[PHOTO] Mon corps -20kilos

Malheureusement plus tu perds du poids moins ton corps a besoin d'énergie.
Si tu veux descendre plus bas faut encore moins manger, se restreindre plus, jeûner.
Donc si t'as pas le mental pour, alors tu peux craquer et tenter une autre fois.

Non je veux plus être comme avant je l'accepterai jamais

Le 19 juin 2021 à 18:53:29 :

Moi aussi Khey ! Tout comme toi je suis bloqué ! Mais dans l'autre sens, je n'arrive pas à prendre de poids.

Ne lâchons rien !

L'avantage c'est que ton métabolisme ralentit avec l'âge, tu vas forcément prendre naturellement mais moi..

Ne te dis pas que t'es dans la pire situation

Go muscu 200 fois par an et vois dans 2 ans

Le 19 juin 2021 à 18:54:54 :

Le 19 juin 2021 à 18:53:29 :

Moi aussi Khey ! Tout comme toi je suis bloqué ! Mais dans l'autre sens, je n'arrive pas à prendre de poids.

Ne lâchons rien !

L'avantage c'est que ton métabolisme ralentit avec l'âge, tu vas forcément prendre naturellement mais moi..

Ne te dis pas que t'es dans la pire situation

Go muscu 200 fois par an et vois dans 2 ans

+1 vaut mieux être plus maigre en vrai.

Essaye de faire du sport avec un rythme respectable mais irrégulier. Rien ne sert de faire de grosses séances. Fais gaffe à ton alimentation (jeune jusqu'à midi tous les jours sauf un jour ou deux dans la semaine), mais aussi à ton SOMMEIL et ton STRESS (pas de fixettes inutiles).
Après surveille l'estime que t'as de ton propre corps, ça peut virer à la maladie psychologique si en fait t'es épais par nature et que tu fais déjà le max du max.

Le 19 juin 2021 à 18:52:53 :

PunirUnRebondPunirUnRebond
19 juin 2021 à 18:50:19
Alerte
Pourquoi vouloir descendre en dessous ? Entretiens juste ton cardio et tes muscles, tu seras bien.

Mon corps est pas beau khey..

ton corps est pas beau aujourd'hui mais il est plus beau qu'il y a quelques mois.

continue tes effors ça va payer

LeMirliflorLeMirliflor
19 juin 2021 à 19:03:02
Alerte
Essaye de faire du sport avec un rythme respectable mais irrégulier. Rien ne sert de faire de grosses séances. Fais gaffe à ton alimentation (jeune jusqu'à midi tous les jours sauf un jour ou deux dans la semaine), mais aussi à ton SOMMEIL et ton STRESS (pas de fixettes inutiles).
Après surveille l'estime que t'as de ton propre corps, ça peut virer à la maladie psychologique si en fait t'es épais par nature et que tu fais déjà le max du max.

Non je sens que j'ai encore du gras à perdre surtout au niveau des poignée d'amour

ton corps est pas beau aujourd'hui mais il est plus beau qu'il y a quelques mois.

continue tes effors ça va payer

Merci khey

Up

Tu es dans la sainte vie depuis combien de temps ?

PownZPownZ
19 juin 2021 à 23:46:04
Alerte
Tu es dans la sainte vie depuis combien de temps ?

6 mois khey