[PHOTO] Ma shape début muscu sur 10 ?

Le 16 juin 2021 à 23:30:08 :

Le 16 juin 2021 à 23:27:32 :

Le 16 juin 2021 à 23:25:23 :

Le 16 juin 2021 à 23:24:03 turnong a écrit :

Le 16 juin 2021 à 23:22:55 :
Le poids que tu annonces et le poids qui ressort de la photo semble bien différent, tu t’es pas trompé ?
Si non tu dois avoir une ossature vraiment légère

J'allais dire la même chose, si tu fais 1m86 c'est impossible de faire 71kg avec un corps comme ça

Bien sûr que si c'est possible, il n'a pas encore un volume musculaire important, il est surtout tracé car il a un bf assez bas

Pas avec cette taille, regarde les bras, il y a déjà du muscle et le muscle ça pèse lourd
Ou alors faut vraiment avoir des jambes de poulets, vraiment aucun muscle sur les cuisses, je vois pas comment c'est possible autrement

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/3/1623878999-20210616-232932.jpgmes cuisses

Ayaa mais tu te débrouilles bien salaud

Le 16 juin 2021 à 23:32:33 :

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Le 16 juin 2021 à 23:24:03 turnong a écrit :

Le 16 juin 2021 à 23:22:55 :
Le poids que tu annonces et le poids qui ressort de la photo semble bien différent, tu t’es pas trompé ?
Si non tu dois avoir une ossature vraiment légère

J'allais dire la même chose, si tu fais 1m86 c'est impossible de faire 71kg avec un corps comme ça

Bien sûr que si c'est possible, il n'a pas encore un volume musculaire important, il est surtout tracé car il a un bf assez bas

Pas avec cette taille, regarde les bras, il y a déjà du muscle et le muscle ça pèse lourd
Ou alors faut vraiment avoir des jambes de poulets, vraiment aucun muscle sur les cuisses, je vois pas comment c'est possible autrement

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/3/1623878999-20210616-232932.jpgmes cuisses

Ayaa mais tu te débrouilles bien salaud

perso je trouve ça tellement laid les cuisses bodybuildés comme l'op avec la grosse bosse aya

Le 16 juin 2021 à 23:34:29 :

Le 16 juin 2021 à 23:32:33 :

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Le 16 juin 2021 à 23:24:03 turnong a écrit :

Le 16 juin 2021 à 23:22:55 :
Le poids que tu annonces et le poids qui ressort de la photo semble bien différent, tu t’es pas trompé ?
Si non tu dois avoir une ossature vraiment légère

J'allais dire la même chose, si tu fais 1m86 c'est impossible de faire 71kg avec un corps comme ça

Bien sûr que si c'est possible, il n'a pas encore un volume musculaire important, il est surtout tracé car il a un bf assez bas

Pas avec cette taille, regarde les bras, il y a déjà du muscle et le muscle ça pèse lourd
Ou alors faut vraiment avoir des jambes de poulets, vraiment aucun muscle sur les cuisses, je vois pas comment c'est possible autrement

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/3/1623878999-20210616-232932.jpgmes cuisses

Ayaa mais tu te débrouilles bien salaud

perso je trouve ça tellement laid les cuisses bodybuildés comme l'op avec la grosse bosse aya

Tu préfères les jambes de Booba?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/5/1542399085-dikkenek.png

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Le 16 juin 2021 à 23:24:03 turnong a écrit :

Le 16 juin 2021 à 23:22:55 :
Le poids que tu annonces et le poids qui ressort de la photo semble bien différent, tu t’es pas trompé ?
Si non tu dois avoir une ossature vraiment légère

J'allais dire la même chose, si tu fais 1m86 c'est impossible de faire 71kg avec un corps comme ça

Bien sûr que si c'est possible, il n'a pas encore un volume musculaire important, il est surtout tracé car il a un bf assez bas

Pas avec cette taille, regarde les bras, il y a déjà du muscle et le muscle ça pèse lourd
Ou alors faut vraiment avoir des jambes de poulets, vraiment aucun muscle sur les cuisses, je vois pas comment c'est possible autrement

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/3/1623878999-20210616-232932.jpgmes cuisses

Ayaa mais tu te débrouilles bien salaud

perso je trouve ça tellement laid les cuisses bodybuildés comme l'op avec la grosse bosse aya

Ahi bah j'ai pas bcp de jambes, c surtout que je suis sec donc dessiné

Le 16 juin 2021 à 23:36:26 :

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Le 16 juin 2021 à 23:25:23 :

Le 16 juin 2021 à 23:24:03 turnong a écrit :

Le 16 juin 2021 à 23:22:55 :
Le poids que tu annonces et le poids qui ressort de la photo semble bien différent, tu t’es pas trompé ?
Si non tu dois avoir une ossature vraiment légère

J'allais dire la même chose, si tu fais 1m86 c'est impossible de faire 71kg avec un corps comme ça

Bien sûr que si c'est possible, il n'a pas encore un volume musculaire important, il est surtout tracé car il a un bf assez bas

Pas avec cette taille, regarde les bras, il y a déjà du muscle et le muscle ça pèse lourd
Ou alors faut vraiment avoir des jambes de poulets, vraiment aucun muscle sur les cuisses, je vois pas comment c'est possible autrement

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/3/1623878999-20210616-232932.jpgmes cuisses

Ayaa mais tu te débrouilles bien salaud

perso je trouve ça tellement laid les cuisses bodybuildés comme l'op avec la grosse bosse aya

Ahi bah j'ai pas bcp de jambes, c surtout que je suis sec donc dessiné

Perfs en squat?

Le 16 juin 2021 à 23:37:31 :

Le 16 juin 2021 à 23:36:26 :

Le 16 juin 2021 à 23:34:29 :

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Le 16 juin 2021 à 23:25:23 :

Le 16 juin 2021 à 23:24:03 turnong a écrit :

Le 16 juin 2021 à 23:22:55 :
Le poids que tu annonces et le poids qui ressort de la photo semble bien différent, tu t’es pas trompé ?
Si non tu dois avoir une ossature vraiment légère

J'allais dire la même chose, si tu fais 1m86 c'est impossible de faire 71kg avec un corps comme ça

Bien sûr que si c'est possible, il n'a pas encore un volume musculaire important, il est surtout tracé car il a un bf assez bas

Pas avec cette taille, regarde les bras, il y a déjà du muscle et le muscle ça pèse lourd
Ou alors faut vraiment avoir des jambes de poulets, vraiment aucun muscle sur les cuisses, je vois pas comment c'est possible autrement

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/3/1623878999-20210616-232932.jpgmes cuisses

Ayaa mais tu te débrouilles bien salaud

perso je trouve ça tellement laid les cuisses bodybuildés comme l'op avec la grosse bosse aya

Ahi bah j'ai pas bcp de jambes, c surtout que je suis sec donc dessiné

Perfs en squat?

Jpeux quasi pas faire de squat j'ai pas la morpho, jdois faire 50kg à la leg press

Fort potentiel pour l'esthétique + tu mesures 1m86, la CHANCE

mange d'abord

Le 16 juin 2021 à 23:39:32 :
Fort potentiel pour l'esthétique + tu mesures 1m86, la CHANCE

Cimer khey, je rêve de devenir comme Jon Skywalker

Le 16 juin 2021 à 23:39:48 :
mange d'abord

J'ai fais + go gainer

Up

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Jai l'impression qu'il fait 80 kg

Sinon tu te prend la tête kheyou, tape , ne pensent qu'à ça et tu verras les résultats

Tu te pose des questions stupide la

Après combien de temps t'as eu cette shape ?

Alimentation stricte ?

Le 16 juin 2021 à 23:59:59 :
Après combien de temps t'as eu cette shape ?

Alimentation stricte ?

6 mois mais j'ai un sommeil de merde 5-6h par nuit, sinon je prend de la whey + lait d'amende fin séance puis poulet ou bouffe proteiné

Après c'était presque full pdc

Up

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Quelle est ton régime alimentaire