Le rameur, ça muscle plus les bras ou les jambes ?

Le 15 juillet 2021 à 22:54:13 :

Le 15 juillet 2021 à 22:50:17 :

Le 15 juillet 2021 à 22:49:32 :
le ceinture abdominale et les jambes les bras aussi

C'est fonctionnel ou c'est juste de la gonflette ?

Fonctionnel et les muscles du dos aussi, si tu est un peu penché/ tête en avant ça vas t'aider a te redresser. A résultats égaux, je préfère le vélo elliptique.

Le vélo elliptique muscle le dos ?

Le 15 juillet 2021 à 23:00:04 :
Mais c'est logique les jambes puisque que quand tu pousses tu commences par les jambes c'est la ou le mouvement est le plus "dure" tu finis par les bras donc le mouvement est beaucoup plus simple. Avec le rameur quand tu pousses oublie jamais le jambe-dos-bras.

Pourtant j'ai l'impression de beaucoup plus forcer sur le haut du corps que le bas

J'ai fait plusieurs années d'aviron la base de la base c'est jambes dos bras ça te semble pas logique mais a la longue c'est le mouvement parfait si tu sens que tu travailles plus les bras le dos que les jambes tu fais mal le mouvement un bonne entrainement c'est avant tes sessions tu fais du rameur en jambes seul sans bouger le dos et bras tendu

Le 15 juillet 2021 à 23:02:55 :

Le 15 juillet 2021 à 23:00:04 :
Mais c'est logique les jambes puisque que quand tu pousses tu commences par les jambes c'est la ou le mouvement est le plus "dure" tu finis par les bras donc le mouvement est beaucoup plus simple. Avec le rameur quand tu pousses oublie jamais le jambe-dos-bras.

Pourtant j'ai l'impression de beaucoup plus forcer sur le haut du corps que le bas

C'est que t'as une mauvaise posture alors. Faut se tenir droit.
Les bras n'interviennent qu'a la toute fin quand tes genoux sont presque lock