T'es un homme? Oui, je suis incapable de faire 1 traction

Le 09 juin 2021 à 10:00:44 :
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en pronation , je connais plein de gens qui en sont capables

80% des sédentaires sont incapables d'en faire une seule donc bon

T'es un homme ? Oui je porte des jean skinny avec des petits ourlets ahi

[10:00:44] <Ohkhey_>
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

On parle en pronation, et même en supination tu risques plus de t'arracher les biceps qu'autre chose.

Non j'arrive à en faire 2

Le 09 juin 2021 à 10:02:56 :

[10:00:44] <Ohkhey_>
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

On parle en pronation, et même en supination tu risques plus de t'arracher les biceps qu'autre chose.

Bon alors j'avoue 15 sans entraînement c'est chaud

[10:04:15] <Ohkhey_>

Le 09 juin 2021 à 10:02:56 :

[10:00:44] <Ohkhey_>
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

On parle en pronation, et même en supination tu risques plus de t'arracher les biceps qu'autre chose.

Bon alors j'avoue 15 sans entraînement c'est chaud

Même en supination j'aimerai bien les voir les 15 strictes.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/3/1502848700-shampoo-2.png

"Tu es un homme?" "Oui, je fais pas de sport de combat et je préfère la gonflette"

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 09 juin 2021 à 10:08:56 :
"Tu es un homme?" "Oui, je fais pas de sport de combat et je préfère la gonflette"

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

t'es un homme ? oui je pense que la muscu c'est de la gonflettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481480076-ris57.png

1 traction ?

La plupart des zétas se disant de gauche sont incapables de faire 1 pompe

Le 09 juin 2021 à 10:05:05 :

[10:04:15] <Ohkhey_>

Le 09 juin 2021 à 10:02:56 :

[10:00:44] <Ohkhey_>
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

On parle en pronation, et même en supination tu risques plus de t'arracher les biceps qu'autre chose.

Bon alors j'avoue 15 sans entraînement c'est chaud

Même en supination j'aimerai bien les voir les 15 strictes.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/3/1502848700-shampoo-2.png

Je fais les 15.

Mais je m'entraîne beaucoup

[10:12:25] <JVC-Censure171>
1 traction ?

La plupart des zétas se disant de gauche sont incapables de faire 1 pompe

Sur tous les topics où je t'aperçois, je te vois dénigrer les gauchistes ou les maghrébins, c'est grave quand même.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/3/1502848700-shampoo-2.png

[10:13:54] <JVC-Censure171>

Le 09 juin 2021 à 10:05:05 :

[10:04:15] <Ohkhey_>

Le 09 juin 2021 à 10:02:56 :

[10:00:44] <Ohkhey_>
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

On parle en pronation, et même en supination tu risques plus de t'arracher les biceps qu'autre chose.

Bon alors j'avoue 15 sans entraînement c'est chaud

Même en supination j'aimerai bien les voir les 15 strictes.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/3/1502848700-shampoo-2.png

Je fais les 15.

Mais je m'entraîne beaucoup

Tu les fais en pronation stricte et sans bavure ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/3/1502848700-shampoo-2.png

Le 09 juin 2021 à 10:00:44 :
15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

Non la plupart des gens en sont bien incapables, même en s'entraînant.

"Tu es un homme ?" "Oui, je n'ai jamais mis de baffe au président"
Changez rien les sans burnes

Je viens de tester j'en fais 10https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png
C'est bien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png
J'ai fait 6 mois de muscu ya 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png

[10:19:06] <YodaBAN>
Je viens de tester j'en fais 10https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png
C'est bien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png
J'ai fait 6 mois de muscu ya 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png

Pronation et stricte ?

J'en fais 50 sans barre perso

Le 09 juin 2021 à 10:19:47 :

[10:19:06] <YodaBAN>
Je viens de tester j'en fais 10https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png
C'est bien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png
J'ai fait 6 mois de muscu ya 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png

Pronation et stricte ?

Oui sinon je sens pas les mumuscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png

J'en fais 25 strictes.

Le 09 juin 2021 à 10:22:27 :
J'en fais 25 strictes.

GG je vais me lancer le defi d'en faire 50 avant septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/4/1600298927-mais-il-et-fou.png