Le MYTHE du petit déjeuner,le "REPAS le plus IMPORTANT" !

https://www.liberation.fr/checknews/2019/06/09/l-idee-selon-laquelle-le-petit-dejeuner-est-le-repas-le-plus-important-vient-elle-d-un-lobby_1731563/

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

C'est mes horaires et je déjeune pas le matin, genre tu peux pas tenir 5h sans bouffer
Puis avec le nombre de personne qui sautent le ptit dej avec le jeune intermittent, et qui se sentent MIEUX, c'est pas pour rien.

c'est d'la merde
quand je dejeune pas, j me sent ultra fatigue , je court lentement
et en plus le matin j'ai la dalle
et pour pas grossir suffit de pas manger trop on est pas tous des gros lard comme toi
inferieur au total calorique tu maigris
superieur tu grossit

Le 22 juin 2021 à 23:06:25 :
Le petit déjeuner n’est en effet pas le plus important repas de la journée nonosbtant quand tu n’es pas un phasme ni un homme soja qui passe sa journée dans un bureau à faire un bullshit job et qui fait donc un travail physique le matin tu manges salé, protéines + lipides, comme un vrai homme et pas un jeun de cuck ou des morceaux de boche et des tartines

Des sportifs de haut niveau jeuneent car ca va les fatiguer et ils le saventhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Les gens qui travaillent ne doivent pas non plus trop bouffer le matin sinon c'est contreproductif

Ceux qui bossent tôt et ne déjeunent pas vous avez pas le ventre qui grogne vers 11 heures ? Ça me le fait tout le temps

Le top pour s'endormir au volant

et ceux qui dise si t'a besoin de sucre t'es un gros porc je suis maigre 12 KG en moins

Le 22 juin 2021 à 23:07:54 :
c'est d'la merde
quand je dejeune pas, j me sent ultra fatigue , je court lentement
et en plus le matin j'ai la dalle
et pour pas grossir suffit de pas manger trop on est pas tous des gros lard comme toi
inferieur au total calorique tu maigris
superieur tu grossit

C'est pas compliqué quand meme,manger BEAUCOUP et du SUCRE RAPIDE fatigue deux fois plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Je suis skinnyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 22 juin 2021 à 23:06:25 :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h et ils doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

Dans le cas ou tu travailles un gros repas le matin va juste te fatiguerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
En fait c'est l'inverse les gens qui ne travaillent pas peuvent se le permettrent car ils n'ont rien a branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Apres oui ca fait du bien d'avoir un truc dans le ventre mais les ptit dej type pain oeuf bacon sont juste contre productifs

Je vois pas sur quoi tu te bases pour affirmer qu'aprés un repas, on est fatigué

Je ne constate pas du tout cela (peut être 30mn mais pas plus) alors que lorsque je suis loin d'un repas, c'est précisément les moments ou je suis le plus fatigué

Le 22 juin 2021 à 23:09:04 :
Ceux qui bossent tôt et ne déjeunent pas vous avez pas le ventre qui grogne vers 11 heures ? Ça me le fait tout le temps

Le ventre grogne car il a faimhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
C'est plus rare qu'il grogne le matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Café clope c'est le meilleur petit déj pour se mettre d'attaque dès le matin
Ensuite petite collation vers 10h quand t'es bien réveillé

Pour moi c'est gle repas le plus important : oeufs, fromage, bacon, pain grillé, café et c'est parti

Le 22 juin 2021 à 23:10:02 :

Le 22 juin 2021 à 23:06:25 :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h et ils doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

Dans le cas ou tu travailles un gros repas le matin va juste te fatiguerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
En fait c'est l'inverse les gens qui ne travaillent pas peuvent se le permettrent car ils n'ont rien a branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Apres oui ca fait du bien d'avoir un truc dans le ventre mais les ptit dej type pain oeuf bacon sont juste contre productifs

Je vois pas sur quoi tu te bases pour affirmer qu'aprés un repas, on est fatigué

Je ne constate pas du tout cela (peut être 30mn mais pas plus) alors que lorsque je suis loin d'un repas, c'est précisément les moments ou je suis le plus fatigué

La digestion c'est justement un des principes de ton corps qui puisent le plus dans ton énergie hein
C'est extrêmement fatiguant pour le corps, il vaut mieux manger léger toute la journée que manger un seul gros repas par jour.

Le 22 juin 2021 à 23:10:02 :

Le 22 juin 2021 à 23:06:25 :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h et ils doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

Dans le cas ou tu travailles un gros repas le matin va juste te fatiguerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
En fait c'est l'inverse les gens qui ne travaillent pas peuvent se le permettrent car ils n'ont rien a branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Apres oui ca fait du bien d'avoir un truc dans le ventre mais les ptit dej type pain oeuf bacon sont juste contre productifs

Je vois pas sur quoi tu te bases pour affirmer qu'aprés un repas, on est fatigué

Je ne constate pas du tout cela (peut être 30mn mais pas plus) alors que lorsque je suis loin d'un repas, c'est précisément les moments ou je suis le plus fatigué

La digestion fatigue+la redescente du pic de glycémie aussi c'est connu
Pour ca qu'apres un gros repas et je dis bien un gros,tu te sens lourd

Le 22 juin 2021 à 23:09:46 :

Le 22 juin 2021 à 23:07:54 :
c'est d'la merde
quand je dejeune pas, j me sent ultra fatigue , je court lentement
et en plus le matin j'ai la dalle
et pour pas grossir suffit de pas manger trop on est pas tous des gros lard comme toi
inferieur au total calorique tu maigris
superieur tu grossit

C'est pas compliqué quand meme,manger BEAUCOUP et du SUCRE RAPIDE fatigue deux fois plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Je suis skinnyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

En vrai t'a raison mais ca fatigue pendant 30 40 m puis apres t'es plus en forme alors que quand tu dejeune pas t'es pas fatigue au debut par la digestion mais t'es fatigue sur le long terme

Le 22 juin 2021 à 23:06:25 :
Le petit déjeuner n’est en effet pas le plus important repas de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

nonosbtant quand tu n’es pas un phasme ni un homme soja qui passe sa journée dans un bureau à faire un bullshit job et qui fait donc un travail physique le matin tu manges salé, protéines + lipides, comme un vrai homme et pas un jeun de cuck ou des morceaux de brioches et des tartines full glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Euh c'est plutôt l'inverse non ? glucide = énergie

Le 22 juin 2021 à 23:10:38 :
Café clope c'est le meilleur petit déj pour se mettre d'attaque cardiaque dès le matin
Ensuite petite collation vers 10h quand t'es bien réveillé

[23:10:28] <ahiboyent>

Le 22 juin 2021 à 23:09:04 :
Ceux qui bossent tôt et ne déjeunent pas vous avez pas le ventre qui grogne vers 11 heures ? Ça me le fait tout le temps

Le ventre grogne car il a faimhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
C'est plus rare qu'il grogne le matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Merci je connais les signes de la faim mais tu réponds pas à la question

Le 22 juin 2021 à 23:11:56 :

Le 22 juin 2021 à 23:06:25 :
Le petit déjeuner n’est en effet pas le plus important repas de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

nonosbtant quand tu n’es pas un phasme ni un homme soja qui passe sa journée dans un bureau à faire un bullshit job et qui fait donc un travail physique le matin tu manges salé, protéines + lipides, comme un vrai homme et pas un jeun de cuck ou des morceaux de brioches et des tartines full glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Euh c'est plutôt l'inverse non ? glucide = énergie

Oui mais la ils parle des brioches donc sucre rapide donc energie tres courte durée

Le 22 juin 2021 à 23:12:28 :

[23:10:28] <ahiboyent>

Le 22 juin 2021 à 23:09:04 :
Ceux qui bossent tôt et ne déjeunent pas vous avez pas le ventre qui grogne vers 11 heures ? Ça me le fait tout le temps

Le ventre grogne car il a faimhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
C'est plus rare qu'il grogne le matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Merci je connais les signes de la faim mais tu réponds pas à la question

Bah si il grogne mais c'est moins derangeant que d'etre fatigué

Le 22 juin 2021 à 23:12:27 :

Le 22 juin 2021 à 23:10:38 :
Café clope c'est le meilleur petit déj pour se mettre d'attaque cardiaque dès le matin
Ensuite petite collation vers 10h quand t'es bien réveillé

Faut bien donner un coup de jus au palpitant si bien commencer la journée