Besoin de parler mal dans ma peau

Le 20 juillet 2021 à 22:14:07 :

Le 20 juillet 2021 à 22:12:17 :
Go te mettre à l’escalade, c’est une musculation assez complète, et les personnes avec un corps fin sont bien vus car c’est optimal pour grimper

Escalade oui je suis assez agile en vrai
J'ai un peu le corps d'un cycliste surtout au niveau des bras aussi fins

Tente le coup t’as le meilleur physique pour

Essaie de voir des salles d’escalade de block, les murs sont pas très haut et pas besoin de materiel style baudrier ou cordes.

En plus les gens sont hyper sympa et s’entraident beaucoup, vu qu’il y a tout type de niveau

Le 20 juillet 2021 à 22:14:34 :

Le 20 juillet 2021 à 22:07:10 :

Le 20 juillet 2021 à 22:02:17 :
Ne te compares a personnes rey on est tous differents
Essaye de te fixer un objectif que tu souhaite atteindre (sport,lecture,projet perso) et realise
Tu ne pourras evoluer que si tu accepte de changer petit a petit repousse tes limite fais une introspection de toi meme (qualité faiblesse atout defauf) et regarde les point a ameliorer
En tout cas sache que tu est comme tout le monde unique

Merci pour ce message ça me fait plaisir
C'est très dur de s'accepter et de voir tous les mannequins où les filles /femmes fantasment dessus mais même des hommes tout à fait banal on des beaux corps
J'ai fais beaucoup de meditation et introspection mais depuis petit j'ai appris à penser négativement et à me dévaloriser tout le temps que j'ai du mal à penser autre chose de moi

Le 20 juillet 2021 à 22:02:36 :

Le 20 juillet 2021 à 22:01:12 :
Ça fait 1 mois que j'ai commencé la muscu un peu chez moi avec abdos gainage et pompes haltères dips etc
Mais la silhouette de manière général je ne peux la changer, les épaules ce sont les os

Quand tu auras continué pendant 9 mois de plus, tu verras les premiers résultats. Ça deviendra addictif et u n'auras plus jamais honte de ton corps. J'étais pareil que toi

C'est ce que j'essaye de me dire mais quand je vois mon corps dans un miroir je perds tout espoir mais je continue quand même de travailler

Dis toi que je me sentait comme toi rey je n'arretais pas de me regardez dans la glace et je me comparrais a mes potes qui etait beaucoup plus solide que moi je souhaitais le ressembler ce qui faisait que je ne m'arrêtait que sur les aspect négatif de mon coprs et sa ma tellement impacté que j'ai preferz laissez tomber
Aujhourdhui j'ai pris pas mal de poids et quand je regarde mes ancienne photo je me rend compte que je n'etais pas degeulasse et que j'avais une bonne shape je regrette de pas avoir persévérer alors continue rey avec le temps tout peut changer

Tu ne veux pas essayer de perdre ce poid ?
Je me compare à tous le monde, aux célébrités qui font 1m70 je regarde leur silhouette leur bras enfin tout ça devient obsessionnel
Et surtout quand je suis avec ma copine dans le lit je le montre pas mais je me sens ridicule comme si elle couchait avec un enfant

Le 20 juillet 2021 à 22:18:16 :

Le 20 juillet 2021 à 22:14:07 :

Le 20 juillet 2021 à 22:12:17 :
Go te mettre à l’escalade, c’est une musculation assez complète, et les personnes avec un corps fin sont bien vus car c’est optimal pour grimper

Escalade oui je suis assez agile en vrai
J'ai un peu le corps d'un cycliste surtout au niveau des bras aussi fins

Tente le coup t’as le meilleur physique pour

Essaie de voir des salles d’escalade de block, les murs sont pas très haut et pas besoin de materiel style baudrier ou cordes.

En plus les gens sont hyper sympa et s’entraident beaucoup, vu qu’il y a tout type de niveau

Je devrais y jeter un œil pour voir et me sentir vivant dans le vide à essayer de se dépasser

Le 20 juillet 2021 à 22:20:09 :

Le 20 juillet 2021 à 22:18:16 :

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Le 20 juillet 2021 à 22:12:17 :
Go te mettre à l’escalade, c’est une musculation assez complète, et les personnes avec un corps fin sont bien vus car c’est optimal pour grimper

Escalade oui je suis assez agile en vrai
J'ai un peu le corps d'un cycliste surtout au niveau des bras aussi fins

Tente le coup t’as le meilleur physique pour

Essaie de voir des salles d’escalade de block, les murs sont pas très haut et pas besoin de materiel style baudrier ou cordes.

En plus les gens sont hyper sympa et s’entraident beaucoup, vu qu’il y a tout type de niveau

Je devrais y jeter un œil pour voir et me sentir vivant dans le vide à essayer de se dépasser

Y’a rien de plus satisfaisant mec

Khey, apprends à t'aimer. Si faire de la muscu te fait du bien alors tant mieux. Mais si tu as une génétique qui ne te plaît pas, dis toi que c'est comme ça, que faire du sport va peut-être te donner la prestance que tu cherches et je te le souhaite sincèrement, mais avant tout cela il y a le mental dont tu dois aussi prendre soin.

Courage mon khey. Tu es déterminé, c'est déjà génial.

Le 20 juillet 2021 à 22:18:45 :

Le 20 juillet 2021 à 22:14:34 :

Le 20 juillet 2021 à 22:07:10 :

Le 20 juillet 2021 à 22:02:17 :
Ne te compares a personnes rey on est tous differents
Essaye de te fixer un objectif que tu souhaite atteindre (sport,lecture,projet perso) et realise
Tu ne pourras evoluer que si tu accepte de changer petit a petit repousse tes limite fais une introspection de toi meme (qualité faiblesse atout defauf) et regarde les point a ameliorer
En tout cas sache que tu est comme tout le monde unique

Merci pour ce message ça me fait plaisir
C'est très dur de s'accepter et de voir tous les mannequins où les filles /femmes fantasment dessus mais même des hommes tout à fait banal on des beaux corps
J'ai fais beaucoup de meditation et introspection mais depuis petit j'ai appris à penser négativement et à me dévaloriser tout le temps que j'ai du mal à penser autre chose de moi

Le 20 juillet 2021 à 22:02:36 :

Le 20 juillet 2021 à 22:01:12 :
Ça fait 1 mois que j'ai commencé la muscu un peu chez moi avec abdos gainage et pompes haltères dips etc
Mais la silhouette de manière général je ne peux la changer, les épaules ce sont les os

Quand tu auras continué pendant 9 mois de plus, tu verras les premiers résultats. Ça deviendra addictif et u n'auras plus jamais honte de ton corps. J'étais pareil que toi

C'est ce que j'essaye de me dire mais quand je vois mon corps dans un miroir je perds tout espoir mais je continue quand même de travailler

Dis toi que je me sentait comme toi rey je n'arretais pas de me regardez dans la glace et je me comparrais a mes potes qui etait beaucoup plus solide que moi je souhaitais le ressembler ce qui faisait que je ne m'arrêtait que sur les aspect négatif de mon coprs et sa ma tellement impacté que j'ai preferz laissez tomber
Aujhourdhui j'ai pris pas mal de poids et quand je regarde mes ancienne photo je me rend compte que je n'etais pas degeulasse et que j'avais une bonne shape je regrette de pas avoir persévérer alors continue rey avec le temps tout peut changer

Tu ne veux pas essayer de perdre ce poid ?
Je me compare à tous le monde, aux célébrités qui font 1m70 je regarde leur silhouette leur bras enfin tout ça devient obsessionnel
Et surtout quand je suis avec ma copine dans le lit je le montre pas mais je me sens ridicule comme si elle couchait avec un enfant

Justement cette experience ma fait comprendre qu'il fallait arreter de ce fixer que sur le negatif aujhourdhui j'ai du poids mais sa ne me derange pas .
A la rentrée jai prevu de retourner a la salle j'irais a mon aluure et j'irais surtout pour moi pas pour plaire au autre ou pour ressembler au keke insta
Le plus important ses de se sentir bien dans son corp
Je precise que je fais 1m85 - 82 kg
Pour l'année prochaine a la meme date je vise les 85 kg

Matraque les épaules / dorsaux pour prendre de la carrure et fait que ça

Go muscu go testo et là t'existes

Le 20 juillet 2021 à 22:22:25 :
Khey, apprends à t'aimer. Si faire de la muscu te fait du bien alors tant mieux. Mais si tu as une génétique qui ne te plaît pas, dis toi que c'est comme ça, que faire du sport va peut-être te donner la prestance que tu cherches et je te le souhaite sincèrement, mais avant tout cela il y a le mental dont tu dois aussi prendre soin.

Courage mon khey. Tu es déterminé, c'est déjà génial.

Apprendre à s'aimer ou du moins s'accepter c'est un travail assez long voir celui de toute une vie pour certain
Je sors de 2 ans d'angoisses mais j'ai toujours une anxiété généralisé avec un trouble dépressif par moment même si tous les jours je me bats contre ça

Le 20 juillet 2021 à 22:25:11 :

Le 20 juillet 2021 à 22:18:45 :

Le 20 juillet 2021 à 22:14:34 :

Le 20 juillet 2021 à 22:07:10 :

Le 20 juillet 2021 à 22:02:17 :
Ne te compares a personnes rey on est tous differents
Essaye de te fixer un objectif que tu souhaite atteindre (sport,lecture,projet perso) et realise
Tu ne pourras evoluer que si tu accepte de changer petit a petit repousse tes limite fais une introspection de toi meme (qualité faiblesse atout defauf) et regarde les point a ameliorer
En tout cas sache que tu est comme tout le monde unique

Merci pour ce message ça me fait plaisir
C'est très dur de s'accepter et de voir tous les mannequins où les filles /femmes fantasment dessus mais même des hommes tout à fait banal on des beaux corps
J'ai fais beaucoup de meditation et introspection mais depuis petit j'ai appris à penser négativement et à me dévaloriser tout le temps que j'ai du mal à penser autre chose de moi

Le 20 juillet 2021 à 22:02:36 :

Le 20 juillet 2021 à 22:01:12 :
Ça fait 1 mois que j'ai commencé la muscu un peu chez moi avec abdos gainage et pompes haltères dips etc
Mais la silhouette de manière général je ne peux la changer, les épaules ce sont les os

Quand tu auras continué pendant 9 mois de plus, tu verras les premiers résultats. Ça deviendra addictif et u n'auras plus jamais honte de ton corps. J'étais pareil que toi

C'est ce que j'essaye de me dire mais quand je vois mon corps dans un miroir je perds tout espoir mais je continue quand même de travailler

Dis toi que je me sentait comme toi rey je n'arretais pas de me regardez dans la glace et je me comparrais a mes potes qui etait beaucoup plus solide que moi je souhaitais le ressembler ce qui faisait que je ne m'arrêtait que sur les aspect négatif de mon coprs et sa ma tellement impacté que j'ai preferz laissez tomber
Aujhourdhui j'ai pris pas mal de poids et quand je regarde mes ancienne photo je me rend compte que je n'etais pas degeulasse et que j'avais une bonne shape je regrette de pas avoir persévérer alors continue rey avec le temps tout peut changer

Tu ne veux pas essayer de perdre ce poid ?
Je me compare à tous le monde, aux célébrités qui font 1m70 je regarde leur silhouette leur bras enfin tout ça devient obsessionnel
Et surtout quand je suis avec ma copine dans le lit je le montre pas mais je me sens ridicule comme si elle couchait avec un enfant

Justement cette experience ma fait comprendre qu'il fallait arreter de ce fixer que sur le negatif aujhourdhui j'ai du poids mais sa ne me derange pas .
A la rentrée jai prevu de retourner a la salle j'irais a mon aluure et j'irais surtout pour moi pas pour plaire au autre ou pour ressembler au keke insta
Le plus important ses de se sentir bien dans son corp
Je precise que je fais 1m85 - 82 kg
Pour l'année prochaine a la meme date je vise les 85 kg

C'est bien ça c'est un bon projet et j'espère que tu vas t'épanouir

Le 20 juillet 2021 à 22:26:55 :
Matraque les épaules / dorsaux pour prendre de la carrure et fait que ça

Des exos pour les épaules et dorsaux ?
Je fais déjà des élévations latérales avec haltères

La musculation ne te donnera pas confiance en toi, il faut juste que tu arrête de te torturer l'esprit; plus que la musculation c'est le fait que tu pense te développer personnellement qui te donne confiance en toi, assume toi tel que tu est, il n'y a qu'un seul toi et pour tous ceux qui t'aime accepte toi comme il le font et l'on toujours fait ^^

Merci pour ces réponses
C'est pas évident et je craque souvent mais je tiens du mieux que je peux