Combien de kcal avez-vous mangé aujourd'hui ?

Sûrement un peut plus de 2000 en temps normal je dépasse pas les 1200 meme si pour garder mon poid de forme je devrait consommer 2100 kal max

bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

3000 kcal et j'ai une corpulence normale hein le phasme, on est pas tous sédentaire

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

tacos 3 viande cordon bleu nugget tenders supplément miel sauce algérienne
combien de calories ?

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

c'est une blague

Le 26 mai 2021 à 21:10:29 :
tacos 3 viande cordon bleu nugget tenders supplément miel sauce algérienne
combien de calories ?

1000 facile

Le 26 mai 2021 à 21:10:29 :
tacos 3 viande cordon bleu nugget tenders supplément miel sauce algérienne
combien de calories ?

1200 mini surement 1600

Le 26 mai 2021 à 21:10:29 :
tacos 3 viande cordon bleu nugget tenders supplément miel sauce algérienne
combien de calories ?

7777kcal jackpothttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

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bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

vous êtes srx

2k4

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

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bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

pendant 1 mois j'ai go 500 par jour maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png
le truc le plus dur c'est quand tu fait rien t'as envie de manger, ducoup si tu fait rien, go sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

Probablement 2500 je dirais.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/21/2/1558443082-f82dd3d9-5fe3-47ea-81fe-3fbed7d3e597.png

Le 26 mai 2021 à 21:11:19 :

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bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

vous êtes srx

ils doivent troll c'est pas tenable sans perdre du muscle + impossible à tenir sur le long terme

ceux qui sont au dessus de 1800 j'espère que vous faites sport / muscu pour compenserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

Le 26 mai 2021 à 21:13:09 :

Le 26 mai 2021 à 21:11:19 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

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bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

vous êtes srx

ils doivent troll c'est pas tenable sans perdre du muscle + impossible à tenir sur le long terme

J'ai pas réussi à tenir, j'ai repassé les 1000https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

Le 26 mai 2021 à 21:12:14 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

pendant 1 mois j'ai go 500 par jour maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png
le truc le plus dur c'est quand tu fait rien t'as envie de manger, ducoup si tu fait rien, go sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

taille + poids?

1100 kcal (uniquement liquide)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/1/1586162094-blady-glasses-cuty.png

Le 26 mai 2021 à 21:13:09 :

Le 26 mai 2021 à 21:11:19 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

vous êtes srx

ils doivent troll c'est pas tenable sans perdre du muscle + impossible à tenir sur le long terme

aya, je troll pas perso et oui, impossible + d'un mois sinon tu commence a avoir des gros problèmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

La consommation moyen pour une personne lambda avec une activité physique normal pu minimal ce situe vers 1700 pour une femme et 2000 pour un homme si je dit pas de betise