Comment c'est possible de boire 1,5L d'eau par jour ?

Le 08 juillet 2021 à 18:55:51 :
pareil que toi l'op

j'arrive pas à boire plus du tiers d'une boutille d'1,5L et j'ai jamais soif mais pourtant je ressens intérieurement que je suis mal hydraté

Tu as aussi des maux de tête de temps en temps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/6/1571453866-limbo-est-auto-entrepreneur.png

Le 08 juillet 2021 à 18:52:13 :
1l5 c est l apport en eau total moyen que tu doit avoir par jour.
Ca varie en fonction de ton poid et de ton activité sportive.
L eau contenue dans tous les aliments compte dans les 1l5

Si tu as soif c est que t es mal hydraté.
Si t es bien hydrate, tu pisse incolore

Je vois, je vais passer à 700ml déjà, je vais y'aller graduellement sinon j'aurais plus d'appétithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/6/1571453866-limbo-est-auto-entrepreneur.png

Le 08 juillet 2021 à 18:58:30 :

Le 08 juillet 2021 à 18:55:51 :
pareil que toi l'op

j'arrive pas à boire plus du tiers d'une boutille d'1,5L et j'ai jamais soif mais pourtant je ressens intérieurement que je suis mal hydraté

Tu as aussi des maux de tête de temps en temps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/6/1571453866-limbo-est-auto-entrepreneur.png

oui parfois

j'ai fai tune prise de sang une fois et mon médecin m'a dit que j'avais un petit calcul rénal lié à mon manque d'hydratation

Perso sans problème 1L5 par jour je peux même boire plus

Mais ça doit être parce que je suis un phasme

Le 08 juillet 2021 à 18:54:39 :

Le 08 juillet 2021 à 18:51:14 :

Le 08 juillet 2021 à 18:50:17 :
Si tu fais du sport ou que tu es actif tu bois beaucoup plus normalement, je dois tourner à 3 voir 4L par jour.

C'est excessif ça par contre, tu peux finir avec un oedème cérébral avec tes conneries... ça s'appelle le coma hydraulique.

C'est pas avec 3L d'eau par jour que je vais faire un coma hydraulique non, et étant donné que je mange plus de protéines que le lambda moyen j'ai besoin de boire un peu plus pour aider mes reins.

Il a pas tord si t'es au delà de 3 Litres d'eau par jour si, tu risques plus le coma mais l'hyperhydratation qui peut aussi entraîner la mort en diminuant le taux de sel minéraux dans le corps et l'eau peut s'infiltrer dans les cellules du système nerveux et entraîne des œdèmes...

Je sais pas où t'as lu que c'était bon pour la santé de boire entre 3 et 4 litres d'eau par jour...

Écoute ton corps au lieu d’écouter ce que les autres disent, si t’as soif tu bois, si t’as pas soif ne bois pas, c’est aussi simple que ça

Les 1,5 L c'est en comptant la nourriture, thé etc. Avec 75cL d'eau t'arrives sans problème aux 1. 5

Le 08 juillet 2021 à 18:50:17 :
Si tu fais du sport ou que tu es actif tu bois beaucoup plus normalement, je dois tourner à 3 voir 4L par jour.

Taré

Le 08 juillet 2021 à 19:33:11 :
Écoute ton corps au lieu d’écouter ce que les autres disent, si t’as soif tu bois, si t’as pas soif ne bois pas, c’est aussi simple que ça

Quand tu seras vieux tu ne ressentira plus la soif, comme toutes personnes agées. C'est pas une raison pour écouter son corps.

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