(Blackpill) Le projet de dépopulation existe depuis longtemps

Pour le sport je pense que c'est une question complexe.
Je personnellement horreur de faire du sport j'ai essayé de courir pendant des années, je courrais 20bornes par semaine je faisais environ 100bornes de vélo par semaines également et à force je sentais que ma forme physique ne s'améliorait pas au contraire elle se deteriorait...
Par contre je fais des rando assez longue mais avec peux d'intensité depuis plusieurs années et je sens une bénéfice beaucoup plus important.
Du coup ma pensée personnelle est que le sport "intensif" a long terme n'est pas forcément bénéfique alors qu'une activité physique modérée peut l'être.
Après je suis pas toubib c'est un pont de vue personnel

Le 19 juillet 2021 à 00:45:41 :

Le 19 juillet 2021 à 00:43:56 :

Le 19 juillet 2021 à 00:38:18 :

Le 19 juillet 2021 à 00:35:58 :
le sport est mauvais pour la santé si tu es gros c'est parce que tu ne fais pas de sport ou bien que ta arrêté

Moi même j'ai pratiqué beaucoup de sport, et je suis assez mince. Les personnes qui vivent le plus longtemps, les centenaires, n'ont jamais fait de sport. Ils ont tous eu une vie sédentaire à quelque exceptions près.

ceux qui font jamais de sport ont les muscles atrophiés et un métabolisme de merde

Le sport n'augmente pas le métabolisme, au contraire. ll augmente juste ta dépense calorique.

Dès que le sport devient intense, il y a augmentation du métabolisme, c'est sur ce principe que marche l'entraînement intensif par intervalles (ça ne dure que 10 minutes environ une séance). Après un gros pic (85 à 100% de ses capacités physiques), notre corps a un métabolisme accéléré pendant 48h après l'effort.

D'ailleurs, j'ai testé, et je confirme.

À moins que tu n'aies une source montrant que le sport intense (85 à 100% de ses capacités physiques) n'augmente pas le métabolisme...

Le 19 juillet 2021 à 00:52:59 :

Le 19 juillet 2021 à 00:43:31 :

Le 19 juillet 2021 à 00:37:42 :
J'ai moi aussi fait mes propres recherches, et je suis en désaccord sur 2/3 de tes propositions.

Et je suis extrêmement surpris de ce que tu avances sur le sport, le sucre, et les légumes verts.

Oui, le sport en trop grande quantité peut dans certaines situations être mauvais, mais à part ceux qui font du haut niveau, ça ne nous concerne pas.

Le sucre est un poison, moins j'en prends, mieux je me porte, pareil pour les féculents.

Les légumes verts contiennent des vitamines et des fibres, et ces dernières nourrissent les probiotiques dans les intestins. Ce sont les aliments, d'après mes recherches, les plus sains qui existent. Pas de sucre dedans, juste des micronutriments essentiels.

Le sucre naturel est bon. Le sucre raffiné est mauvais, il accélère le métabolisme mais étant dépourvu des minéraux nécessaires, il causera des problèmes. Notamment de peau (Eczema), mais surtout diverses carences.

Oui regarde la plupart des sportifs pour te rendre compte qu'à part le fait qu'ils soient secs, ils ne sont pas l'incarnation de la "santé".

L'histoire des probiotiques, etc.... C'est des conneries pour faire vendre des compléments. Toute bactérie est mauvaise, il y a juste des bactéries un peu moins mauvaise, et crois moi les légumes ne t'apporteront pas forcément les bonnes.

Le sucre naturel ou raffiné provoque des pics d'insuline, ce qui active la lipoprotéine lipase qui va créer des triglycérides avec ce qu'elle trouve dans le sang, et c'est de la masse graisseuse dans notre corps. C'est l'inverse de la bonne santé.

Les légumes ne provoquent pas ces gros pics insuliniques.

Donc tu manges quoi ? Pas de gras, pas de féculent, pas de légume, pas de jeûne, il te reste quoi ?

Et pour les bactéries, il faut comprendre qu'elles sont indispensables à notre survie, mais comme d'habitude, tu vas aller contre tout cela sans source...

Le sucre ne provoque pas de pic d'insuline, au contraire il ont les indices glycémiques les plus bas avec les légumes. Ce sont les féculents qui ont des IG très haut, comme le pain, patates etc...

Les triglycérides sont probablement le meilleur moyen qu'à le corps pour gérer le gras. Leurs augmentations n'est pas forcément mauvaise chez tous les sujets.

Je propose à l'auteur d'aller faire un tour en Polynésie française, tu verras les bienfaits de la bouffe bien grasse et du manque d'exercice sur la population locale

Le 19 juillet 2021 à 01:00:18 :
Je propose à l'auteur d'aller faire un tour en Polynésie française, tu verras les bienfaits de la bouffe bien grasse et du manque d'exercice sur la population locale

Les polynésiens sont génétiquement gros par contre

Le 19 juillet 2021 à 01:00:18 :
Je propose à l'auteur d'aller faire un tour en Polynésie française, tu verras les bienfaits de la bouffe bien grasse et du manque d'exercice sur la population locale

Le 19 juillet 2021 à 00:58:04 :

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le sport est mauvais pour la santé si tu es gros c'est parce que tu ne fais pas de sport ou bien que ta arrêté

Moi même j'ai pratiqué beaucoup de sport, et je suis assez mince. Les personnes qui vivent le plus longtemps, les centenaires, n'ont jamais fait de sport. Ils ont tous eu une vie sédentaire à quelque exceptions près.

ceux qui font jamais de sport ont les muscles atrophiés et un métabolisme de merde

Le sport n'augmente pas le métabolisme, au contraire. ll augmente juste ta dépense calorique.

Dès que le sport devient intense, il y a augmentation du métabolisme, c'est sur ce principe que marche l'entraînement intensif par intervalles (ça ne dure que 10 minutes environ une séance). Après un gros pic (85 à 100% de ses capacités physiques), notre corps a un métabolisme accéléré pendant 48h après l'effort.

D'ailleurs, j'ai testé, et je confirme.

À moins que tu n'aies une source montrant que le sport intense (85 à 100% de ses capacités physiques) n'augmente pas le métabolisme...

Oui l'entrainement à haute intensité, est la meilleure option pour perdre du gras et en étant le moins nocif. Il augmente le métabolisme, en augmentation l'oxydation du glucose pendant plusieurs heures après l'arrêt de l'activité. Pour autant il existe un contre coup après cette accélération, le ralentissement...

Ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/5/1626400530-le-bol-chancla.png

Le 19 juillet 2021 à 00:59:15 :

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J'ai moi aussi fait mes propres recherches, et je suis en désaccord sur 2/3 de tes propositions.

Et je suis extrêmement surpris de ce que tu avances sur le sport, le sucre, et les légumes verts.

Oui, le sport en trop grande quantité peut dans certaines situations être mauvais, mais à part ceux qui font du haut niveau, ça ne nous concerne pas.

Le sucre est un poison, moins j'en prends, mieux je me porte, pareil pour les féculents.

Les légumes verts contiennent des vitamines et des fibres, et ces dernières nourrissent les probiotiques dans les intestins. Ce sont les aliments, d'après mes recherches, les plus sains qui existent. Pas de sucre dedans, juste des micronutriments essentiels.

Le sucre naturel est bon. Le sucre raffiné est mauvais, il accélère le métabolisme mais étant dépourvu des minéraux nécessaires, il causera des problèmes. Notamment de peau (Eczema), mais surtout diverses carences.

Oui regarde la plupart des sportifs pour te rendre compte qu'à part le fait qu'ils soient secs, ils ne sont pas l'incarnation de la "santé".

L'histoire des probiotiques, etc.... C'est des conneries pour faire vendre des compléments. Toute bactérie est mauvaise, il y a juste des bactéries un peu moins mauvaise, et crois moi les légumes ne t'apporteront pas forcément les bonnes.

Le sucre naturel ou raffiné provoque des pics d'insuline, ce qui active la lipoprotéine lipase qui va créer des triglycérides avec ce qu'elle trouve dans le sang, et c'est de la masse graisseuse dans notre corps. C'est l'inverse de la bonne santé.

Les légumes ne provoquent pas ces gros pics insuliniques.

Donc tu manges quoi ? Pas de gras, pas de féculent, pas de légume, pas de jeûne, il te reste quoi ?

Et pour les bactéries, il faut comprendre qu'elles sont indispensables à notre survie, mais comme d'habitude, tu vas aller contre tout cela sans source...

Le sucre ne provoque pas de pic d'insuline, au contraire il ont les indices glycémiques les plus bas avec les légumes. Ce sont les féculents qui ont des IG très haut, comme le pain, patates etc...

Les triglycérides sont probablement le meilleur moyen qu'à le corps pour gérer le gras. Leurs augmentations n'est pas forcément mauvaise chez tous les sujets.

Le sucre a un IG de 70, comme le pain, mais où as-tu pu lire que le sucre ne provoquait pas de pic d'insuline ?

-Le sucre est bon pour la santé, et ne rend ni gros, ni diabétique. Le régime du riz de Kempner (Jus d'orange, et riz) à soigner le diabète et l'obésité. Les fruits tropicaux sont les vrais glucides que l'homme est censé manger, nous sommes des primates donc des frugivores. Une carence est probablement le déclencheur du diabète. La tribu Hadza mangent jusqu'à 3000 calories de miel pure par jour, et sont maigres.

-Les féculents et surtout l'amidon font grossir. Ils vous rendront plus gras, et plus résistant à l'insuline car le glucose fonctionne en synergie avec le fructose pour l'absorption de l'énergie dans la cellule. L'amidon provoquera à long terme une augmentation des bactéries et de l'endotoxine dans votre corps. Un régime sans blé à déjà soigner des patient atteints de schyzophrénie.

1/ Tu recommandes un régime à base de riz et juste après tu dis que l'amidon fait grossir ? Mais c'est quoi le riz si c'est pas de l'amidon ?

2/ La schyzophrénie est pas vraiment une maladie, c'est un état de grandeur et de pureté extrême qui fait qu'on vit plutôt dans un monde subjectif que dans le monde objectif. La dépression n'est pas non plus une maladie, la dépression c'est ce qui élève, la dépression véritable c'est la passion du Christ. La psychiatrie moderne regroupe les catégories traditionnellement distinctes de l'ange et du démon en une catégorie unique : le fou. On se demande bien qui y a intérêt.

3/ Les sports de force comme la musculation permettent d'activer un peu le système nerveux et proposent des challenges dans une époque qui en manque. De plus ma taille est beaucoup plus fine depuis que je fais de la musculation, j'ai du ajouter des trous à mes anciennes ceintures.

4/ C'est vrai que depuis que je mange très gras (full fromage, j'évite les graisses poly-cancer), je suis beaucoup plus sec, mais j'ai l'impression que j'ai plus facilement des crises d'hypoglycémie dès que je fais un effort d'endurance

Que des grosses conneries, plein de fautes d’orthographe, des noms de tribus inconnues ainsi que des noms de régimes inconnus et jamais prouvés efficaces balancés aléatoirement, aucune source

Le 19 juillet 2021 à 01:14:26 :
Que des grosses conneries, plein de fautes d’orthographe, des noms de tribus inconnues ainsi que des noms de régimes inconnus et jamais prouvés efficaces balancés aléatoirement, aucune source

osef des sources, apprend à juger le fond et pas l'origine des mots

Le 19 juillet 2021 à 01:09:46 :

Le 19 juillet 2021 à 00:59:15 :

Le 19 juillet 2021 à 00:52:59 :

Le 19 juillet 2021 à 00:43:31 :

Le 19 juillet 2021 à 00:37:42 :
J'ai moi aussi fait mes propres recherches, et je suis en désaccord sur 2/3 de tes propositions.

Et je suis extrêmement surpris de ce que tu avances sur le sport, le sucre, et les légumes verts.

Oui, le sport en trop grande quantité peut dans certaines situations être mauvais, mais à part ceux qui font du haut niveau, ça ne nous concerne pas.

Le sucre est un poison, moins j'en prends, mieux je me porte, pareil pour les féculents.

Les légumes verts contiennent des vitamines et des fibres, et ces dernières nourrissent les probiotiques dans les intestins. Ce sont les aliments, d'après mes recherches, les plus sains qui existent. Pas de sucre dedans, juste des micronutriments essentiels.

Le sucre naturel est bon. Le sucre raffiné est mauvais, il accélère le métabolisme mais étant dépourvu des minéraux nécessaires, il causera des problèmes. Notamment de peau (Eczema), mais surtout diverses carences.

Oui regarde la plupart des sportifs pour te rendre compte qu'à part le fait qu'ils soient secs, ils ne sont pas l'incarnation de la "santé".

L'histoire des probiotiques, etc.... C'est des conneries pour faire vendre des compléments. Toute bactérie est mauvaise, il y a juste des bactéries un peu moins mauvaise, et crois moi les légumes ne t'apporteront pas forcément les bonnes.

Le sucre naturel ou raffiné provoque des pics d'insuline, ce qui active la lipoprotéine lipase qui va créer des triglycérides avec ce qu'elle trouve dans le sang, et c'est de la masse graisseuse dans notre corps. C'est l'inverse de la bonne santé.

Les légumes ne provoquent pas ces gros pics insuliniques.

Donc tu manges quoi ? Pas de gras, pas de féculent, pas de légume, pas de jeûne, il te reste quoi ?

Et pour les bactéries, il faut comprendre qu'elles sont indispensables à notre survie, mais comme d'habitude, tu vas aller contre tout cela sans source...

Le sucre ne provoque pas de pic d'insuline, au contraire il ont les indices glycémiques les plus bas avec les légumes. Ce sont les féculents qui ont des IG très haut, comme le pain, patates etc...

Les triglycérides sont probablement le meilleur moyen qu'à le corps pour gérer le gras. Leurs augmentations n'est pas forcément mauvaise chez tous les sujets.

Le sucre a un IG de 70, comme le pain, mais où as-tu pu lire que le sucre ne provoquait pas de pic d'insuline ?

Le sucre raffiné à un IG de 68. Le sucre est constitué d'une molécule de glucose et de fructose, le fructose à un IG de 20, et le Glucose 100. Ce qui explique pourquoi les féculents augmente plus l'insuline, car l'amidon est uniquement du glucose, une fois absorbé par le corps. Les fibres ralentissement l'absorption et donc l'indice glycémique, c'est pourquoi une pomme à un IG très bas par exemple.

Mais honnêtement osef d'IG 30 ou 80 ça change rien, les locales en papouasie nouvelle guinée avant l'arrivée des occidentaux étaient secs comme des dopés, alors qu'il bouffaient uniquement des kilos de patates douce et un peu de poisson.

Leurs corps:https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/1/1626650245-1519436762-0.jpg

osef des sources, apprend à juger le fond et pas l'origine des mots

J’ai jamais lu un truc aussi con de ma vie

Du coup je peux balancer n’importe quelle connerie et te répondre la même chose

Le 19 juillet 2021 à 01:14:26 :
Que des grosses conneries, plein de fautes d’orthographe, des noms de tribus inconnues ainsi que des noms de régimes inconnus et jamais prouvés efficaces balancés aléatoirement, aucune source

Je suis sur portable, tu devrais t'agenouiller devant moi pour te donner ce savoir. Ca pourrait absolument changer le cours de ta vie.

18/20 l'op n'oublie pas ta dose pour manger au restaurant

Le 19 juillet 2021 à 01:17:56 :

Le 19 juillet 2021 à 01:09:46 :

Le 19 juillet 2021 à 00:59:15 :

Le 19 juillet 2021 à 00:52:59 :

Le 19 juillet 2021 à 00:43:31 :

Le 19 juillet 2021 à 00:37:42 :
J'ai moi aussi fait mes propres recherches, et je suis en désaccord sur 2/3 de tes propositions.

Et je suis extrêmement surpris de ce que tu avances sur le sport, le sucre, et les légumes verts.

Oui, le sport en trop grande quantité peut dans certaines situations être mauvais, mais à part ceux qui font du haut niveau, ça ne nous concerne pas.

Le sucre est un poison, moins j'en prends, mieux je me porte, pareil pour les féculents.

Les légumes verts contiennent des vitamines et des fibres, et ces dernières nourrissent les probiotiques dans les intestins. Ce sont les aliments, d'après mes recherches, les plus sains qui existent. Pas de sucre dedans, juste des micronutriments essentiels.

Le sucre naturel est bon. Le sucre raffiné est mauvais, il accélère le métabolisme mais étant dépourvu des minéraux nécessaires, il causera des problèmes. Notamment de peau (Eczema), mais surtout diverses carences.

Oui regarde la plupart des sportifs pour te rendre compte qu'à part le fait qu'ils soient secs, ils ne sont pas l'incarnation de la "santé".

L'histoire des probiotiques, etc.... C'est des conneries pour faire vendre des compléments. Toute bactérie est mauvaise, il y a juste des bactéries un peu moins mauvaise, et crois moi les légumes ne t'apporteront pas forcément les bonnes.

Le sucre naturel ou raffiné provoque des pics d'insuline, ce qui active la lipoprotéine lipase qui va créer des triglycérides avec ce qu'elle trouve dans le sang, et c'est de la masse graisseuse dans notre corps. C'est l'inverse de la bonne santé.

Les légumes ne provoquent pas ces gros pics insuliniques.

Donc tu manges quoi ? Pas de gras, pas de féculent, pas de légume, pas de jeûne, il te reste quoi ?

Et pour les bactéries, il faut comprendre qu'elles sont indispensables à notre survie, mais comme d'habitude, tu vas aller contre tout cela sans source...

Le sucre ne provoque pas de pic d'insuline, au contraire il ont les indices glycémiques les plus bas avec les légumes. Ce sont les féculents qui ont des IG très haut, comme le pain, patates etc...

Les triglycérides sont probablement le meilleur moyen qu'à le corps pour gérer le gras. Leurs augmentations n'est pas forcément mauvaise chez tous les sujets.

Le sucre a un IG de 70, comme le pain, mais où as-tu pu lire que le sucre ne provoquait pas de pic d'insuline ?

Le sucre raffiné à un IG de 68. Le sucre est constitué d'une molécule de glucose et de fructose, le fructose à un IG de 20, et le Glucose 100. Ce qui explique pourquoi les féculents augmente plus l'insuline, car l'amidon est uniquement du glucose, une fois absorbé par le corps. Les fibres ralentissement l'absorption et donc l'indice glycémique, c'est pourquoi une pomme à un IG très bas par exemple.

Mais honnêtement osef d'IG 30 ou 80 ça change rien, les locales en papouasie nouvelle guinée avant l'arrivée des occidentaux étaient secs comme des dopés alors qu'il bouffaientt uniquement des kilos de patates douce et un peu de poisson.

Leurs corps:https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/1/1626650245-1519436762-0.jpg

Dans ton dernier exemple, tu ne dis pas la fréquence de leurs repas, les quantités mangées, le nombre de calories consommées par jour...

Et surtout, je ne vois pas en quoi ça montrerait que le sucre est fondamentalement bon pour la santé. Tu te bases sur quoi ?

Parce que sucre raffiné ou non, ça inflamme le corps, provoque l'hypertension, fait grossir, perturbe nos hormones dont la sécrétion d'insuline...

Franchement, c'est très confus ce que tu avances. Et tu ne nous as toujours pas dit ce qu'était une bonne alimentation pour toi. Tu manges quoi au quotidien ?

Le 19 juillet 2021 à 01:23:31 :

Le 19 juillet 2021 à 01:17:56 :

Le 19 juillet 2021 à 01:09:46 :

Le 19 juillet 2021 à 00:59:15 :

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Le 19 juillet 2021 à 00:43:31 :

Le 19 juillet 2021 à 00:37:42 :
J'ai moi aussi fait mes propres recherches, et je suis en désaccord sur 2/3 de tes propositions.

Et je suis extrêmement surpris de ce que tu avances sur le sport, le sucre, et les légumes verts.

Oui, le sport en trop grande quantité peut dans certaines situations être mauvais, mais à part ceux qui font du haut niveau, ça ne nous concerne pas.

Le sucre est un poison, moins j'en prends, mieux je me porte, pareil pour les féculents.

Les légumes verts contiennent des vitamines et des fibres, et ces dernières nourrissent les probiotiques dans les intestins. Ce sont les aliments, d'après mes recherches, les plus sains qui existent. Pas de sucre dedans, juste des micronutriments essentiels.

Le sucre naturel est bon. Le sucre raffiné est mauvais, il accélère le métabolisme mais étant dépourvu des minéraux nécessaires, il causera des problèmes. Notamment de peau (Eczema), mais surtout diverses carences.

Oui regarde la plupart des sportifs pour te rendre compte qu'à part le fait qu'ils soient secs, ils ne sont pas l'incarnation de la "santé".

L'histoire des probiotiques, etc.... C'est des conneries pour faire vendre des compléments. Toute bactérie est mauvaise, il y a juste des bactéries un peu moins mauvaise, et crois moi les légumes ne t'apporteront pas forcément les bonnes.

Le sucre naturel ou raffiné provoque des pics d'insuline, ce qui active la lipoprotéine lipase qui va créer des triglycérides avec ce qu'elle trouve dans le sang, et c'est de la masse graisseuse dans notre corps. C'est l'inverse de la bonne santé.

Les légumes ne provoquent pas ces gros pics insuliniques.

Donc tu manges quoi ? Pas de gras, pas de féculent, pas de légume, pas de jeûne, il te reste quoi ?

Et pour les bactéries, il faut comprendre qu'elles sont indispensables à notre survie, mais comme d'habitude, tu vas aller contre tout cela sans source...

Le sucre ne provoque pas de pic d'insuline, au contraire il ont les indices glycémiques les plus bas avec les légumes. Ce sont les féculents qui ont des IG très haut, comme le pain, patates etc...

Les triglycérides sont probablement le meilleur moyen qu'à le corps pour gérer le gras. Leurs augmentations n'est pas forcément mauvaise chez tous les sujets.

Le sucre a un IG de 70, comme le pain, mais où as-tu pu lire que le sucre ne provoquait pas de pic d'insuline ?

Le sucre raffiné à un IG de 68. Le sucre est constitué d'une molécule de glucose et de fructose, le fructose à un IG de 20, et le Glucose 100. Ce qui explique pourquoi les féculents augmente plus l'insuline, car l'amidon est uniquement du glucose, une fois absorbé par le corps. Les fibres ralentissement l'absorption et donc l'indice glycémique, c'est pourquoi une pomme à un IG très bas par exemple.

Mais honnêtement osef d'IG 30 ou 80 ça change rien, les locales en papouasie nouvelle guinée avant l'arrivée des occidentaux étaient secs comme des dopés alors qu'il bouffaientt uniquement des kilos de patates douce et un peu de poisson.

Leurs corps:https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/1/1626650245-1519436762-0.jpg

Dans ton dernier exemple, tu ne dis pas la fréquence de leurs repas, les quantités mangées, le nombre de calories consommées par jour...

Et surtout, je ne vois pas en quoi ça montrerait que le sucre est fondamentalement bon pour la santé. Tu te bases sur quoi ?

Parce que sucre raffiné ou non, ça inflamme le corps, provoque l'hypertension, fait grossir, perturbe nos hormones dont la sécrétion d'insuline...

Franchement, c'est très confus ce que tu avances.

J'ai jamais dit que le sucre raffiné était bon pour la santé, je te parle de sucre naturel, de fruits.

Mais il est évident qu'une canette de coca est meilleure, qu'un steak cuit dans de l'huile de friture.

J'ai pas pu continer après le sport mauvais pour la santé, je sentais que je perdais des neurones en direct

Probablement le topic le plus débile que j'ai pu lire cette semaine. Et on en voit tourner des conneries sur le forum en ce moment pourtant.

-Le sport est mauvais pour la santé.

-Le sel est très bon pour la santé

-Les régimes riches en gras sont mauvais

-Le sucre est bon pour la santé,

-Les féculents et surtout l'amidon font grossir.

-Les légumes verts, les graines, et les fibres sont mauvais pour la santé

-Le cholestérol ne bouche pas les artères.
-Les acides gras saturés, sont bon pour la santé,
-Une alimentation riche en calcium, ne provoque pas de calcification.
-La restriction en protéine, et une alimentation sans protéine animale est mauvaise.

-La restriction calorique ne prolonge pas la durée de vie.

Les acides gras polyinsaturés (Oméga 3 et 6), sont les acteurs principaux de la dégénérescence des occidentaux !!!!!!

Faux, sauf si très intensif. Mais sinon le sport ne fait pas maigrir.

Vrai

Faux, il y a du bon gras et du mauvais gras.

Vrai, mais seulement les "glucides" naturels et non transformés. (fruits, lait, riz...)

Faux, rien ne fait grossir à part l'excédent calorique.

Vrai, beaucoup d'anti nutriments dans beaucoup de légumes.

Vrai

Vrai

Vrai

Vrai

Faux, la restriction calorique rallonge la durée de vie.

Vrai, mais surtout les omega 6.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/4/1513242293-1494701634-picsart-05-13-05-05-15.png