Vatren
2021-07-02 13:02:39
Le 02 juillet 2021 à 12:58:27 :
Le suppléments protéinés ne servent à rien.
Il suffit de bouffer de la nourriture normale saine.
Exemple 500g de fromage blanc maigre = 36 grammes de protéines (1 pot)
Pas besoin de dépenser dans ces merdes de whey qui ruinent tes reins à long terme
Ouais mais gros 500g de fromage blanc, ça reviens à manger 20 yaourt en fait je peux pas. Aussi on est pas tous desco j'ai pas le time moi le matin, après l'entraînement je mélange mon shaker avec des flocon d'avoine et des fruits secs, un fruit frais a côté c'est tout. Pas le temps de me faire des omelettes ou des trucs au thon et tout.
JeSuisBan10
2021-07-02 20:09:53
[12:05:32] <DriftKing41>
Prendre de la whey juste pour le plaisir c'est dangereux pour la santé??https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png
Sinon jvais en prendre goût cookie oreohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png
J'imagine que si tu en prend pas 200g par jour ça devrait aller
JeSuisBan10
2021-07-02 20:10:53
[12:58:27] <Friedhelm-145>
Le suppléments protéinés ne servent à rien.
Il suffit de bouffer de la nourriture normale saine.
Exemple 500g de fromage blanc maigre = 36 grammes de protéines (1 pot)
Pas besoin de dépenser dans ces merdes de whey qui ruinent tes reins à long terme
Effectivement mais quand t'es chez tes parents et que t'a rien dans le frigo