(Muscu) Je fais 1m85 pour 99 kgs (photos)

J'aime pas l'esthétique
Mais je salue l'effort bravo

Le 26 juin 2021 à 17:48:53 :

Le 26 juin 2021 à 17:46:51 :
beaucoup de bouton t'es dopé

Absolument pas.
A moins que tu considères que les proétines en poudre et la whey sont du dopage.

PDC+14 en étant sec grâce au pouvoir de la dinde, des brocolis et de la whey. Essaye encore

Bravo khey, je vais m'y mettre aussi semaine pro, tu a des conseilles ?

1m79 pour 99kilo

Je suis pas dopé .
100 % no fake.

Tu pesais combien avant ?

trop musclé
mais si tu aimes tant mieux c'est le principal

Le 26 juin 2021 à 17:50:23 :
Je suis pas dopé .
100 % no fake.

ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png

Le 26 juin 2021 à 17:47:52 :

Le 26 juin 2021 à 17:45:28 :
Photo d'avant après ?

Quelle fréquence d'entraînement et repas stp ?

Je go muscu depuis 3 semaines a peu près :/

J'ai pas d'avant hélas j'étais tellement complexé que j'évitais de me voir en photo

Je m'entraine 5 fois par semaine en split body, et je suis à 3800 kcal en maintenance

Combien d'année pour arrivé à ca ?

Whey , gainers , créatine ?

Ta shape est pas très esthétique, pas de chance

Surtout les trapèzes

Va falloir faire une sèche parce que là je vois pas de définition musculaire

Le 26 juin 2021 à 17:50:23 :
Je suis pas dopé .
100 % no fake.

"Tu es dopé ?
Non j'ai que 45cm de tour de bras tu te doutes bien que non"

En vrai c'est pas grave de se doper. On dit pas que tu as fait 0 effort, d'ailleurs on salue la perf, mais bon, l'honnêteté..

Le 26 juin 2021 à 17:50:25 :
Tu pesais combien avant ?

Le 26 juin 2021 à 17:51:06 :
Ta shape est pas très esthétique, pas de chance

Surtout les trapèzes

Si tu le dis , moi j'aime

salut clé, je fais 1m82 pour 62 kilos, j'ai pas envie d'aller a la salle, si je fais des pompes et des abdos chez moi il y a moyen d'avoir une évolution ?

Le 26 juin 2021 à 17:50:04 :

Le 26 juin 2021 à 17:48:53 :

Le 26 juin 2021 à 17:46:51 :
beaucoup de bouton t'es dopé

Absolument pas.
A moins que tu considères que les proétines en poudre et la whey sont du dopage.

PDC+14 en étant sec grâce au pouvoir de la dinde, des brocolis et de la whey. Essaye encore

Ben me crois pas, mais c'est la pure vérité pas grave ça me conforte dans tout le boulot que j'ai fait.

Le 26 juin 2021 à 17:50:25 :
Tu pesais combien avant ?

Le 26 juin 2021 à 17:50:25 :
Tu pesais combien avant ?

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Bien joué l'auteur, n'écoute pas les incels frustrés qui te disent que ça ne sert à rien.

Le 26 juin 2021 à 17:52:42 :
salut clé, je fais 1m82 pour 62 kilos, j'ai pas envie d'aller a la salle, si je fais des pompes et des abdos chez moi il y a moyen d'avoir une évolution ?

Poids du corps ça se fait mais fais + que seulement des pompes

Naturel