[PHASME] GROSSIR

Le 21 juin 2021 à 04:17:09 :

Le 21 juin 2021 à 04:15:01 :

Le 21 juin 2021 à 04:14:27 :

1m83 pour 54kg

t'es bien vivant tu es surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/1/1613424607-clairesosghostfag.gif

sinon y'a pas de secret, maintenant que les fast food sont ouvert tu te gaveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Vous me donnez des avis contradictoires

Road to infarctushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png
Mais on se sent solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

eh c'est lui qui veut devenir doduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Le 21 juin 2021 à 04:19:19 :
Je vois le genre que tu es et tu es vraiment squelettique

Mange beaucoup plus et fais de la muscu

Obligé d'aller à la salle ?
Ou je peux faire des exos chez moi ?
Car j'ai un peu honte en vérité

Même taille que toi mais pour 63 kg go muscu t'as pas le choix

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496507301-phasme2.png

Le 21 juin 2021 à 04:20:30 :

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1m83 pour 54kg

t'es bien vivant tu es surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/1/1613424607-clairesosghostfag.gif

sinon y'a pas de secret, maintenant que les fast food sont ouvert tu te gaveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Vous me donnez des avis contradictoires

Road to infarctushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png
Mais on se sent solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

eh c'est lui qui veut devenir doduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Il veut juste avoir un poids suffisant pour réduire ses chances de mourir d'une chute, pas faire un remake de super size mehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Le 21 juin 2021 à 04:23:30 :

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1m83 pour 54kg

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Road to infarctushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png
Mais on se sent solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

eh c'est lui qui veut devenir doduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Il veut juste avoir un poids suffisant pour réduire ses chances de mourir d'une chute, pas faire un remake de super size mehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

avec modération alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618783190-clairenobleboisson.png

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1m83 pour 54kg

t'es bien vivant tu es surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/1/1613424607-clairesosghostfag.gif

sinon y'a pas de secret, maintenant que les fast food sont ouvert tu te gaveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Vous me donnez des avis contradictoires

Road to infarctushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png
Mais on se sent solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

eh c'est lui qui veut devenir doduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Il veut juste avoir un poids suffisant pour réduire ses chances de mourir d'une chute, pas faire un remake de super size mehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/2/1532451913-claireobese.png

Bordel

C'est surtout qu'il va falloir étre assidu et avoir de la discipline. Se gaver pendant une semaine ca va, mais se gaver pendant 1 an c'est différent. Dis toi que tu n'as pas le choix, il faut que tu bouffes le plus souvent possible, mieux vaux manger 6 repas "normaux" par jour, que manger 3 gros repas.

Le 21 juin 2021 à 05:06:17 :
C'est surtout qu'il va falloir étre assidu et avoir de la discipline. Se gaver pendant une semaine ca va, mais se gaver pendant 1 an c'est différent. Dis toi que tu n'as pas le choix, il faut que tu bouffes le plus souvent possible, mieux vaux manger 6 repas "normaux" par jour, que manger 3 gros repas.

Je vois
Et tu conseilles quoi comme repas ?
En terme de plats

up

pourquoi tu vas pas voir un nutritionniste ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/1/1611005095-clairemange.png

Le 21 juin 2021 à 07:19:38 :
pourquoi tu vas pas voir un nutritionniste ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/1/1611005095-clairemange.png

Déjà fait et complètement useless
Elle m'a rien dit de concluant
A part d'arrêter de manger des céréales ...

Mon pote je pensais être un phasme avec mon 1m85 pour 73kg mais alors toi

c'est incroyable je fais 1m73 pour 58 kilos et tout le monde monde me fait remarquer que jsuis un squelette alors 1m83..

Le 21 juin 2021 à 07:33:21 :
Mon pote je pensais être un phasme avec mon 1m85 pour 73kg mais alors toi

N'importe quoi
Le poids idéal pour un mec 1m85 est entre 70 et 77
Tu peux pas être un phasme avec cet IMC mais bon ce forum

Le 21 juin 2021 à 07:33:28 :
c'est incroyable je fais 1m73 pour 58 kilos et tout le monde monde me fait remarquer que jsuis un squelette alors 1m83..

Ouais c'est pour ça que j'aimerais changer
Mais faut arrêter là aussi, tu n'es pas un squelette
C'est normal comme IMC

Comptes tes calories en faisant un repas "normal" , augmente les prochain de 200-300 kcal, si tu grossies pas tu augmentes encore et ainsi de suite

ya des métabolismes comme ca khey...
Ma réponse ne va sans doutes pas te plaire.
j'ai longtemps été très maigre (certes, pas a ce point) j'avais un IMC d'anorexique... sans l'être.
Et... au final, une bonne hygiène de vie, bien boire, bien manger (en terme de qualité avant tout, puis en terme de quantité si tu y arrives) bien dormir, et faire du sport...
Ton poids devrait "s'équilibrer" avec le temps. Mais ca peut prendre de longues années.
Il faut être patient... mais c'est bien mieux que de se gaver de malbouffe, d'avoir du gras inesthétique et foutre sa santé en danger.
Ya pas de recettes miracles khey. Déja, une bonne hygiène de vie, et tu seras mieux dans ton corps, meme si les résultats espérés en terme de poids se font attendre...

Le 21 juin 2021 à 07:35:19 :

Le 21 juin 2021 à 07:33:21 :
Mon pote je pensais être un phasme avec mon 1m85 pour 73kg mais alors toi

N'importe quoi
Le poids idéal pour un mec 1m85 est entre 70 et 77
Tu peux pas être un phasme avec cet IMC mais bon ce forum

J'ai un imc normal mais tout le monde me dis que je suis maigre je comprends pas trop

Le 21 juin 2021 à 07:38:04 :

Le 21 juin 2021 à 07:35:19 :

Le 21 juin 2021 à 07:33:21 :
Mon pote je pensais être un phasme avec mon 1m85 pour 73kg mais alors toi

N'importe quoi
Le poids idéal pour un mec 1m85 est entre 70 et 77
Tu peux pas être un phasme avec cet IMC mais bon ce forum

J'ai un imc normal mais tout le monde me dis que je suis maigre je comprends pas trop

environnement de prolo ?