Je n'ai plus aucune motivation pour rien du tout

Le 07 juin 2021 à 21:53:08 :

Le 07 juin 2021 à 21:45:38 L[]U a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:44:23 :
"bah sors" avec qui ? dans quel but ?

dans le but de changer tes habitudes, tu as ton petit rituel et tu te rends compte qu'il est monotone mais pourtant tu veux pas le changer, quand on dit qu'il faut sortir c'est pour sortir de ta cellule de confort (chez toi) et apprécier d'autres choses que ce que tu fais CHAQUE JOUR, pour que ça te donne d'autres idées....

je vais peut-être profiter du décalage du couvre feu et me remettre à courir ça va peut être m'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

c'est comme tu le souhaites, même marcher ou t'asseoir sur un banc dehors te ferait changer tes habitudes, le but c'est que tu changes completement d'environnement, de ce fait,
tu ne réfléchiras pas aux mêmes choses et tu n'auras pas les mêmes idées,

je te parle de ça mais evidemment, il faut réussir à le faire une fois, il faut que ton esprit l'emporte sur ton corps, même si tu ne le sens pas, il faut que ton esprit porte ton corps en dehors de ta cellule de confort comme si ton corps était lourd, tu dois faire en sorte de te pourrir la vie quand tu es dans ton cocon, tu dois rendre ton esprit irritant quand tu es chez toi et enfin te relacher quand tu es dehors, comme ça tu te sentiras d'une part mieux dehors, mais en plus tu seras vidé de tout pleins d'idées et tu pourras réfléchir à pleins d'autres choses

Le 07 juin 2021 à 21:55:22 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:53:21 :

Le 07 juin 2021 à 21:52:39 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:51:52 :

Le 07 juin 2021 à 21:48:51 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:47:26 :

Le 07 juin 2021 à 21:46:00 HaloHaloHalo a écrit :
Au bout d'un moment t'auras vu tous les épisodes de the office, faut que tu chopes une autre série

c'est la troisième fois que je regarde the officehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

quand j'en aurai terminé avec the office je regarderai seinfeld pour la cinquième foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je suis dans la boucle de tout : la vie, la dépression, les séries tvhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Regarder des choses qu'on a déjà vu détend, c'est pour ça.
Mais force toi à regarder d'autres séries, le changement peut commencer par là

oui je regarde volontairement des séries que j'ai déjà vu car c'est confortable, ces 20 minutes passées à manger des pâtes devant l'une de mes séries préférées constituent le seul moment de répit mental de ma journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

20 minutes ?

c'est la durée d'un épisode ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'en regardes qu'un seul ?

ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ensuite j'ère sans but sur le forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
des fois je regarde lost, c'est sympa j'en suis à l'épisode 10 de la saison 1https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai pas lu de livre depuis plus d'1 anhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai même pas la motivation pour regarder un film ou jouer à un JVhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai plus d'énergie

T'es en dépression et il va falloir te battre pour te remettre en forme. Oublie la motivation, cela ne sert à rien. T'as cru que c'était un truc qui tombait du ciel comme ça et qui allait te faire changer de comportement ?
Bouge toi le derrière !

Pareil l'op je suis dans la boucle Sword art online saison 2 et fear the walking dead sauf que moi je fais rien de ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 07 juin 2021 à 21:57:16 :

Le 07 juin 2021 à 21:55:22 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:53:21 :

Le 07 juin 2021 à 21:52:39 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:51:52 :

Le 07 juin 2021 à 21:48:51 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:47:26 :

Le 07 juin 2021 à 21:46:00 HaloHaloHalo a écrit :
Au bout d'un moment t'auras vu tous les épisodes de the office, faut que tu chopes une autre série

c'est la troisième fois que je regarde the officehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

quand j'en aurai terminé avec the office je regarderai seinfeld pour la cinquième foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je suis dans la boucle de tout : la vie, la dépression, les séries tvhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Regarder des choses qu'on a déjà vu détend, c'est pour ça.
Mais force toi à regarder d'autres séries, le changement peut commencer par là

oui je regarde volontairement des séries que j'ai déjà vu car c'est confortable, ces 20 minutes passées à manger des pâtes devant l'une de mes séries préférées constituent le seul moment de répit mental de ma journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

20 minutes ?

c'est la durée d'un épisode ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'en regardes qu'un seul ?

ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ensuite j'ère sans but sur le forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
des fois je regarde lost, c'est sympa j'en suis à l'épisode 10 de la saison 1https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai pas lu de livre depuis plus d'1 anhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai même pas la motivation pour regarder un film ou jouer à un JVhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai plus d'énergie

T'es bien en dépression, khey lache rien c'est bien déjà si t'as ce petit déclic

Le 07 juin 2021 à 21:58:41 SolmaToreador a écrit :
T'es en dépression et il va falloir te battre pour te remettre en forme. Oublie la motivation, cela ne sert à rien. T'as cru que c'était un truc qui tombait du ciel comme ça et qui allait te faire changer de comportement ?
Bouge toi le derrière !

t'as raison mon clé, c'est vrai que très souvent on a tendance à considérer la motivation comme un facteur externe arrivé de nulle parthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

mais bon il n'empêche que je usis en état de léthargiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 07 juin 2021 à 21:57:03 :

Le 07 juin 2021 à 21:53:08 :

Le 07 juin 2021 à 21:45:38 L[]U a écrit :

Le 07 juin 2021 à 21:44:23 :
"bah sors" avec qui ? dans quel but ?

dans le but de changer tes habitudes, tu as ton petit rituel et tu te rends compte qu'il est monotone mais pourtant tu veux pas le changer, quand on dit qu'il faut sortir c'est pour sortir de ta cellule de confort (chez toi) et apprécier d'autres choses que ce que tu fais CHAQUE JOUR, pour que ça te donne d'autres idées....

je vais peut-être profiter du décalage du couvre feu et me remettre à courir ça va peut être m'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

c'est comme tu le souhaites, même marcher ou t'asseoir sur un banc dehors te ferait changer tes habitudes, le but c'est que tu changes completement d'environnement, de ce fait,
tu ne réfléchiras pas aux mêmes choses et tu n'auras pas les mêmes idées,

je te parle de ça mais evidemment, il faut réussir à le faire une fois, il faut que ton esprit l'emporte sur ton corps, même si tu ne le sens pas, il faut que ton esprit porte ton corps en dehors de ta cellule de confort comme si ton corps était lourd, tu dois faire en sorte de te pourrir la vie quand tu es dans ton cocon, tu dois rendre ton esprit irritant quand tu es chez toi et enfin te relacher quand tu es dehors, comme ça tu te sentiras d'une part mieux dehors, mais en plus tu seras vidé de tout pleins d'idées et tu pourras réfléchir à pleins d'autres choses

Bah t’es censé trouver un rythme qui te plait surtout khey, c’est quoi ta question ?

Le 07 juin 2021 à 21:59:29 chipsaufesse a écrit :
Pareil l'op je suis dans la boucle Sword art online saison 2 et fear the walking dead sauf que moi je fais rien de ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

bienvenue au club, je pense que le CDI contribue à ma dépression mais si j'étais au chômage ou RSA ça serait pareil voire pire, c'est juste une autre forme de source de détressehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

Le 07 juin 2021 à 21:43:59 :
je me lève le matin à 10h, je commence ma journée de travail, le soir je mange des pâtes au ketchup devant the office puis je glande sur le forum jusqu'à 3h du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
expliquez moi comment je suis censé tenir 40 ans à ce rythme ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Dépression khey

Tu commences à bosser à 10h Remarque si tu fais 35h ça passe

Prend toi un animal ou alors déménage dans une maison avec jardin. Ça te responsabilisera, ça t'occuperas et t'obligera à te bouger

Si tu t'endormais plus tôt ça augmenterait de manière drastique la probabilité que tu sortes de ta boucle.

go trap

Arrête de manger des pâtes au ketchup aussi

Mets du pesto à la place.

Le 07 juin 2021 à 22:00:15 :

Le 07 juin 2021 à 21:58:41 SolmaToreador a écrit :
T'es en dépression et il va falloir te battre pour te remettre en forme. Oublie la motivation, cela ne sert à rien. T'as cru que c'était un truc qui tombait du ciel comme ça et qui allait te faire changer de comportement ?
Bouge toi le derrière !

t'as raison mon clé, c'est vrai que très souvent on a tendance à considérer la motivation comme un facteur externe arrivé de nulle parthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

mais bon il n'empêche que je usis en état de léthargiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Force toi à en faire un peu plus chaque jour. Va te falloir faire des efforts violents au début pour t'en sortir, pas le choix.

Le 07 juin 2021 à 22:01:58 James_May2 a écrit :
Tu commences à bosser à 10h Remarque si tu fais 35h ça passe

Prend toi un animal ou alors déménage dans une maison avec jardin. Ça te responsabilisera, ça t'occuperas et t'obligera à te bouger

j'ai pas envie de me prednre un animal juste car je suis malheureux, ça me fait penser aux gens qui font des enfants pour régleur leurs problèmes, je ne souhaite pas faire celahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 07 juin 2021 à 22:03:41 HaloHaloHalo a écrit :
Arrête de manger des pâtes au ketchup aussi

Mets du pesto à la place.

j'utilise de la sauce ketchup + harissa, disponible chez carrefourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

http://www.sotrexco.com/media/middle/03276650102273_A1C1.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 07 juin 2021 à 22:04:50 :

Le 07 juin 2021 à 22:03:41 HaloHaloHalo a écrit :
Arrête de manger des pâtes au ketchup aussi

Mets du pesto à la place.

j'utilise de la sauce ketchup + harissa, disponible chez carrefourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

http://www.sotrexco.com/media/middle/03276650102273_A1C1.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Mais bordel ça doit être immonde

Fait toi un bon plat le soir, quand tu déprimes c'est génial.

Dans le même état à moitié en ce moment, une vraie plaie, ma famille le remarque

Le 07 juin 2021 à 22:07:26 HaloHaloHalo a écrit :

Le 07 juin 2021 à 22:04:50 :

Le 07 juin 2021 à 22:03:41 HaloHaloHalo a écrit :
Arrête de manger des pâtes au ketchup aussi

Mets du pesto à la place.

j'utilise de la sauce ketchup + harissa, disponible chez carrefourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

http://www.sotrexco.com/media/middle/03276650102273_A1C1.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Mais bordel ça doit être immonde

Fait toi un bon plat le soir, quand tu déprimes c'est génial.

non ça va c'est correct, et puis je suis pas difficilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png