Est ce que le nombre d’heure de sommeil joue sur la perte
thiingstranger
2021-07-06 03:04:41
Le 06 juillet 2021 à 03:04:12 :
Le 06 juillet 2021 à 03:03:34 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:03:08 :
Le 06 juillet 2021 à 03:02:25 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:36 :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:15 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:04 :
indirectement seulement
Mouais 
Il t'a tout expliqué, tu veux quoi de plus ?
Oui mais ça revient au même, ça y contribue quand même.
Mais non. Pour maigrir, il faut manger moins de calorie que ce que tu en dépenses, point barre.
Ayaaa je demandais juste si le manque de sommeil avait un lien
Ben non, ça favorise les grignotages comme l'a dit le hey du dessus. T'es con ou quoi ?
Et pourquoi justement?
Parle mieux par contre j’essaie de comprendre.
Pyramidologue
2021-07-06 03:07:13
J'ai un livre sur le sommeil, je vais regarder.
thiingstranger
2021-07-06 03:08:46
Le 06 juillet 2021 à 03:07:13 :
J'ai un livre sur le sommeil, je vais regarder.
Merci khey! Dis moi au plus vite 
Pyramidologue
2021-07-06 03:14:13
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625533934-img-20210706-031013.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625533934-img-20210706-031022.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625533934-img-20210706-031043.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625533934-img-20210706-031035.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625533933-img-20210706-031107.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/2/1625533931-img-20210706-031055.jpg
Quelques extraits dans le désordre.
fridakhalot
2021-07-06 03:14:25
Tous les golems qui répondent oui sans être capable de dire si c’est en dormant peu ou trop qu’on perd du poids
Pyramidologue
2021-07-06 03:16:11
La conclusion du sous-chapitre :
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
thiingstranger
2021-07-06 03:16:17
Le 06 juillet 2021 à 03:14:25 :
Tous les golems qui répondent oui sans être capable de dire si c’est en dormant peu ou trop qu’on perd du poids
Suffisamment
thiingstranger
2021-07-06 03:17:09
Le 06 juillet 2021 à 03:16:11 :
La conclusion du sous-chapitre :
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
Quand tu es en manque de sommeil tu es pas obligé de grignoter si? Concernant si tu es en phase de perte de poids
Pyramidologue
2021-07-06 03:18:26
Le 06 juillet 2021 à 03:17:09 :
Le 06 juillet 2021 à 03:16:11 :
La conclusion du sous-chapitre :
Edit: Donc l'envie de manger est plus présente.
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
Quand tu es en manque de sommeil tu es pas obligé de grignoter si? Concernant si tu es en phase de perte de poids
Il semblerait que le manque de sommeil empêche le cerveau de secreter des hormones donnant la sensation de satiété.
thiingstranger
2021-07-06 03:19:29
Le 06 juillet 2021 à 03:18:26 :
Le 06 juillet 2021 à 03:17:09 :
Le 06 juillet 2021 à 03:16:11 :
La conclusion du sous-chapitre :
Edit: Donc l'envie de manger est plus présente.
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
Quand tu es en manque de sommeil tu es pas obligé de grignoter si? Concernant si tu es en phase de perte de poids
Il semblerait que le manque de sommeil empêche le cerveau de secreter des hormones donnant la sensation de satiété.
C’est obligatoire ?
Pyramidologue
2021-07-06 03:21:58
Le 06 juillet 2021 à 03:19:29 :
Le 06 juillet 2021 à 03:18:26 :
Le 06 juillet 2021 à 03:17:09 :
Le 06 juillet 2021 à 03:16:11 :
La conclusion du sous-chapitre :
Edit: Donc l'envie de manger est plus présente.
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
Quand tu es en manque de sommeil tu es pas obligé de grignoter si? Concernant si tu es en phase de perte de poids
Il semblerait que le manque de sommeil empêche le cerveau de secreter des hormones donnant la sensation de satiété.
C’est obligatoire ?
Il me semble que dans le livre l'auteur insiste bien sur la quasi-universalité des effets négatifs du manque de sommeil. Le manque de sommeil doit donc être à éviter totalement pour maigrir.
thiingstranger
2021-07-06 03:23:29
Le 06 juillet 2021 à 03:21:58 :
Le 06 juillet 2021 à 03:19:29 :
Le 06 juillet 2021 à 03:18:26 :
Le 06 juillet 2021 à 03:17:09 :
Le 06 juillet 2021 à 03:16:11 :
La conclusion du sous-chapitre :
Edit: Donc l'envie de manger est plus présente.
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
Quand tu es en manque de sommeil tu es pas obligé de grignoter si? Concernant si tu es en phase de perte de poids
Il semblerait que le manque de sommeil empêche le cerveau de secreter des hormones donnant la sensation de satiété.
C’est obligatoire ?
Il me semble que dans le livre l'auteur insiste bien sur la quasi-universalité des effets négatifs du manque de sommeil. Le manque de sommeil doit donc être à éviter totalement pour maigrir.
Combien de jour de manque de sommeil approximativement ?
OlivierGohin
2021-07-06 03:25:03
Le 06 juillet 2021 à 03:04:12 :
Le 06 juillet 2021 à 03:03:34 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:03:08 :
Le 06 juillet 2021 à 03:02:25 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:36 :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:15 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:04 :
indirectement seulement
Mouais
Il t'a tout expliqué, tu veux quoi de plus ?
Oui mais ça revient au même, ça y contribue quand même.
Mais non. Pour maigrir, il faut manger moins de calorie que ce que tu en dépenses, point barre.
Ayaaa je demandais juste si le manque de sommeil avait un lien
Ben non, ça favorise les grignotages comme l'a dit le khey du dessus. T'es con ou quoi ?
Les grignotages ne posent aucun problème, les athlètes appliquent ce dont le corps a besoin : manger 6 fois par jour. Bonjour les idées reçues.
thiingstranger
2021-07-06 03:25:52
Le 06 juillet 2021 à 03:25:03 :
Le 06 juillet 2021 à 03:04:12 :
Le 06 juillet 2021 à 03:03:34 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:03:08 :
Le 06 juillet 2021 à 03:02:25 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:36 :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:15 thiingstranger a écrit :
Le 06 juillet 2021 à 03:01:04 :
indirectement seulement
Mouais
Il t'a tout expliqué, tu veux quoi de plus ?
Oui mais ça revient au même, ça y contribue quand même.
Mais non. Pour maigrir, il faut manger moins de calorie que ce que tu en dépenses, point barre.
Ayaaa je demandais juste si le manque de sommeil avait un lien
Ben non, ça favorise les grignotages comme l'a dit le khey du dessus. T'es con ou quoi ?
Les grignotages ne posent aucun problème, les athlètes appliquent ce dont le corps a besoin : manger 6 fois par jour. Bonjour les idées reçues.
On parle de perte de poids
Pyramidologue
2021-07-06 03:29:15
Le 06 juillet 2021 à 03:23:29 :
Le 06 juillet 2021 à 03:21:58 :
Le 06 juillet 2021 à 03:19:29 :
Le 06 juillet 2021 à 03:18:26 :
Le 06 juillet 2021 à 03:17:09 :
Le 06 juillet 2021 à 03:16:11 :
La conclusion du sous-chapitre :
Edit: Donc l'envie de manger est plus présente.
Le résultat de toutes ces études peut se résumer ainsi : un sommeil réduit augmenté la faim et l'appétit, compromet le contrôle des pulsions dans le cerveau, augmente la consommation de nourriture (notamment d'aliments riches en colaries), fait baisser le sentiment de satiété après avoir mangé, et empêche une perte de poids effective en cas de régime.
Quand tu es en manque de sommeil tu es pas obligé de grignoter si? Concernant si tu es en phase de perte de poids
Il semblerait que le manque de sommeil empêche le cerveau de secreter des hormones donnant la sensation de satiété.
C’est obligatoire ?
Il me semble que dans le livre l'auteur insiste bien sur la quasi-universalité des effets négatifs du manque de sommeil. Le manque de sommeil doit donc être à éviter totalement pour maigrir.
Combien de jour de manque de sommeil approximativement ?
C'est compliqué pour trouver ça en quelques minutes dans le livre, mais j'ai ça :
"Après dix jours à ne dormir que sept heures par nuit, le cerveau est aussi dysfonctionnel que s'il était resté éveillé pendant 24h. Trois nuits de sommeil complètes ne suffisent pas à restaurer le niveau normal de performance après une semaine à dormir trop peu. "
haruelshiba
2021-07-06 03:30:52
J'ai l'impression que c'est vrai quand je me fait chier je mange ou je me couche tôt... Mais être en pleine fort fait que tu as moins faim...