[CLUB] Les anxieux sociaux

Le 26 mai 2021 à 00:03:48 :

Le 25 mai 2021 à 23:58:32 :

Le 25 mai 2021 à 23:55:41 :
Je l'étais avant mais je m'en suis sorti. Sauf quand il s'agit de parler à une fille

Comment t'as fait ?

Je suis tombé amoureux quand j'avais 17 ans. Je parle d'un vrai coup de foudre. Si je voulais avoir une chance, il fallait que je me bouge, donc j'ai commencé à m'ouvrir, à essayer de me rapprocher des gens de son groupe. Puis plus ça passait, plus je me sentais naturel en parlant et en rigolant avec les gens.

Bien évidemment je suis toujours puceau (bientôt 23 ans ), mais au moins je suis à l'aise en société. Mais pour résumer la clé c'est de s'entraîner, même petits pas par petits pas, de se donner des challenges (même demander une direction à un inconnu dans la rue). Trouve le plus de moyens possibles de t'entraîner avec un faible enjeu (des gens que tu connais pas), petits pas par petits pas, soigne ce que tu peux soigner de ton apparence pour avoir le plus confiance en toi possible

Félicitations khey t'as été très courageux

Le 26 mai 2021 à 00:07:24 :
Préjent
Toc dès l'enfance, puis anxiété sociale à partir de l'adolescence suivie d'une dépression
A cause de mon anxiété sociale je suis mage noir et sans ami
J'ai fait 4 tcc sans succès et plusieurs années de théâtre

C'est bien de chercher des solutions T'as l'impression que le théâtre t'a un peu aidé ?

Quoi que je dis que ça finit par passer mais pas totalement en vrai, l'anxiété sociale ça peut être très varié
Plus jeune j'avais beaucoup de mal a assumer ma façon de penser, ça j'ai réussi a le combattre mais involontairement.
Par contre dès je dois aller quelque part, je dois a tout prix tout planifier avant de partir
La route que je vais prendre, la ou je vais me garer ect
Et quand ça se passe pas comme dans mon plan, j'ai le coeur qui s'accélère et pour redescendre de cet état la ça prend du temps.
Du coup parfois quand j'arrive dans un magasin et que je dois demander un renseignement je suis essouffler a cause de la monté de stress que j'ai subit 5 min avant

J'ai aussi songé au théâtre mais ça me fait peur

Ça vous arrive d'avoir aussi une certaine anxiété quand vous vous exprimez sur internet ?

Le 26 mai 2021 à 00:10:37 :

Le 26 mai 2021 à 00:03:48 :

Le 25 mai 2021 à 23:58:32 :

Le 25 mai 2021 à 23:55:41 :
Je l'étais avant mais je m'en suis sorti. Sauf quand il s'agit de parler à une fille

Comment t'as fait ?

Je suis tombé amoureux quand j'avais 17 ans. Je parle d'un vrai coup de foudre. Si je voulais avoir une chance, il fallait que je me bouge, donc j'ai commencé à m'ouvrir, à essayer de me rapprocher des gens de son groupe. Puis plus ça passait, plus je me sentais naturel en parlant et en rigolant avec les gens.

Bien évidemment je suis toujours puceau (bientôt 23 ans ), mais au moins je suis à l'aise en société. Mais pour résumer la clé c'est de s'entraîner, même petits pas par petits pas, de se donner des challenges (même demander une direction à un inconnu dans la rue). Trouve le plus de moyens possibles de t'entraîner avec un faible enjeu (des gens que tu connais pas), petits pas par petits pas, soigne ce que tu peux soigner de ton apparence pour avoir le plus confiance en toi possible

Félicitations khey t'as été très courageux

Bon après pour les filles ça va pas en s'arrangeant

Le 26 mai 2021 à 00:14:13 :
Quoi que je dis que ça finit par passer mais pas totalement en vrai, l'anxiété sociale ça peut être très varié
Plus jeune j'avais beaucoup de mal a assumer ma façon de penser, ça j'ai réussi a le combattre mais involontairement.
Par contre dès je dois aller quelque part, je dois a tout prix tout planifier avant de partir
La route que je vais prendre, la ou je vais me garer ect
Et quand ça se passe pas comme dans mon plan, j'ai le coeur qui s'accélère et pour redescendre de cet état la ça prend du temps.
Du coup parfois quand j'arrive dans un magasin et que je dois demander un renseignement je suis essouffler a cause de la monté de stress que j'ai subit 5 min avant

C'est ça perso ça m'impressionne vraiment énormément les gens qui parviennent à s'assumer et à dire ce qu'ils pensent avec confiance alors que de mon côté, en groupe, je suis incapable d'ouvrir la bouche de peur de dire quelque chose d'inintéressant et inutile et j'attends que ça passe... C'était quoi cet acte "involontaire" ? C'est simplement venu tout seul ?

Le 26 mai 2021 à 00:16:02 :
Ça vous arrive d'avoir aussi une certaine anxiété quand vous vous exprimez sur internet ?

Quand je suis totalement inconnu comme ici non, mais par exemple quand je me retrouve dans des groupes discord plus fermés les discussions vont me stresser et je saurai pas comment agir

Et les vocaux entre personnes ivl c'est totalement impossible pour moi

Bordel l'anxiété social qui dévore mon estime de moi accompagnée de la dépression pour bien m'enfoncer au fond du trou que je me sente plus capable de rien accomplir

Le 26 mai 2021 à 00:18:05 Bonjourmoicest] a écrit :

Le 26 mai 2021 à 00:14:13 :
Quoi que je dis que ça finit par passer mais pas totalement en vrai, l'anxiété sociale ça peut être très varié
Plus jeune j'avais beaucoup de mal a assumer ma façon de penser, ça j'ai réussi a le combattre mais involontairement.
Par contre dès je dois aller quelque part, je dois a tout prix tout planifier avant de partir
La route que je vais prendre, la ou je vais me garer ect
Et quand ça se passe pas comme dans mon plan, j'ai le coeur qui s'accélère et pour redescendre de cet état la ça prend du temps.
Du coup parfois quand j'arrive dans un magasin et que je dois demander un renseignement je suis essouffler a cause de la monté de stress que j'ai subit 5 min avant

C'est ça perso ça m'impressionne vraiment énormément les gens qui parviennent à s'assumer et à dire ce qu'ils pensent avec confiance alors que de mon côté, en groupe, je suis incapable d'ouvrir la bouche de peur de dire quelque chose d'inintéressant et inutile et j'attends que ça passe... C'était quoi cet acte "involontaire" ? C'est simplement venu tout seul ?

L'effet de groupe c'est quelque chose..
Les normes sociales prennent le dessus c'est horrible.
Donc c'est normal si tu n'aime pas ça je pense.
On est sur ce forum car on aime communiquer sans barrière, en groupe toutes les barrières sont présentes.
Moi je ne crois pas au hasard, tu es sur ce forum a te poser des questions , je suis quelqu'un qui aime tout intellectualiser, je pense que tu es comme moi et je pense qu'on est beaucoup sur ce forum a être comme ça.
C'est une de nos plus grandes qualités et en même temps l'un de nos plus gros défauts.
Et prendre conscience car oui tu en a conscience au fond de toi que la société nous demande d'être quelqu'un qu'on est pas ça nous rend malade.
Mon acte involontaire ça était une TS, j'ai péter un cable et j'ai compris que c'était pas forcément moi le problème,oui j'ai des problèmes, mais c'est surtout a cause de notre monde qui nous écrase en permanence.
Nous sommes ce que nous ne sommes pas. Dans le sens ou ce qu'on a vécu a fait ce que nous sommes devenu, mais c'est pas nous, on choisi pas a chaque seconde ce qu'on vit
A la base nous sommes comme un CD vierge.

Nous sommes des animaux, cette société nous force a surpasser nos instinct primaires.
En soit c'est pas une mauvaise chose, on doit en passer par la pour évoluer, mais ça représente un combat énorme et ça peut faire beaucoup de dégats sur nos esprits.

Personnellement je ressentais un énorme poid de la part des gens ect ils attendaient que je devienne quelqu'un que je ne suis pas.
Après ma TS je les aient envoyer chier dans ma tête, je sais pas si tu vois ce que je veux dire.
C'est comme si on m'avait enchaîné et que d'un coup j'avais réussi a briser ces chaînes.

Oui je suis a moitié fou
J'ai toujours dit que ce monde allait me rendre fou

Le 26 mai 2021 à 00:31:24 :

Le 26 mai 2021 à 00:18:05 Bonjourmoicest] a écrit :

Le 26 mai 2021 à 00:14:13 :
Quoi que je dis que ça finit par passer mais pas totalement en vrai, l'anxiété sociale ça peut être très varié
Plus jeune j'avais beaucoup de mal a assumer ma façon de penser, ça j'ai réussi a le combattre mais involontairement.
Par contre dès je dois aller quelque part, je dois a tout prix tout planifier avant de partir
La route que je vais prendre, la ou je vais me garer ect
Et quand ça se passe pas comme dans mon plan, j'ai le coeur qui s'accélère et pour redescendre de cet état la ça prend du temps.
Du coup parfois quand j'arrive dans un magasin et que je dois demander un renseignement je suis essouffler a cause de la monté de stress que j'ai subit 5 min avant

C'est ça perso ça m'impressionne vraiment énormément les gens qui parviennent à s'assumer et à dire ce qu'ils pensent avec confiance alors que de mon côté, en groupe, je suis incapable d'ouvrir la bouche de peur de dire quelque chose d'inintéressant et inutile et j'attends que ça passe... C'était quoi cet acte "involontaire" ? C'est simplement venu tout seul ?

L'effet de groupe c'est quelque chose..
Les normes sociales prennent le dessus c'est horrible.
Donc c'est normal si tu n'aime pas ça je pense.
On est sur ce forum car on aime communiquer sans barrière, en groupe toutes les barrières sont présentes.
Moi je ne crois pas au hasard, tu es sur ce forum a te poser des questions , je suis quelqu'un qui aime tout intellectualiser, je pense que tu es comme moi et je pense qu'on est beaucoup sur ce forum a être comme ça.
C'est une de nos plus grandes qualités et en même temps l'un de nos plus gros défauts.
Et prendre conscience car oui tu en a conscience au fond de toi que la société nous demande d'être quelqu'un qu'on est pas ça nous rend malade.
Mon acte involontaire ça était une TS, j'ai péter un cable et j'ai compris que c'était pas forcément moi le problème,oui j'ai des problèmes, mais c'est surtout a cause de notre monde qui nous écrase en permanence.
Nous sommes ce que nous ne sommes pas. Dans le sens ou ce qu'on a vécu a fait ce que nous sommes devenu, mais c'est pas nous, on choisi pas a chaque seconde ce qu'on vit
A la base nous sommes comme un CD vierge.

Nous sommes des animaux, cette société nous force a surpasser nos instinct primaires.
En soit c'est pas une mauvaise chose, on doit en passer par la pour évoluer, mais ça représente un combat énorme et ça peut faire beaucoup de dégats sur nos esprits.

Je suis totalement d'accord. J'ai réalisé que je me forçais à être quelqu'un que je ne voulais pas quand j'étais à la fin du collège et la dépression qui a suivi était une horreur (avec absolument personne qui essayait de m'aider)... Il y a des périodes où je me sens mieux et où je parviens facilement à rentrer dans le moule sans stress mais mon angoisse fini toujours par revenir :/

En tout cas bravo à toi d'être parvenu à ne plus avoir ses pensées où on se sent coupable, trop en décalage et incapable d'avoir des relations sociales Et je ne te trouve pas du tout fou, c'est une très bonne image et ça a été une belle réussite malgré les moments horribles que tu as dû vivre

Le 26 mai 2021 à 00:14:11 :

Le 26 mai 2021 à 00:07:24 :
Préjent
Toc dès l'enfance, puis anxiété sociale à partir de l'adolescence suivie d'une dépression
A cause de mon anxiété sociale je suis mage noir et sans ami
J'ai fait 4 tcc sans succès et plusieurs années de théâtre

C'est bien de chercher des solutions T'as l'impression que le théâtre t'a un peu aidé ?

Oui ça m'a aidé, pour apprendre à parler fort, être ancré dans le sol, ca a un petit effet booster de confiance en soi
Vraiment je le recommande