Votre première fois à la SALLE de SPORT ?

Bizutage pour ma part j'ai tout eu. mais maintenant je fais la même chose aux petits nouveaux en les fixant et me marrant avec mon binôme

Le 05 juin 2021 à 21:20:52 :

Le 05 juin 2021 à 21:13:25 :

Le 05 juin 2021 à 21:12:30 :

Le 05 juin 2021 à 21:03:59 :

Le 05 juin 2021 à 21:03:19 :
Je ne m en souviens pas mais ça c'est bien passé

Tu t'en souviens pas ? T'as commencé y a 10 ans ou quoi ?

Non mais je m'en souviens pas quand même. Un jour comme un autre

Comment on peut aller à la salle pour la 1e fois et se dire que c'est "un jour comme un autre"

Bah y a rien d'incroyable. C'est pas comme la première baise. Osef de la muscu

Ok moi j'angoisse à mort mais bon

Le 05 juin 2021 à 21:19:31 :
j'y suis allé avec un pote, j'ai vite remarqué que les machines étaient bien plus efficace que les exercices poids de corps, c'était coolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png
y'avait un mec qui avait l'air perdu par contre il m'a fait un peu de la peine, ça devait être sa première séance lui aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Les exo pdc suffit de leste et c'est le top. Traction dips c'est vraiment la base

Le 05 juin 2021 à 21:21:32 :

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Le 05 juin 2021 à 21:03:19 :
Je ne m en souviens pas mais ça c'est bien passé

Tu t'en souviens pas ? T'as commencé y a 10 ans ou quoi ?

Non mais je m'en souviens pas quand même. Un jour comme un autre

Comment on peut aller à la salle pour la 1e fois et se dire que c'est "un jour comme un autre"

Bah y a rien d'incroyable. C'est pas comme la première baise. Osef de la muscu

Ok moi j'angoisse à mort mais bon

Prends un xanax avant d'y aller. Tu seras pas vraiment apte à être performant mais tu pourras supporter et après tu en auras plus besoin

J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

Le 05 juin 2021 à 21:24:16 :
J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

Et t'as perdu au final?

Ça pue la sueur

Payer pour faire du sport

Utilité de la salle de sport ?

J'ai envie de go muscu mais j'y connais rien ?
Vous avez des vidéos qui explique comment faire les exo + comment préparer son programme ?

Car si je débarque à la salle sans rien prévoir je vais être perdu et passer pour un con nan ?

Le 05 juin 2021 à 21:24:16 :
J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

ça fait du bien d'être incapable de marcher ? késako ?

Le 05 juin 2021 à 21:24:41 :

Le 05 juin 2021 à 21:24:16 :
J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

Et t'as perdu au final?

Yep j'ai perdu 10kg en 6 mois je dirais mais j'avais des bras de phasme

Le 05 juin 2021 à 21:27:43 :

Le 05 juin 2021 à 21:24:16 :
J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

ça fait du bien d'être incapable de marcher ? késako ?

Bah le plaisir de savoir que tu t'es dépassé ça fait plaisir

J'dirais bon souvenir même si en vrai j'suis pas aller à une réelle salle de sport (c'était en clinique psy)

Mais en début d'année la première fois que j'ai fait du DC j'ai fait 40Kg avec mes bras d'allumettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622906275-lndsytasse.png
Puis après 480 au rameur, j'avais la haine y'a un patient première séance de rameur il a fait plus de 700 parce que c'était un Jean-BTPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622906275-lndsytasse.png

Grosse séance avec un pote qui avait 3 ans de muscu, à peine rentré chez moi j’étais incapable d’enlever mes lentilles de contact tellement j’avais forcéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Sympa même si j'ai fait un malaise, j'avais 16 ans

Pour le contexte je faisais du cardio et j'avais ma musique dans mes oreilles, puis je vois noir pendant 20-30s et je me retrouve allongé par terre avec la coach et mon père autour de moi, j'avais sûrement mal contrôlé mon cardio

Le 05 juin 2021 à 21:29:49 :
Grosse séance avec un pote qui avait 3 ans de muscu, à peine rentré chez moi j’étais incapable d’enlever mes lentilles de contact tellement j’avais forcéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Et t'as recommencé ou t'as arrêté ?

Le 05 juin 2021 à 21:27:57 :

Le 05 juin 2021 à 21:24:41 :

Le 05 juin 2021 à 21:24:16 :
J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

Et t'as perdu au final?

Yep j'ai perdu 10kg en 6 mois je dirais mais j'avais des bras de phasme

Le 05 juin 2021 à 21:27:43 :

Le 05 juin 2021 à 21:24:16 :
J'ai découvert vite fait, je voulais maigrir alors j'avais un programme spécifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je courais 30-45 min puis j'allais faire du bench press à la machine et du tirage horizontalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le lendemain j'étais incapable de marcher mais ça faisait du bien

D'ailleurs c'était Elio le streamer qui m'avait conseillé quand j'ai commencé j'oublierai jamais

ça fait du bien d'être incapable de marcher ? késako ?

Bah le plaisir de savoir que tu t'es dépassé ça fait plaisir

Ouais j'entends souvent parler de ça mais bon, je le ressens pas

Jamais je pourrai oublié, c'était en 82 je revenais du liban et je vû cette drôle de façadehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622920644-102040-full.jpg

Je m'approche histoire de ne pas restez dans mon ignorance et la ce que je vû m'avais terrifierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622920644-102040-full.jpg

Un groupe d'homme entrain de soulever à boue de bras c'est étrange barre métallique avec cette question qui revenait sens cesse dans ma tête "Pourquoi font t'il cela"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622920980-1501213755-risitas-chaipas.png

Ni une ni deux j'entrai pour savoir, mais une fois dedans le groupe d'homme commencé à me salué comme l'un des leur, prie de surprise je me retrouvais à faire des traction et du développé couché avec eux et je ne suis jamais partie.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622921498-sticker-png-el-risitas-issou-fallout-76-football-manager-2018-youtube-issou-television-france-internet-forum-chin-thumbnail.png

Le 05 juin 2021 à 21:30:08 :

Le 05 juin 2021 à 21:29:49 :
Grosse séance avec un pote qui avait 3 ans de muscu, à peine rentré chez moi j’étais incapable d’enlever mes lentilles de contact tellement j’avais forcéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Et t'as recommencé ou t'as arrêté ?

Go muscu deter après ça, from 57kg to 75kg pour 1m71https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

stop feed

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169829-idiot1.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169832-idiot2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169836-idiot3.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169838-idiot4.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591627588-zinzin.png

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-60524949-2-0-1-0-le-malade-mental-qui-spamme-ses-topics-muscu.htm
https://www.jeuxvideo.com/recherche/forums/0-51-0-1-0-1-0-blabla-18-25-ans.htm?search_in_forum=AlecBenjamin&type_search_in_forum=auteur_topic
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