Lotion hydratante
Sérum acide hyaluronique
Sérum niacinamide
Crème solaire 50+

Le soir
1er nettoyage avec une huile démaquillante pour virer la crème solaire
Nettoyage ensuite avec un nettoyant doux
Lotion hydratante
Sérum à l'acide hyaluronique
Sérum à la niacinamide
Sérum aux peptides
Trétinoine en crème à 0,05%
Puis crème hydratante

La trétinoine dans les cheveux je pense que c'est pas forcément une bonne idée, il te faut surtout un nettoyant ultra doux et de l'hydratation

Le 20 juillet 2021 à 19:59:24 :
l'op, xa me surprend de savoir que quelqu'un a une route de soins aussi développée que la mienne et s'y connaisse

tu t'es renseigné où et t'as quel âge ?

car
1) double nettoyage (huile ou baume nettoyant + nettoyant doux ou moussant selon le type de peau) pour retirer la crème solaire c'est le graal

ensuite le sérum c'est anecdotique pour la routine du soir, à part pour traiter des problèmes specifiques

2) creme (la texture varie selon ton type de peau :
a)légère et aqueuse pour peau grasse/acnéïque et augmenter en b)consistance si elle est plus sèche/

le meilleur produit c'est ta
c) trétinoïne !!! anti-âge, acné, lisse la peau, secret de la jouvence

et la crème solaire (en bonne quantité) c'est la deuxième arme pour la jeunesse éternelle

si vous avez des questions sur une routine de soins efficace et pas chère, MP ou répondez, je répondrai avec plaisir

Salut clé, j'approuve chacun des points que tu as évoqué

En réalité ça peut sembler beaucoup pour ceux qui connaissent pas mais ça prend littéralement 5min le matin et 5 le soir, et niveau budget si on cible certaines marques ultra intéressantes genre The ordinary, Geek and Gorgeous etc, on s'en sort pour vraiment pas cher pour avoir une routine skincare de très bonne qualité

Le 20 juillet 2021 à 19:59:24 :
l'op, xa me surprend de savoir que quelqu'un a une route de soins aussi développée que la mienne et s'y connaisse

tu t'es renseigné où et t'as quel âge ?

car
1) double nettoyage (huile ou baume nettoyant + nettoyant doux ou moussant selon le type de peau) pour retirer la crème solaire c'est le graal

ensuite le sérum c'est anecdotique pour la routine du soir, à part pour traiter des problèmes specifiques

2) creme (la texture varie selon ton type de peau :
a)légère et aqueuse pour peau grasse/acnéïque et augmenter en b)consistance si elle est plus sèche/

le meilleur produit c'est ta
c) trétinoïne !!! anti-âge, acné, lisse la peau, secret de la jouvence

et la crème solaire (en bonne quantité) c'est la deuxième arme pour la jeunesse éternelle

si vous avez des questions sur une routine de soins efficace et pas chère, MP ou répondez, je répondrai avec plaisir

Et j'ai 28 ans
Et toi ?
J'ai chopé les infos au fil du temps, sur reddit, looksmax, et un peu sur youtube aussi

Le nouveau truc qui est vraiment pas mal aussi dans le skincare c'est le peptide de cuivre, les évidences scientifiques sont sans appel

Le 20 juillet 2021 à 20:00:35 :
Avec:
- de la whey isolat de nutrimuscle
- du peptan de nutrimuscle
- multivitamin de nutrimuscle
- créatine de olimp

Ça me reviens a 50-60 balles max par mois, comment tu peux monter à 300 balles c'est pas possible.

300 balles c'est pas que mes compléments, c'est l'ensemble de ma routine
En compléments ça me revient max à 60/70
Ce qui est cher ce sont les produits pour booster la NAD+ à savoir le NMN et la NR d'un côté et le trans-resvératrol et le pterostilbene de l'autre . C'est ultra bien documenté scientifiquement, en réalité y'a zéro bullshit dans ma routine

bordel cette femmelette, oublie tes cremes a la con

go escort plutot

Le 20 juillet 2021 à 20:09:11 :
bordel cette femmelette, oublie tes cremes a la con

Les crèmes c'est presque rien dans le budget

Ce qui coute cher surtout ce sont les compléments, et les injections de peptides de cuivre en intradermique

Le 20 juillet 2021 à 20:09:55 :
go escort plutot

Pas besoin je nique à gogo

Le 20 juillet 2021 à 19:54:20 :
cheap et efficace :

L'activité physique
Un bon sommeil
Un simple savon au ph neutre
Une bonne alimentation

J'ai déjà tout ça

trétinoine ? C'est pour une belle peau pas avoir de bouton non ?

Le 20 juillet 2021 à 19:34:01 :

Le 20 juillet 2021 à 19:30:43 :
c'est inutile surtout
autant bien manger simplement

L'un n'empêche pas l'autre
Prends la whey par exemple, c'est de la protéine de bonne qualité, avec une bonne disponibilité et très bon marché.

très bon marché pourtant ca te coute 300 par mois et aussi 300 de courses sachant que t'as besoin de moins d'aliments protéinés grace a la whey et ca couche cher les aliments protéinés donc c'est pas normal