[PUTAIN] Je me suis BLESSÉ

Entorse au genou.... plus d'un mois sans sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Le 15 juillet 2021 à 18:38:56 :
Le vélo c'est meilleur pour tes articulations de toute façon

Ouais je sais, mais bon je préfère l'adrénaline de la course putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Le 15 juillet 2021 à 18:39:59 :
Entorse au genou.... plus d'un mois sans sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Tu l'as bien vécu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

On espère que tu va t'en remettrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525892586-hamilton1.png

Méritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png
On t'a averti de ne pas courir h24https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png

Le 15 juillet 2021 à 18:38:45 :

Le 15 juillet 2021 à 18:38:07 :
Oui. J'ai courru 1 an avec une tendinite aux deux tendons d'achile

Et t'as eu des séquelles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Non. Mais ca fait 2 ans que je cours plus. Total manque d'envie de m'y remettre. J'ai remplacé la cap par le vélo

Le 15 juillet 2021 à 18:37:54 :
Pas assez de temps de récupération = blessure mon bon khey

Oui c'est ce que je me dis, mais bon la saison est foutue pour moi putain

Je comprends, ça m'est déjà arrivé quelque fois.
Sois fort tu reviendras plus fort mentalement déjà

Le 15 juillet 2021 à 18:40:41 :
Méritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png
On t'a averti de ne pas courir h24https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png

Commence par avoir tes 60 crédits toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Le 15 juillet 2021 à 18:40:17 :
On espère que tu va t'en remettrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525892586-hamilton1.png

J'espère aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Le 15 juillet 2021 à 18:40:17 :

Le 15 juillet 2021 à 18:39:59 :
Entorse au genou.... plus d'un mois sans sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Tu l'as bien vécu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Non c'était en plein été, putain j'avais la hainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Pubalgie, Periostite, fasciite, j'ai eu pleins de merde a cause de la course a pied

Le 15 juillet 2021 à 18:39:48 :

Le 15 juillet 2021 à 18:38:23 :

Le 15 juillet 2021 à 18:30:03 :
ça vous est déjà arrivé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

douleur abdominale le lendemain d'une séance de sport à la salle, il y a 2 semaine, plz total au ventre pendant 1 semaine khey:

J'ai cru que j'allais être cloué pendant des mois mdr.

Je boitais comme un canard.

Putain au développé couché ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

No j'ai testé un nouveau type d'exo pour entraîner la ceinture abdominale: résultat douleur partout aux ventres, j'étais comme un canard, à la moindre contraction du ventre= grosse douleur mdr, je te laisse imaginer le nombre de plz, pour se lever du lit,dormir, aller faire ses courses, se déplacer><

Le 15 juillet 2021 à 18:41:20 :
Le 15 juillet 2021 à 18:37:54 :
Pas assez de temps de récupération = blessure mon bon khey

Oui c'est ce que je me dis, mais bon la saison est foutue pour moi putain

Je comprends, ça m'est déjà arrivé quelque fois.
Sois fort tu reviendras plus fort mentalement déjà

Oui j'essaye de me dire que j'ai de la chance que je peux encore faire du vélohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Et puis j'ai un tapis de course chez moi donc je pourrai courir à l'intérieur si l'hiver est rude mais bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Le 15 juillet 2021 à 18:41:20 :

Le 15 juillet 2021 à 18:40:41 :
Méritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png
On t'a averti de ne pas courir h24https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png

Commence par avoir tes 60 crédits toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png

Le 15 juillet 2021 à 18:41:54 :
Pubalgie, Periostite, fasciite, j'ai eu pleins de merde a cause de la course a pied

T'as arrêté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Le 15 juillet 2021 à 18:42:44 :

Le 15 juillet 2021 à 18:41:20 :

Le 15 juillet 2021 à 18:40:41 :
Méritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png
On t'a averti de ne pas courir h24https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png

Commence par avoir tes 60 crédits toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/6/1625315492-risichauvehanlekheyfidelemainb.png

Oups il la dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Le 15 juillet 2021 à 18:42:23 :

Le 15 juillet 2021 à 18:39:48 :

Le 15 juillet 2021 à 18:38:23 :

Le 15 juillet 2021 à 18:30:03 :
ça vous est déjà arrivé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

douleur abdominale le lendemain d'une séance de sport à la salle, il y a 2 semaine, plz total au ventre pendant 1 semaine khey:

J'ai cru que j'allais être cloué pendant des mois mdr.

Je boitais comme un canard.

Putain au développé couché ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

No j'ai testé un nouveau type d'exo pour entraîner la ceinture abdominale: résultat douleur partout aux ventres, j'étais comme un canard, à la moindre contraction du ventre= grosse douleur mdr, je te laisse imaginer le nombre de plz, pour se lever du lit,dormir, aller faire ses courses, se déplacer><.

J'ai été chez le médecin carrément car la douleur ne partait pas.

C'est chaud la muscu en vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Sinon je compte faire des tractions pour compenser et en profiter pour prendre du poids. Je ne fais que 64Kg pour 1m82https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Douleur épaule/cou sur la machine à crunch... D’un coup comme un éclaire qui m’a foudroyé j’ai cash arrêté et je me suis retrouvé avec un torticolis... une semaine sans sport, je reprends doucement et je flippe un peu à me refaire la même chose

Le 15 juillet 2021 à 18:45:24 :
Douleur épaule/cou sur la machine à crunch... D’un coup comme un éclaire qui m’a foudroyé j’ai cash arrêté et je me suis retrouvé avec un torticolis... une semaine sans sport, je reprends doucement et je flippe un peu à me refaire la même chose

Une semaine cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Imagine 2 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png

Surtout qu'à la reprise le médecin m'a dit que mes sorties ça serait des 5km putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776873-bloggif-58eab1d5b9a25.png