CR7 qui soulève 25kg :rire:

Preuve de ce que tu avances ?

Le 26 juin 2021 à 13:54:21 :
Honnêtement ce mec je l'envi, belle gueule puis joueur pro

On t'a reconnu Cristiano , vas t'entraîner au lieu de traîner icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624708517-1624647217-ronaldo-mbappe.png

Le 26 juin 2021 à 13:53:25 :
Utilité de mettre lourd au leg extension ?

A part se briser les genoux c'est inutile de mettre lourd sur cette exo

Je feedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

Pourquoi tu parle de genoux ? C’est uniquement les quadriceps qui travaillent

[13:55:21] <LeLoupStark>

Le 26 juin 2021 à 13:53:25 :
Utilité de mettre lourd au leg extension ?

A part se briser les genoux c'est inutile de mettre lourd sur cette exo

Je feedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

Pourquoi tu parle de genoux ? C’est uniquement les quadriceps qui travaillent

T'as jamais fait de musculation visiblement, c'est un mouvement d'isolation du quadriceps mais tu ne dois pas travailler les quadriceps sans l'aide des ischios si tu fais ça, tu détruit tes genoux si tu mets lourd

Le 26 juin 2021 à 13:51:48 :
Y soulève des 9/10 sans problème et soulève des chèques avec avec 6 chiffre et toi tu soulève quoi ?

Masterclass

le sticker de la tete svp

A good recovery is the key! 💪🏽

Ben quand on est géchar pas besoin de mettre lourd aussi.

Ptdr herbalife, ils l'ont eu

Le 26 juin 2021 à 14:03:58 :

[13:55:21] <LeLoupStark>

Le 26 juin 2021 à 13:53:25 :
Utilité de mettre lourd au leg extension ?

A part se briser les genoux c'est inutile de mettre lourd sur cette exo

Je feedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

Pourquoi tu parle de genoux ? C’est uniquement les quadriceps qui travaillent

T'as jamais fait de musculation visiblement, c'est un mouvement d'isolation du quadriceps mais tu ne dois pas travailler les quadriceps sans l'aide des ischios si tu fais ça, tu détruit tes genoux si tu mets lourd

Toute la tension se fait dans les quadriceps pour peu que tu soulève une masse proportionnelle à tes capacité célestin
Ronaldo soulève que 25kg en l’occurrence on parle pas d’en soulever 200 bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png